郝萬山作為一個(gè)從醫(yī)五十載的老中醫(yī)，他最大的愿望是天下人都不得病、少得病。他在書中春風(fēng)化雨般通俗講述中醫(yī)理論，并為讀者提供許多行之有效的方法。希望每個(gè)渴望健康的人都認(rèn)識(shí)到：防病抗衰老重點(diǎn)在調(diào)控情緒，健康又長(zhǎng)壽關(guān)鍵是修身養(yǎng)性。情緒過激和負(fù)性情緒持久而導(dǎo)致發(fā)病，已經(jīng)成為當(dāng)代威脅人類健康的主要因素。心要靜，身要?jiǎng)樱瑺I(yíng)養(yǎng)均衡不過剩，是歷代養(yǎng)生家共同提倡的養(yǎng)生三大法寶。

　　《不生氣就不生病》是一本在尋找病根與祛除人體心理疾病，進(jìn)而探討養(yǎng)生之道方面取得重大革命性突破的圖書。《不生氣就不生病》是當(dāng)代中醫(yī)傷寒導(dǎo)師郝萬山開創(chuàng)的說健康風(fēng)格系列作品的里程碑之作，是一劑開給焦慮時(shí)代的人們最寶貴的藥方。郝萬山教授學(xué)醫(yī)、行醫(yī)長(zhǎng)達(dá)半個(gè)世紀(jì)，親眼看到因?yàn)樾睦砬榫w因素所導(dǎo)致的疾病產(chǎn)生、家庭失和、事業(yè)挫折的大量實(shí)例，對(duì)病人在疾病中的痛苦掙扎感同身受。

　　本書從高達(dá)就診病人總數(shù)80%—90%的心身性疾病中選取81個(gè)生動(dòng)無比的真實(shí)醫(yī)案，講解因情緒過激和負(fù)性情緒持久而導(dǎo)致的形形色色的疾病從發(fā)病到治愈的每一個(gè)細(xì)節(jié)。郝萬山教授將復(fù)雜抽象的中醫(yī)理論以輕松的現(xiàn)代語言和故事表達(dá)，并將養(yǎng)生的要領(lǐng)和真諦毫無保留地傾囊相授：靜心才是健康長(zhǎng)壽的首要法寶，養(yǎng)心才是養(yǎng)生諸法中的第一法門。

　　《不生氣就不生病》是一本有溫度的圖書，作者提出的“不生氣就不生病”的養(yǎng)生觀是中國(guó)健康養(yǎng)生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會(huì)死，這原本就是個(gè)樸實(shí)的常識(shí)，只是人們?cè)趽碛?a target="_blank" style="color: black;" >健康的時(shí)候，常常忘記它。而人在生病之后，焦慮緊張恐懼，更不會(huì)去思考情緒對(duì)疾病的康復(fù)同樣有著直接的作用。

　　郝萬山教授懇切指出：防病抗衰老重點(diǎn)在調(diào)節(jié)控制情緒，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽關(guān)鍵在養(yǎng)心修性。百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心。郝教授還提供了行之有效的方法與每一位渴望擁有健康的讀者分享。