養(yǎng)生游 雲(yún)遊名山大川，重踏聖賢足跡， 凝聚生命能量，研悟大道之理。 養(yǎng)生游課程提綱： 一、什么是養(yǎng)生游？ 養(yǎng)生游，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是旅游和養(yǎng)生完美結(jié)合，通過(guò)云游名山大川、遍覽五湖四海，通過(guò)和大自然交換能量，祛除體內(nèi)污濁病氣，排除內(nèi)心煩惱憂(yōu)愁，采聚宇宙能量，修煉人體精氣神，達(dá)到增智開(kāi)慧、祛病健身的過(guò)程。 二、為什么要養(yǎng)生游？ 人生在世，掌握“一命二運(yùn)三風(fēng)水，四積德五讀書(shū)” 風(fēng)水——自然環(huán)境和地磁場(chǎng)能；古人講“仁者樂(lè)山，智者樂(lè)水”、“出世修煉，超凡入圣” 1、山清水秀、吐故納新 2、安靜幽雅、心靜氣順 3、強(qiáng)能地域、激活激發(fā) 三、養(yǎng)生游的益處？ 1、祛病健身 2、尋師增智 3、靜修悟道 四、養(yǎng)生游的理論和方法 1、一字真經(jīng)——“一字破天機(jī)”；養(yǎng)生游養(yǎng)什么？ 2、陰陽(yáng)和合——生命在于運(yùn)動(dòng)（內(nèi)動(dòng)和外動(dòng)）；能量養(yǎng)生術(shù)（一動(dòng)一靜） 3、三調(diào)養(yǎng)生要訣（調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心）；精氣神三寶合一 4、行站坐臥養(yǎng)生法（24小時(shí)養(yǎng)生法，做好4件事） 5、五行能量養(yǎng)生法（土金木水火）五臟、五氣、五色、五樹(shù)、五指 6、點(diǎn)燃命火（先天之本，生命之門(mén)） 7、金津玉液（七七49轉(zhuǎn)） 8、八大要訣（道法財(cái)?shù)貛煹禄蹮挘? 9、九轉(zhuǎn)還丹（九大要穴修煉技術(shù)） 五、養(yǎng)生游的養(yǎng)生觀 1、自然景觀（看景、聽(tīng)景、說(shuō)景與養(yǎng)生） 2、人文景觀（歷史、文化、習(xí)俗、信仰） 3、衣食住行（生活中養(yǎng)生、養(yǎng)生中生活） 4、情志養(yǎng)生（養(yǎng)生游中的情志管理） 5、良性語(yǔ)言（白話(huà)解密傳統(tǒng)符、咒、印） 　　養(yǎng)生游和旅游的最大區(qū)別：不會(huì)勞累，身心愉悅，祛病健身，增智開(kāi)慧。