一、關(guān)于工作與生活

　　我有個(gè)有趣的觀察，外企公司多的是25-35歲的白領(lǐng)，40歲以上的員工很少，二三十歲的外企員工是意氣風(fēng)發(fā)的，但外企公司40歲附近的經(jīng)理人是很尷尬的。我見過的40歲附近的外企經(jīng)理人大多在一直跳槽，最后大多跳到民企，比方說，唐駿。外企員工的成功很大程度上是公司的成功，并非個(gè)人的成功，西門子的確比國美大，但并不代表西門子中國經(jīng)理比國美的老板強(qiáng)，甚至可以說差得很遠(yuǎn)。而進(jìn)外企的人往往并不能很早理解這一點(diǎn)，把自己的成功90％歸功于自己的能力，實(shí)際上，外企公司隨便換個(gè)中國區(qū)總經(jīng)理并不會(huì)給業(yè)績帶來什么了不起的影響。好了問題來了，當(dāng)這些經(jīng)理人40多歲了，他們的薪資要求變得很高，而他們的才能其實(shí)又不是那么出眾，作為外企公司的老板，你會(huì)怎么選擇？有的是只要不高薪水的，要出位的精明強(qiáng)干精力充沛的年輕人，有的是，為什么還要用你？

從上面這個(gè)例子，其實(shí)可以看到我們的工作軌跡，二三十歲的時(shí)候，生活的壓力還比較小，身體還比較好，上面的父母身體還好，下面又沒有孩子，不用還房貸，也沒有孩子要上大學(xué)，當(dāng)個(gè)外企小白領(lǐng)還是很光鮮的，掙得不多也夠花了。但是人終歸要結(jié)婚生子，終歸會(huì)老，到了40歲，父母老了，要看病要吃藥，要有人看護(hù)，自己要還房貸，要過基本體面的生活，要養(yǎng)小孩……那個(gè)時(shí)候需要掙多少錢才夠花才重要。所以，看待工作，眼光要放遠(yuǎn)一點(diǎn)，一時(shí)的誰高誰低并不能說明什么。

　　從這個(gè)角度上來說，我不太贊成過于關(guān)注第一份工作的薪水，更沒有必要攀比第一份工作的薪水，這在剛剛出校園的學(xué)生中間是很常見的。正常人大概要工作 35年，這好比是一場馬拉松比賽，和真正的馬拉松比賽不同的是，這次比賽沒有職業(yè)選手，每個(gè)人都只有一次機(jī)會(huì)。要知到，有很多人甚至堅(jiān)持不到終點(diǎn)，大多數(shù)人最后是走到終點(diǎn)的，只有少數(shù)人是跑過終點(diǎn)的，因此在剛開始的時(shí)候，去搶領(lǐng)先的位置并沒有太大的意義。剛進(jìn)社會(huì)的時(shí)候如果進(jìn)500強(qiáng)公司，大概能拿到3k -6k/月的工資，有些特別技術(shù)的人才可能可以到8k/月，可問題是，5年以后拿多少？估計(jì)5k-10k了不起了。起點(diǎn)雖然高，但增幅有限，而且，后面的年輕人追趕的壓力越來越大。

　　我前兩天問我的一個(gè)銷售，你會(huì)的這些東西一個(gè)新人2年就都學(xué)會(huì)了，但新人所要求的薪水卻只是你的一半，到時(shí)候，你怎么辦？
    職業(yè)生涯就像一場體育比賽，有初賽、復(fù)賽、決賽。初賽的時(shí)候大家都剛剛進(jìn)社會(huì)，大多數(shù)都是實(shí)力一般的人，這時(shí)候努力一點(diǎn)認(rèn)真一點(diǎn)很快就能讓人脫穎而出，于是有的人二十多歲做了經(jīng)理，有的人遲些也終于贏得了初賽，三十多歲成了經(jīng)理。然后是復(fù)賽，能參加復(fù)賽的都是贏得初賽的，每個(gè)人都有些能耐，在聰明才智上都不成問題，這個(gè)時(shí)候再想要?jiǎng)俪鼍筒荒敲慈菀琢?，單靠一點(diǎn)點(diǎn)努力和認(rèn)真還不夠，要有很強(qiáng)的堅(jiān)忍精神，要懂得靠團(tuán)隊(duì)的力量，要懂得收服人心，要有長遠(yuǎn)的眼光……

看上去贏得復(fù)賽并不容易，但，還不是那么難。因?yàn)檫@個(gè)世界的規(guī)律就是給人一點(diǎn)成功的同時(shí)讓人驕傲自滿，剛剛贏得初賽的人往往不知道自己贏得的僅僅是初賽，有了一點(diǎn)小小的成績大多數(shù)人都會(huì)驕傲自滿起來，認(rèn)為自己已經(jīng)懂得了全部，不需要再努力再學(xué)習(xí)了，他們會(huì)認(rèn)為之所以不能再進(jìn)一步已經(jīng)不是自己的原因了。雖然他們?nèi)匀徊缓脤?duì)付，但是他們沒有耐性，沒有容人的度量，更沒有清晰長遠(yuǎn)的目光。就像一只憤怒的斗牛，雖然猛烈，最終是會(huì)敗的，而贏得復(fù)賽的人則象斗牛士一樣，不急不躁，跟隨著自己的節(jié)拍，慢慢耗盡對(duì)手的耐心和體力。贏得了復(fù)賽以后，大約已經(jīng)是一位很了不起的職業(yè)經(jīng)理人了，當(dāng)上了中小公司的總經(jīng)理，大公司的副總經(jīng)理，主管著每年幾千萬乃至幾億的生意。

　　最終的決賽來了，說實(shí)話我自己都還沒有贏得決賽，因此對(duì)于決賽的決勝因素也只能憑自己的猜測而已，這個(gè)時(shí)候的輸贏或許就像武俠小說里寫得那樣，大家都是高手，只能等待對(duì)方犯錯(cuò)了，要想輕易擊敗對(duì)手是不可能的，除了使上渾身解數(shù)，還需要一點(diǎn)運(yùn)氣和時(shí)間。世界的規(guī)律依然發(fā)揮著作用，贏得復(fù)賽的人已經(jīng)不只是驕傲自滿了，他們往往剛愎自用，聽不進(jìn)去別人的話，有些人的脾氣變得暴躁，心情變得浮躁，身體變得糟糕，他們最大的敵人就是他們自己，在決賽中要做的只是不被自己擊敗，等著別人被自己擊敗。這和體育比賽是一樣的，最后高手之間的比賽，就看誰失誤少誰就贏得了決賽。

