第一模塊——長(zhǎng)大的標(biāo)志 1、 有前有后 2、 膽氣大些 3、 遇事靜些 4、 放下一些 5、 拿起一些 第二模塊——對(duì)自己說(shuō)話 1、 我告別了（ ）的迷茫 2、 我感覺(jué)了（ ）的可笑 3、 獨(dú)角戲： 我可以一擦而過(guò)的—— 我可以繼續(xù)下去的—— 我可以重新來(lái)過(guò)的—— 我有些害怕的—— 4、對(duì)自己的愛(ài) 第三模塊——圈圈可能的煩惱 1、 學(xué)業(yè)障礙 2、 壓力恐慌 3、 交往問(wèn)題 4、 溝通問(wèn)題 5、 考試枷鎖 第四模塊——迎難而上的方案 1、 最大的戰(zhàn)勝——將可怕變成向往 2、 做自己的精神領(lǐng)袖 3、 學(xué)業(yè)寶典——插入底片 4、 解壓寶典——計(jì)劃模板 5、 儲(chǔ)存寶典——神秘的札記 第五模塊——敢于擔(dān)當(dāng) 1、 拍拍父親的肩頭 2、 拉把椅子讓母親坐下 3、 要有“我必須和你們談?wù)劇钡目跉? 4、 “我的事情我做主，讓我想想接下來(lái)……”