客戶(hù)：建設(shè)銀行深圳分行 地點(diǎn)：廣東省 - 深圳 時(shí)間：2013/6/29 0:00:00  課程題目:《健康職場(chǎng)巧養(yǎng)生》  課程對(duì)象：所有希望自己健康快樂(lè)的人們  課程收益 1、 如今人們太忙，可忙了半生乃至一生才發(fā)現(xiàn)自己最需要的東西沒(méi)得到，那么來(lái)得及的人們是不是要靜下來(lái)思考思考，什么是你的最最重要？ 2、 沒(méi)有人愿意別人被人講“沒(méi)文化”，“不文明”。可是一個(gè)人如果不夠健康，讓親人擔(dān)憂(yōu)，給家人添煩，那就是不文明，也就是沒(méi)文化。 3、 即便是身體暫時(shí)尚無(wú)大礙，但不等于將于無(wú)大礙，一個(gè)足夠智慧的人一定懂得防患于未然，而不是亡羊補(bǔ)牢。對(duì)不對(duì)？ 4、 當(dāng)然如果你己經(jīng)不夠健康了，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)對(duì)你來(lái)說(shuō)“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚”，你一定不會(huì)執(zhí)著自己的錯(cuò)誤的。因?yàn)槟悴簧?，?duì)不對(duì)？ 5、 可是僅僅身體健康了，并不是真正意義的健康，你有沒(méi)有感覺(jué)自己經(jīng)常不在狀態(tài)，你有沒(méi)有覺(jué)得常溝但卻不溝的情況？你有沒(méi)有好心對(duì)人家講了很多，可是人家非旦不領(lǐng)情，反而對(duì)你起怨恨？如果有、那就是我們還不夠健康。 6、 病從口入，禍從口出。管好自己的嘴關(guān)乎我們的健康與平安。如何讓自己吃得健康講得安全呢？  課程大綱： 健康職場(chǎng)巧養(yǎng)生 模塊一、你是那個(gè)最最重視自己的人嗎？ 1. 測(cè)查你有多少財(cái)富 2. 人生最要緊的資本是健康 3. 人生最要緊的事情是養(yǎng)生 4. 健康是富貴，養(yǎng)生是文化 5. 做最最重視自己的那個(gè)人 模塊二、瀏覽養(yǎng)生——健康養(yǎng)生四知道 1、 不知道自己不知道的養(yǎng)生 2、 知道自己不知道的養(yǎng)生 3、 知道自己別人知道的養(yǎng)生 4、 知道別人不知道的養(yǎng)生 模塊三、 身體健康養(yǎng)生一張嘴 1. 身體排毒一張嘴 2. 體重瘦身一張嘴 3. 優(yōu)雅美麗一張嘴（飲） 4. 醒酒醒腦一張嘴 5. 解乏解壓一張嘴 6. 解煩解焦一張嘴 模塊五、職場(chǎng)族那些職業(yè)病殺手危害著？ 1、 引發(fā)萬(wàn)種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥 2、 位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥 3、 心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥 4、 辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥 5、 導(dǎo)致免疫力下降的禍根-------腸胃失調(diào)癥 6、 讓身體快速衰老的儈子手-------失眠癥 7、 毒害身體的隱形毒藥--------便秘 8、 壓力緊張導(dǎo)致的--------頭痛 9、 女性每月煩心的--------月經(jīng)不調(diào) 模塊四、心理健康養(yǎng)生一張嘴 1、 家長(zhǎng)一張嘴成就佳人好風(fēng)水 2、 禍起蕭墻全因一張嘴 3、 運(yùn)勢(shì)高下全在一張嘴 4、 熱辣飲食與熱辣辣的性情 5、 嘴下留德與嘴下留情 6、 病從口入，禍從口出，練好自己一張嘴。 模塊六、辦公室養(yǎng)生 1、 辦公環(huán)境里的視覺(jué)文化 2、 芳香魅力里的嗅覺(jué)文化 3、 職場(chǎng)養(yǎng)生一張嘴 4、 雅心辦公室養(yǎng)生八段功