　　二、根源

　　你工作快樂么？你的工作好么？

　　有沒有覺得干了一段時(shí)間以后工作很不開心？有沒有覺得自己入錯(cuò)了行？有沒有覺得自己沒有得到應(yīng)有的待遇？有沒有覺得工作像一團(tuán)亂麻每天上班都是一種痛苦？有沒有很想換個(gè)工作？有沒有覺得其實(shí)現(xiàn)在的公司并沒有當(dāng)初想象得那么好？有沒有覺得這份工作是當(dāng)初因?yàn)樯鎵毫Χ业模瑢?shí)在不適合自己？你從工作中得到你想要得到的了么？你每天開心么？

天涯上憤怒的人很多，你有沒有想過，你為什么不快樂？你為什么憤怒？

　　其實(shí)，你不快樂的根源，是因?yàn)槟悴恢酪裁?！你不知道要什么，所以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到?/span>

　　我總覺得，職業(yè)生涯首先要關(guān)注的是自己，自己想要什么？大多數(shù)人大概沒想過這個(gè)問題，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不錯(cuò)的薪水，我知道所有人對(duì)于薪水的渴望，可是，你想每隔幾年重來一次找工作的過程么？你想每年都在這種對(duì)于工作和薪水的焦急不安中度過么？不想的話，就好好想清楚。飲鴆止渴，不能因?yàn)榭诳示推疵榷舅帯Ｔ绞墙辜?，越是覺得自己需要一份工作，越饑不擇食，越想不清楚，越容易失敗，你的經(jīng)歷越來越差，下一份工作的人看著你的簡歷就皺眉頭。于是你越喝越渴，越渴越喝，陷入惡性循環(huán)。最終只能哀嘆世事不公或者生不逢時(shí)，只能到天涯上來發(fā)泄一把，在失敗者的共鳴當(dāng)中尋求一點(diǎn)心理平衡罷了。大多數(shù)人都有生存壓力，我也是，有生存壓力就會(huì)有很多焦慮，積極的人會(huì)從焦慮中得到動(dòng)力，而消極的人則會(huì)因?yàn)榻箲]而迷失方向。所有人都必須在壓力下做出選擇，這就是世道，你喜歡也罷不喜歡也罷。

　　一般我們處理的事情分為重要的事情和緊急的事情，如果不做重要的事情就會(huì)常常去做緊急的事情。比如鍛煉身體保持健康是重要的事情，而看病則是緊急的事情。如果不鍛煉身體保持健康，就會(huì)常常為了病痛煩惱。又比如防火是重要的事情，而救火是緊急的事情，如果不注意防火，就要常常救火。找工作也是如此，想好自己究竟要什么是重要的事情，找工作是緊急的事情，如果不想好，就會(huì)常常要找工作。往往緊急的事情給人的壓力比較大，迫使人們?nèi)ペs緊做，相對(duì)來說重要的事情反而沒有那么大的壓力，大多數(shù)人做事情都是以壓力為導(dǎo)向的，壓力之下，總覺得非要先做緊急的事情，結(jié)果就是永遠(yuǎn)到處救火，永遠(yuǎn)沒有停歇的時(shí)候。（很多人的工作也像是救火隊(duì)一樣忙碌痛苦，也是因?yàn)楣ぷ髦袥]有做好重要的事情。）那些說自己活在水深火熱為了生存顧不上那么多的朋友，今天找工作困難是當(dāng)初你們沒有做重要的事情，是結(jié)果不是原因。如果今天你們還是因?yàn)榧庇谝乙环莨ぷ鞫蝗ニ伎迹敲椿蛟S將來要繼續(xù)承受痛苦找工作的結(jié)果。

　　我始終覺得我要說的話題，沉重了點(diǎn)，需要很多思考，遠(yuǎn)比唐笑打武警的話題來的枯燥乏味，但是，天下沒有輕松的成功，成功，要付代價(jià)。請(qǐng)先忘記一切的生存壓力，想想這輩子你最想要的是什么？所以，最要緊的事情，先想好自己想要什么。

　　三、什么是好工作

　　當(dāng)初微軟有個(gè)唐駿，很多大學(xué)里的年輕人覺得這才是他們向往的職業(yè)生涯，我在清華bbs里發(fā)的帖子被這些學(xué)子們所不屑，那個(gè)時(shí)候?qū)W生們只想出國或者去外企，不過如今看來，我還是對(duì)的，唐駿去了盛大，陳天橋創(chuàng)立的盛大，一家民營公司。一個(gè)高學(xué)歷的海歸在500強(qiáng)的公司里拿高薪水，這大約是很多年輕人的夢(mèng)想，問題是，每年畢業(yè)的大學(xué)生都在做這個(gè)夢(mèng)，好的職位卻只有500個(gè)。

　　人都是要面子的，也是喜歡攀比的，即使在工作上也喜歡攀比，不管那是不是自己想要的。大家認(rèn)為外企公司很好，可是好在哪里呢？好吧，他們?cè)诒容^好的寫字樓，這是你想要的么？他們出差住比較好的酒店，這是你想要的么？別人會(huì)羨慕一份外企公司的工作，這是你想要的么？那一切都是給別人看的，你干嗎要活得那么辛苦給別人看？另一方面，他們薪水福利一般，并沒有特別了不起，他們的晉升機(jī)會(huì)比較少，很難做到很高階的主管，他們雖然厭惡常常加班，卻不敢不加班，因?yàn)?/span>“你不干有得是人干"，大部分情況下會(huì)找個(gè)臺(tái)灣人香港人新加坡人來管你，而這些人又往往有些莫名其妙的優(yōu)越感。你想清楚了么？500強(qiáng)一定好么？找工作究竟是考慮你想要什么，還是考慮別人想看什么？

　　我的大學(xué)同學(xué)們大多數(shù)都到美國了，甚至畢業(yè)這么多年了，還有人最近到國外去了。出國真的有那么好么？我的大學(xué)同學(xué)們，大多數(shù)還是在博士、博士后、訪問學(xué)者地掙扎著，至今只有一個(gè)正經(jīng)在一個(gè)美國大學(xué)里拿到個(gè)正式的教職。國內(nèi)的教授很難當(dāng)么？我有幾個(gè)表親也去了國外了，他們的父母獨(dú)自在國內(nèi)，沒有人照顧，有好幾次人在家里昏倒都沒人知道，出國，真的這么光彩么？就像有人說的“很多事情就像看A片，看的人覺得很爽，做的人未必。"

人總想找到那個(gè)最好的，可是，什么是最好的？你覺得是最好的那個(gè)，是因?yàn)槟愕拇_了解，還是因?yàn)閯e人說他是最好的？即使他對(duì)于別人是最好的，對(duì)于你也一定是最好的么？

　　對(duì)于自己想要什么，自己要最清楚，別人的意見并不是那么重要。很多人總是常常被別人的意見所影響，親戚的意見，朋友的意見，同事的意見……問題是，你究竟是要過誰的一生？人的一生不是父母一生的續(xù)集，也不是兒女一生的前傳，更不是朋友一生的外篇，只有你自己對(duì)自己的一生負(fù)責(zé)，別人無法也負(fù)不起這個(gè)責(zé)任。自己做的決定，至少到最后，自己沒什么可后悔。對(duì)于大多數(shù)正常智力的人來說，所做的決定沒有大的對(duì)錯(cuò)，無論怎么樣的選擇，都是可以嘗試的。比如你沒有考自己上的那個(gè)學(xué)校，沒有入現(xiàn)在這個(gè)行業(yè)，這輩子就過不下去了？就會(huì)很失敗？不見得。

　　我想，好工作，應(yīng)該是適合你的工作，具體點(diǎn)說，應(yīng)該是能給你帶來你想要的東西的工作，你或許應(yīng)該以此來衡量你的工作究竟好不好，而不是拿公司的大小，規(guī)模，外企還是國企，是不是有名，是不是上市公司來衡量。小公司，未必不是好公司，賺錢多的工作，也未必是好工作。你還是要先弄清楚你想要什么，如果你不清楚你想要什么，你就永遠(yuǎn)也不會(huì)找到好工作，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)只看到你得不到的東西，你得到的，都是你不想要的。

　　可能，最好的，已經(jīng)在你的身邊，只是，你還沒有學(xué)會(huì)珍惜。人們總是盯著得不到的東西，而忽視了那些已經(jīng)得到的東西。

　　四、普通人

　　我發(fā)現(xiàn)中國人的勵(lì)志和國外的勵(lì)志存在非常大的不同，中國的勵(lì)志比較鼓勵(lì)人立下大志愿，臥薪嘗膽，有朝一日成富成貴。而國外的勵(lì)志比較鼓勵(lì)人勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，面對(duì)普通人的困境，雖然結(jié)果也是成富成貴，但起點(diǎn)不一樣，相對(duì)來說，我覺得后者在操作上更現(xiàn)實(shí)，而前者則需要用999個(gè)失敗者來堆砌一個(gè)成功者的故事。

我們都是普通人，普通人的意思就是，概率這件事是很準(zhǔn)的。因此，我們不會(huì)買彩票中500萬，我們不會(huì)成為比爾蓋茨或者李嘉誠，我們不會(huì)坐飛機(jī)掉下來，我們當(dāng)中很少的人會(huì)創(chuàng)業(yè)成功，我們之中有30％的人會(huì)離婚，我們之中大部分人會(huì)活過65歲……

　　所以請(qǐng)你在想自己要什么的時(shí)候，要得“現(xiàn)實(shí)"一點(diǎn)，你說我想要做李嘉誠，抱歉，我?guī)筒簧夏恪３蔀楸葼柹w茨或者李嘉誠這種人，是靠命的，看我寫的這篇文章絕對(duì)不會(huì)讓你成為他們，即使你成為了他們，也絕對(duì)不是我這篇文章的功勞。“王侯將相寧有種乎"但真正當(dāng)皇帝的只有一個(gè)人，王侯將相，人也不多。目標(biāo)定得高些對(duì)于喜歡挑戰(zhàn)的人來說有好處，但對(duì)于大多數(shù)普通人來說，反而比較容易灰心沮喪，很容易就放棄了。

　　回過頭來說，李嘉誠比你有錢大致50萬倍，他比你更快樂么？或許。有沒有比你快樂50萬倍，一定沒有。他比你最多也就快樂一兩倍，甚至有可能還不如你快樂。尋找自己想要的東西不是和別人比賽，比誰要得更多更高，比誰的目標(biāo)更遠(yuǎn)大。雖然成為李嘉誠這個(gè)目標(biāo)很宏大，但你并不見得會(huì)從這個(gè)目標(biāo)以及追求目標(biāo)的過程當(dāng)中獲得快樂，而且基本上你也做不到。你必須聽聽你內(nèi)心的聲音，尋找真正能夠使你獲得快樂的東西，那才是你想要的東西。
　　你想要的東西，或者我們把它稱之為目標(biāo)，目標(biāo)其實(shí)并沒有高低之分，你不需要因?yàn)樽约旱哪繕?biāo)沒有別人遠(yuǎn)大而不好意思，達(dá)到自己的目標(biāo)其實(shí)就是成功，成功有大有小，快樂卻是一樣的。我們追逐成功，其實(shí)追逐的是成功帶來的快樂，而非成功本身。職業(yè)生涯的道路上，我們常常會(huì)被攀比的心態(tài)蒙住眼睛，忘記了追求的究竟是什么，忘記了是什么能使我們更快樂。

　　社會(huì)上一夜暴富的新聞很多，這些消息，總會(huì)在我們的心里面掀起很多漣漪，漣漪多了就變成驚濤駭浪，心里的驚濤駭浪除了打翻承載你目標(biāo)的小船，并不會(huì)使得你也一夜暴富。“只見賊吃肉，不見賊挨揍。"我們這些普通人既沒有當(dāng)賊的勇氣，又缺乏當(dāng)賊的狠辣絕決，雖然羨慕吃肉，卻更害怕挨揍，偶爾看到幾個(gè)沒挨揍的賊就按奈不住，或者心思活動(dòng)，或者大感不公，真要叫去做賊，卻也不敢。

我還是過普通人的日子，要普通人的快樂，至少，晚上睡得著覺。

　　五、跳槽與積累

　　首先要說明，工作是一件需要理智的事情，所以不要在工作上耍個(gè)性，天涯上或許會(huì)有人覺得你很有個(gè)性而叫好，煤氣公司電話公司不會(huì)因?yàn)橛X得你很有個(gè)性而免了你的帳單。當(dāng)你很帥地炒掉了你的老板，當(dāng)你很酷地挖苦了一番招聘的HR，賬單還是要照付，只是你賺錢的時(shí)間更少了，除了你自己，沒人受損失。

　　我并不反對(duì)跳槽，但跳槽決不是解決問題的辦法，而且頻繁跳槽的后果是讓人覺得沒有忠誠度可言，而且不能安心工作?，F(xiàn)在很多人從網(wǎng)上找工作，很多找工作的網(wǎng)站常常給人出些餿主意，要知道他們是盈利性企業(yè)，當(dāng)然要從自身盈利的角度來考慮，大家越是頻繁跳槽頻繁找工作他們?cè)绞巧馀d隆，所以鼓動(dòng)人們跳槽是他們的工作。所以他們會(huì)常常告訴你，你拿的薪水少了，你享受的福利待遇差了，又是“薪情快報(bào)”又是“贊嘆自由奔放的靈魂”。至于是否會(huì)因此讓你不能安心，你跳了槽是否解決問題，是否更加開心，那個(gè)，他們管不著。

　　要跳槽肯定是有問題，一般來說問題發(fā)生了，躲是躲不開的，很多人跳槽是因?yàn)檫@樣或者那樣的不開心，如果這種不開心，在現(xiàn)在這個(gè)公司不能解決，那么在下一個(gè)公司多半也解決不掉。你必須相信，90%的情況下，你所在的公司并沒有那么爛，你認(rèn)為不錯(cuò)的公司也沒有那么好。就像圍城里說的，“城里的人拼命想沖出來，而城外的人拼命想沖進(jìn)去。”每個(gè)公司都有每個(gè)公司的問題，沒有問題的公司是不存在的。換個(gè)環(huán)境你都不知道會(huì)碰到什么問題，與其如此，不如就在當(dāng)下把問題解決掉。很多問題當(dāng)你真的想要去解決的時(shí)候，或許并沒有那么難。有的時(shí)候你覺得問題無法解決，事實(shí)上，那只是“你覺得”。

人生的曲線應(yīng)該是曲折向上的，偶爾會(huì)遇到低谷，但大趨勢總歸是曲折向上的，而不是象脈沖波一樣每每回到起點(diǎn)。我見過不少面試者，30多歲了，四五份工作經(jīng)歷，每次多則3年，少則1年，30多歲的時(shí)候回到起點(diǎn)從一個(gè)初級(jí)職位開始干起，拿基本初級(jí)的薪水，和20多歲的年輕人一起競爭，不覺得有點(diǎn)辛苦么？這種日子好過么？

　　資本靠的就是積累，這種積累包括人際關(guān)系，經(jīng)驗(yàn)，人脈，口碑……如果常常更換行業(yè)，代表幾年的積累付之東流，一切從頭開始，如果換了兩次行業(yè)，35歲的時(shí)候大概只有5年以下的積累，而一個(gè)沒有換過行業(yè)的人至少有了10年的積累，誰會(huì)占優(yōu)勢？工作到2-3年的時(shí)候，很多人覺得工作不順利，好像到了一個(gè)瓶頸，心情煩悶，就想辭職，乃至換一個(gè)行業(yè)，覺得這樣所有一切煩惱都可以拋開，會(huì)好很多。其實(shí)這樣做只是讓你從頭開始，到了時(shí)候還是會(huì)發(fā)生和原來行業(yè)一樣的困難，熬過去就向上跨了一大步，要知道每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)過程，每個(gè)人的職業(yè)生涯中都會(huì)碰到幾個(gè)瓶頸，你熬過去了而別人沒有熬過去你就領(lǐng)先了。跑長跑的人會(huì)知道，開始的時(shí)候很輕松，但是很快會(huì)有第一次的難受，但過了這一段又能跑很長一段，接下來會(huì)碰到第二次的難受，堅(jiān)持過了以后又能跑一段，如此往復(fù)，難受一次比一次厲害，直到堅(jiān)持不下去了。大多數(shù)人第一次就堅(jiān)持不了了，一些人能堅(jiān)持到第二次，第三次雖然大家都堅(jiān)持不住了，可是跑到這里的人也沒幾個(gè)了，這點(diǎn)資本足夠你安穩(wěn)活這一輩子了。

一份工作到兩三年的時(shí)候，大部分人都會(huì)變成熟手，這個(gè)時(shí)候往往會(huì)陷入不斷的重復(fù)，有很多人會(huì)覺得厭倦，有些人會(huì)覺得自己已經(jīng)搞懂了一切，從而懶得去尋求進(jìn)步了。很多時(shí)候的跳槽是因?yàn)橛X得失去興趣了，覺得自己已經(jīng)完成比賽了。其實(shí)這個(gè)時(shí)候比賽才剛剛開始，工作兩三年的人，無論是客戶關(guān)系，人脈，手下，和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，在業(yè)內(nèi)的名氣……還都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，但稍有成績的人總是會(huì)自我感覺良好的，每個(gè)人都覺得自己跟客戶關(guān)系鐵得要命，覺得自己在業(yè)界的口碑好得很。其實(shí)可以肯定地說，一定不是，這個(gè)時(shí)候，還是要拿出前兩年的干勁來，穩(wěn)扎穩(wěn)打，積累才剛剛開始。

　　你足夠了解你的客戶嗎？你知道他最大的煩惱是什么嗎？你足夠了解你的老板么？你知道他最大的煩惱是什么嗎？你足夠了解你的手下么？你知道他最大的煩惱是什么嗎？如果你不知道，你憑什么覺得自己已經(jīng)積累夠了？如果你都不了解，你怎么能讓他們幫你的忙，做你想讓他們做的事情？如果他們不做你想讓他們做的事情，你又何來的成功？

　　六、等待

　　這是個(gè)浮躁的人們最不喜歡的話題，本來不想說這個(gè)話題，因?yàn)闀?huì)引起太多的爭論，而我又無意和人爭論這些，但是考慮到對(duì)于職業(yè)生涯的長久規(guī)劃，這是一個(gè)躲避不了的話題，還是決定寫一寫，不愛看的請(qǐng)離開吧。

　　并不是每次穿紅燈都會(huì)被汽車撞，并不是每個(gè)罪犯都會(huì)被抓到，并不是每個(gè)錯(cuò)誤都會(huì)被懲罰，并不是每個(gè)貪官都會(huì)被槍斃，并不是你的每一份努力都會(huì)得到回報(bào)，并不是你的每一次堅(jiān)持都會(huì)有人看到，并不是你每一點(diǎn)付出都能得到公正的回報(bào)，并不是你的每一個(gè)善意都能被理解……這個(gè)，就是世道。好吧，世道不夠好，可是，你有推翻世道的勇氣么？如果沒有，你有更好的解決辦法么？有很多時(shí)候，人需要一點(diǎn)耐心，一點(diǎn)信心。每個(gè)人總會(huì)輪到幾次不公平的事情，而通常，安心等待是最好的辦法。

　　有很多時(shí)候我們需要等待，需要耐得住寂寞，等待屬于你的那一刻。周潤發(fā)等待過，劉德華等待過，周星馳等待過，王菲等待過，張藝謀也等待過……看到了他們?nèi)缃竦墓Τ擅偷娜耍憧稍吹疆?dāng)初他們的等待和耐心？你可曾看到金馬獎(jiǎng)影帝在街邊擺地?cái)偅磕憧稍吹降略粕缫蝗喝嗽趧隼锝o一位觀眾說相聲？你可曾看到周星馳的角色甚至連一句臺(tái)詞都沒有？每一個(gè)成功者都有一段低沉苦悶的日子，我?guī)缀跄芟胂蟮贸鰜硭麄兘杈茲渤畹臉幼?，我也能想象得出他們?yōu)榱松娑鴴暝木狡取Ｔ谒麄円簧钪袪N爛美好的日子里，他們渴望成功，但卻兩手空空，一如現(xiàn)在的你。沒有人保證他們將來一定會(huì)成功，而他們的選擇是耐住寂寞。如果當(dāng)時(shí)的他們總念叨著“成功只是屬于特權(quán)階級(jí)的”，你覺得他們今天會(huì)怎樣？

　　曾經(jīng)我也不明白有些人為什么并不比我有能力卻要坐在我的頭上，年紀(jì)比我大就一定要當(dāng)我的領(lǐng)導(dǎo)么？為什么有些爛人不需要努力就能賺錢？為什么剛剛改革開放的時(shí)候的人能那么容易賺錢，而輪到我們的時(shí)候，什么事情都要正規(guī)化了？有一天我突然想，我還在上學(xué)的時(shí)候他們就在社會(huì)里掙扎奮斗了，他們?cè)谏鐣?huì)上奮斗積累了十幾二十年，我們新人來了，他們有的我都想要，我這不是在要公平，我這是在要搶劫。因?yàn)槲乙锰?，因?yàn)槲胰滩蛔〖拍?。二十多歲的男人，沒有錢，沒有事業(yè)，卻有蓬勃的欲望。

人總是會(huì)遇到挫折的，人總是會(huì)有低潮的，人總是會(huì)有不被人理解的時(shí)候的，人總是有要低聲下氣的時(shí)候，這些時(shí)候恰恰是人生最關(guān)鍵的時(shí)候，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)碰到挫折，而大多數(shù)人過不了這個(gè)門檻，你能過，你就成功了。在這樣的時(shí)刻，我們需要耐心等待，滿懷信心地去等待，相信，生活不會(huì)放棄你，機(jī)會(huì)總會(huì)來的。至少，你還年輕，你沒有坐牢，沒有生治不了的病，沒有欠還不起的債。比你不幸的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過比你幸運(yùn)的人，你還怕什么？路要一步步走，雖然到達(dá)終點(diǎn)的那一步很激動(dòng)人心，但大部分的腳步是平凡甚至枯燥的，但沒有這些腳步，或者耐不住這些平凡枯燥，你終歸是無法迎來最后的那些激動(dòng)人心。

　　逆境，是上帝幫你淘汰競爭者的地方。要知道，你不好受，別人也不好受，你堅(jiān)持不下去了，別人也一樣，千萬不要告訴別人你堅(jiān)持不住了，那只能讓別人獲得堅(jiān)持的信心，讓競爭者看著你微笑的面孔，失去信心，退出比賽。勝利屬于那些有耐心的人。

　　在最絕望的時(shí)候，我會(huì)去看電影《ThePursuitofHappyness》《JerryMaguire》，讓自己重新鼓起勇氣，因?yàn)?，無論什么時(shí)候，我們總還是有希望。當(dāng)所有的人離開的時(shí)候，我不失去希望，我不放棄。每天下班坐在車?yán)?，我喜歡哼著《隱形的翅膀》看著窗外，我知道，我在靜靜等待，等待屬于我的那一刻。

　　七、入對(duì)行跟對(duì)人

　　在中國，大概很少有人是一份職業(yè)做到底的，雖然如此，第一份工作還是有些需要注意的地方，有兩件事情格外重要，第一件是入行，第二件事情是跟人。第一份工作對(duì)人最大的影響就是入行，現(xiàn)代的職業(yè)分工已經(jīng)很細(xì)，我們基本上只能在一個(gè)行業(yè)里成為專家，不可能在多個(gè)行業(yè)里成為專家。很多案例也證明即使一個(gè)人在一個(gè)行業(yè)非常成功，到另外一個(gè)行業(yè)，往往完全不是那么回事情，“你想改變世界，還是想賣一輩子汽水？”是喬布斯邀請(qǐng)百事可樂總裁約翰·斯考利加盟蘋果時(shí)所說的話，結(jié)果這位在百事非常成功的約翰，到了蘋果表現(xiàn)平平。其實(shí)沒有哪個(gè)行業(yè)特別好，也沒有哪個(gè)行業(yè)特別差，或許有報(bào)道說哪個(gè)行業(yè)的平均薪資比較高，但是他們沒說的是，那個(gè)行業(yè)的平均壓力也比較大?？瓷先ズ苊赖男袠I(yè)一旦進(jìn)入才發(fā)現(xiàn)很多地方其實(shí)并不那么完美，只是外人看不見。

　　說實(shí)話，我自己都沒有發(fā)大財(cái)，所以我的建議只是讓人快樂工作的建議，不是如何發(fā)大財(cái)?shù)慕ㄗh，我們只討論一般普通打工者的情況。我認(rèn)為選擇什么行業(yè)并沒有太大關(guān)系，看問題不能只看眼前。比如，從前年開始，國家開始整頓醫(yī)療行業(yè)，很多醫(yī)藥公司開不下去，很多醫(yī)藥行業(yè)的銷售開始轉(zhuǎn)行。其實(shí)醫(yī)藥行業(yè)的不景氣是針對(duì)所有公司的，并非針對(duì)一家公司，大家的日子都不好過，這個(gè)時(shí)候跑掉是非常不劃算的，大多數(shù)正規(guī)的醫(yī)藥公司即使不做新生意撐個(gè)兩三年總是能撐的，大多數(shù)醫(yī)藥銷售靠工資撐個(gè)兩三年也是可以撐的，國家不可能永遠(yuǎn)捏著醫(yī)藥行業(yè)不放的，兩三年以后光景總歸還會(huì)好起來的，那個(gè)時(shí)候別人都跑了而你沒跑，那時(shí)的日子應(yīng)該會(huì)好過很多。有的時(shí)候覺得自己這個(gè)行業(yè)不行了，問題是，再不行的行業(yè)，做得人少了也變成了好行業(yè)，當(dāng)大家都覺得不好的時(shí)候，往往卻是最好的時(shí)候。大家都覺得金融行業(yè)好，金融行業(yè)門檻高不說，有多少人削尖腦袋要鉆進(jìn)去，競爭激勵(lì)，進(jìn)去以后還要時(shí)時(shí)提防，一個(gè)疏忽，就被后來的人給擠掉了，壓力巨大，又如何談得上快樂？也就未必是“好”工作了。

　　太陽能這個(gè)東西至今還不能進(jìn)入實(shí)際應(yīng)用的階段，但是中國已經(jīng)有7家和太陽能有關(guān)的公司在紐交所上市了，國美蘇寧永樂其實(shí)是貿(mào)易型企業(yè)，也能上市，魯泰紡織連續(xù)10年利潤增長超過50%，賣茶的一茶一座，賣衣服的海瀾之家都能上市……其實(shí)選什么行業(yè)真的不重要，關(guān)鍵是怎么做。事情都是人做出來的，關(guān)鍵是人。

有一點(diǎn)是需要記住的，這個(gè)世界上，有史以來直到我們能夠預(yù)見得到的未來，成功的人總是少數(shù)，有錢的人總是少數(shù)，大多數(shù)人是一般的，普通的，不太成功的。因此，大多數(shù)人的做法和看法，往往都不是距離成功最近的做法和看法。因此大多數(shù)人說好的東西不見得好，大多數(shù)人說不好的東西不見得不好。大多數(shù)人都去炒股的時(shí)候說明跌只是時(shí)間問題，大家越是熱情高漲的時(shí)候，跌的日子越近。大多數(shù)人買房子的時(shí)候，房價(jià)不會(huì)漲，而房價(jià)漲的差不多的時(shí)候，大多數(shù)人才開始買房子。不會(huì)有這樣一件事情讓大家都變成功，發(fā)了財(cái)，歷史上不曾有過，將來也不會(huì)發(fā)生。有些東西即使一時(shí)運(yùn)氣好得到了，還是會(huì)在別的時(shí)候別的地方失去的。

　　年輕人在職業(yè)生涯的剛開始，尤其要注意的是，要做對(duì)的事情，不要讓自己今后幾十年的人生總是提心吊膽，更不值得為了一份工作賠上自己的青春年華。我的公司是個(gè)不行賄的公司，以前很多人不理解，甚至自己的員工也不理解，不過如今，我們是同行中最大的企業(yè)，客戶樂意和我們打交道，尤其是在國家打擊腐敗的時(shí)候，每個(gè)人都知道我們做生意不給錢的名聲，都敢于和我們做生意。而勇于給錢的公司，不是倒了，就是跑了，要不就是每天睡不好覺，人還是要看長遠(yuǎn)一點(diǎn)。很多時(shí)候，看起來最近的路，其實(shí)是最遠(yuǎn)的路，看起來最遠(yuǎn)的路，其實(shí)是最近的路。

　　跟對(duì)人是說，入行后要跟個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)好老師，剛進(jìn)社會(huì)的人做事情往往沒有經(jīng)驗(yàn)，需要有人言傳身教。對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展來說，一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)是非常重要的。所謂“好”的標(biāo)準(zhǔn)，不是他讓你少干活多拿錢，而是以下三個(gè)：

　　首先，好領(lǐng)導(dǎo)要有寬廣的心胸，如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)每天都會(huì)發(fā)脾氣，那幾乎可以肯定他不是個(gè)心胸寬廣的人，能發(fā)脾氣的時(shí)候卻不發(fā)脾氣的領(lǐng)導(dǎo)，多半是非常厲害的領(lǐng)導(dǎo)。中國人當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)最大的毛病是容忍不了能力比自己強(qiáng)的人，所以常?？梢钥吹降囊粋€(gè)現(xiàn)象是，領(lǐng)導(dǎo)很有能力，手下一群庸才或者手下一群閑人。如果看到這樣的環(huán)境，還是不要去的好。

　　其次，領(lǐng)導(dǎo)要愿意從下屬的角度來思考問題，這一點(diǎn)其實(shí)是從面試的時(shí)候就能發(fā)現(xiàn)的，如果這位領(lǐng)導(dǎo)總是從自己的角度來考慮問題，幾乎不聽你說什么，這就危險(xiǎn)了。從下屬的角度來考慮問題并不代表同意下屬的說法，但他必須了解下屬的立場，下屬為什么要這么想，然后他才有辦法說服你，只關(guān)心自己怎么想的領(lǐng)導(dǎo)往往難以獲得下屬的信服。

　　第三，領(lǐng)導(dǎo)敢于承擔(dān)責(zé)任，如果出了問題就把責(zé)任往下推，有了功勞就往自己身上攬，這樣的領(lǐng)導(dǎo)不跟也罷。選擇領(lǐng)導(dǎo)，要選擇關(guān)鍵時(shí)刻能抗得住的領(lǐng)導(dǎo)，能夠?yàn)橄聦俚腻e(cuò)誤買單的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)檫@是他作為領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任

　　有可能，你碰不到好領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)椋袊念I(lǐng)導(dǎo)往往是屁股決定腦袋的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)樗I(lǐng)導(dǎo)的位置，所以他的話就比較有道理，這是傳統(tǒng)觀念官本位的誤區(qū)，可能有大量的這種無知無能的領(lǐng)導(dǎo)，只是，這對(duì)于你其實(shí)是好事，如果將來有一天你要超過他，你希望他比較聰明還是比較笨？相對(duì)來說這樣的領(lǐng)導(dǎo)其實(shí)不難搞定，只是你要把自己的身段放下來而已。多認(rèn)識(shí)一些人，多和比自己強(qiáng)的人打交道，同樣能找到好的老師，不要和一群同樣郁悶的人一起控訴社會(huì)，控訴老板，這幫不上你，只會(huì)讓你更消極。和那些比你強(qiáng)的人打交道，看他們是怎么想的，怎么做的，學(xué)習(xí)他們，然后跟更強(qiáng)的人打交道。

八、選擇

　　我們每天做的最多的事情，其實(shí)是選擇，因此在談職業(yè)生涯的時(shí)候不得不提到這個(gè)話題。

　　我始終認(rèn)為，在很大的范圍內(nèi)，我們究竟會(huì)成為一個(gè)什么樣的人，決定權(quán)在我們自己，每天我們都在做各種各樣的選擇，我可以不去寫這篇文章，去別人的帖子拍拍磚頭，也可以寫下這些文字，幫助別人的同時(shí)也整理自己的思路，我可以多注意下格式讓別人易于閱讀，也可以寫成一堆，我可以就這樣發(fā)上來，也可以在發(fā)以前再看幾遍，你可以選擇不刮胡子就去面試，也可以選擇出門前照照鏡子……每天，每一刻我們都在做這樣那樣的決定，我們可以漫不經(jīng)心，也可以多花些心思，成千上萬的小選擇累計(jì)起來，就決定了最終我們是個(gè)什么樣的人。

　　從某種意義上來說我們的未來不是別人給的，是我們自己選擇的，很多人會(huì)說我命苦啊，沒得選擇阿，如果你認(rèn)為“去微軟還是去IBM”“上清華還是上北大”“當(dāng)銷售副總還是當(dāng)廠長”這種才叫選擇的話，的確你沒有什么選擇，大多數(shù)人都沒有什么選擇。但每天你都可以選擇是否為客戶服務(wù)更周到一些，是否對(duì)同事更耐心一些，是否把工作做得更細(xì)致一些，是否把情況了解得更清楚一些，是否把不清楚的問題再弄清楚一些……你也可以選擇在是否在痛苦中繼續(xù)堅(jiān)持，是否拋棄掉自己的那些負(fù)面的想法，是否原諒一個(gè)人的錯(cuò)誤，是否相信我在這里寫下的這些話，是否不要再犯同樣的錯(cuò)誤……生活每天都在給你選擇的機(jī)會(huì)，每天都在給你改變自己人生的機(jī)會(huì)，你可以選擇賴在地上撒潑打滾，也可以選擇咬牙站起來。你永遠(yuǎn)都有選擇。有些選擇不是立桿見影的，需要累積，比如農(nóng)民可以選擇自己常常去澆地，也可以選擇讓老天去澆地，誠然你今天澆水下去苗不見得今天馬上就長出來，但常常澆水，大部分苗終究會(huì)長出來的，如果你不澆，收成一定很糟糕。

　　每天生活都在給你機(jī)會(huì)，他不會(huì)給你一疊現(xiàn)金也不會(huì)拱手送你個(gè)好工作，但實(shí)際上，他還是在給你機(jī)會(huì)。我的家庭是一個(gè)普通的家庭，沒有任何了不起的社會(huì)關(guān)系，我的父親在大學(xué)畢業(yè)以后就被分配到了邊疆，那個(gè)小縣城只有一條馬路，他們那一代人其實(shí)比我們更有理由抱怨，他們什么也沒得到，年輕的時(shí)候文化大革命，書都沒得讀，支援邊疆插隊(duì)落戶，等到老了，卻要給年輕人機(jī)會(huì)了。他有足夠的理由象成千上萬那樣的青年一樣坐在那里抱怨生不逢時(shí)，怨氣沖天。然而在分配到邊疆的十年之后，國家恢復(fù)招研究生，他考回了原來的學(xué)校。研究生畢業(yè)，他被分配到了安徽一家小單位里，又是3年以后，國家第一屆招收博士生，他又考回了原來的學(xué)校，成為中國第一代博士，那時(shí)的他比現(xiàn)在的我年紀(jì)還大。生活并沒有放棄他，他也沒有放棄生活。10年的等待，他做了他自己的選擇，他沒有放棄，他沒有破罐子破摔，所以時(shí)機(jī)到來的時(shí)候，他改變了自己的人生。你最終會(huì)成為什么樣的人，就決定在你的每個(gè)小小的選擇之間。

　　你選擇相信什么？你選擇和誰交朋友？你選擇做什么？你選擇怎么做？……我們面臨太多的選擇，而這些選擇當(dāng)中，意識(shí)形態(tài)層面的選擇又遠(yuǎn)比客觀條件的選擇來得重要得多，比如選擇做什么產(chǎn)品其實(shí)并不那么重要，而選擇怎么做才重要。選擇用什么人并不重要，而選擇怎么帶這些人才重要。大多數(shù)時(shí)候選擇客觀條件并不要緊，大多數(shù)關(guān)于客觀條件的選擇并沒有對(duì)錯(cuò)之分，要緊的是選擇怎么做。一個(gè)大學(xué)生畢業(yè)了，他要去微軟也好，他要賣豬肉也好，他要?jiǎng)?chuàng)業(yè)也好，他要做游戲代練也好，只要不犯法，不害人，都沒有什么關(guān)系，要緊的是，選擇了以后，怎么把事情做好。

　　除了這些，你還可以選擇時(shí)間和環(huán)境，比如，你可以選擇把這輩子最大的困難放在最有體力最有精力的時(shí)候，也可以走一步看一步，等到了40歲再說，只是到了40多歲，那正是一輩子最脆弱的時(shí)候，上有老下有小，如果在那個(gè)時(shí)候碰上了職業(yè)危機(jī)，實(shí)在是一件很苦惱的事情。與其如此不如在20多歲30多歲的時(shí)候吃點(diǎn)苦，好讓自己脆弱的時(shí)候活得從容一些。你可以選擇在溫室里成長，也可以選擇到野外磨礪，你可以選擇在辦公室吹冷氣的工作，也可以選擇40度的酷熱下，去見你的客戶，只是，這一切最終會(huì)累積起來，引導(dǎo)你到你應(yīng)得的未來。

　　我不敢說所有的事情你都有得選擇，但是絕大部分事情你有選擇，只是往往你不把這當(dāng)作一種選擇。認(rèn)真對(duì)待每一次選擇，才會(huì)有比較好的未來。

　　九、選擇職業(yè)

    職業(yè)的選擇，總的來說，無非就是銷售、市場、客服、物流、行政、人事、財(cái)務(wù)、技術(shù)、管理幾個(gè)大類，有個(gè)有趣的現(xiàn)象就是，500強(qiáng)的CEO當(dāng)中最多的是銷售出身，第二多的人是財(cái)務(wù)出身，這兩者加起來大概超過95%。現(xiàn)代IT行業(yè)也有技術(shù)出身成為老板的，但實(shí)際上，后來他們還是從事了很多銷售和市場的工作，并且表現(xiàn)出色，公司才獲得了成功，完全靠技術(shù)能力成為公司老板的，幾乎沒有。這是有原因的，因?yàn)殇N售就是一門跟人打交道的學(xué)問，而管理其實(shí)也是跟人打交道的學(xué)問，這兩者之中有很多相通的東西，他們的共同目標(biāo)就是“讓別人去做某件特定的事情。”而財(cái)務(wù)則是從數(shù)字的層面了解生意的本質(zhì)，從宏觀上看待生意的本質(zhì)，對(duì)于一個(gè)生意是否掙錢，是否可以正常運(yùn)作有著最深刻的認(rèn)識(shí)。

　　公司小的時(shí)候是銷售主導(dǎo)公司，而公司大的時(shí)候是財(cái)務(wù)主導(dǎo)公司，銷售的局限性在于只看人情不看數(shù)字，財(cái)務(wù)的局限性在于只看數(shù)字不看人情。公司初期，運(yùn)營成本低，有訂單就活得下去，跟客戶也沒有什么談判的條件，別人肯給生意做已經(jīng)謝天謝地了，這個(gè)時(shí)候訂單壓倒一切，客戶的要求壓倒一切，所以當(dāng)然要顧人情。公司大了以后，一切都要規(guī)范化，免得因?yàn)椴灰?guī)范引起一些不必要的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)運(yùn)營成本也變高，必須提高利潤率，把有限的資金放到最有產(chǎn)出的地方。對(duì)于上市公司來說，股東才不管你客戶是不是最近出國，最近是不是那個(gè)省又在搞嚴(yán)打，到了時(shí)候就要把業(yè)績拿出來，拿不出來就拋股票，這個(gè)時(shí)候就是數(shù)字壓倒一切。

　　前兩天聽到有人說一句話覺得很有道理，開始的時(shí)候我們想“能做什么？”，等到公司做大了有規(guī)模了，我們想“不能做什么。”很多人在工作中覺得為什么領(lǐng)導(dǎo)這么保守，這也不行那也不行，錯(cuò)過很多機(jī)會(huì)。很多時(shí)候是因?yàn)椋氵€年輕，你想的是“能做什么”，而作為公司領(lǐng)導(dǎo)要考慮的方面很多，他比較關(guān)心“不能做什么。

我并非鼓吹大家都去做銷售或者財(cái)務(wù)，究竟選擇什么樣的職業(yè)，和你究竟要選擇什么樣的人生有關(guān)系，有些人就喜歡下班按時(shí)回家，看看書聽聽音樂，那也挺好，但就不適合找個(gè)銷售的工作了，否則會(huì)是折磨自己。有些人就喜歡出風(fēng)頭，喜歡成為一群人的中心，如果選擇做財(cái)務(wù)工作，大概也干不久，因?yàn)橐话憷习宀幌矚g財(cái)務(wù)太積極，也不喜歡財(cái)務(wù)話太多。先想好自己要過怎樣的人生，再?zèng)Q定要找什么樣的職業(yè)。有很多的不快樂，其實(shí)是源自不滿足，而不滿足，很多時(shí)候是源自于心不定，而心不定則是因?yàn)椴磺宄烤棺约阂裁?，不清楚要什么的結(jié)果就是什么都想要，結(jié)果什么都沒得到。

　　我想，我們還是因?yàn)樯疃ぷ?，不是因?yàn)楣ぷ鞫睿钍亲钜o的，工作只是生活中的一部分。我總是覺得生活的各方方面都是相互影響的，如果生活本身一團(tuán)亂麻，工作也不會(huì)順利。所以要有娛樂、要有社交、要鍛煉身體，要有和睦的家庭……最要緊的，要開心，我的兩個(gè)銷售找我聊天，一肚子苦水，我問他們，2年以前，你什么都沒有，工資不高，沒有客戶關(guān)系，沒有業(yè)績，處于被開的邊緣，現(xiàn)在的你比那時(shí)條件好了很多，為什么現(xiàn)在卻更加不開心了？如果你做得越好越不開心，那你為什么還要工作？首先的首先，人還是要讓自己高興起來，讓自己心態(tài)好起來，這種發(fā)自內(nèi)心的改變會(huì)讓你更有耐心，更有信心，更有氣質(zhì)，更能包容……否則，看看鏡子里的你，你滿意么？

　　有人會(huì)說，你說得容易，我每天加班，不加班老板就會(huì)把我炒掉，每天累得要死，哪有時(shí)間娛樂、社交、鍛煉？那是人們把目標(biāo)設(shè)定太高的緣故，如果你還在動(dòng)不動(dòng)就會(huì)被老板炒掉的邊緣，那么你當(dāng)然不能設(shè)立太高的目標(biāo)，難道你還想每天去打高爾夫？你沒時(shí)間去健身房鍛煉身體，但是上下班的時(shí)候多走幾步可以吧，有樓梯的時(shí)候走走樓梯不走電梯可以吧？辦公的間隙扭扭脖子拉拉肩膀做做俯臥撐可以吧？誰規(guī)定鍛煉就一定要拿出每天2個(gè)小時(shí)去健身房？你沒時(shí)間社交，每月參加郊游一次可以吧，周末去參加個(gè)什么音樂班，繪畫班之類的可以吧，去嘗試認(rèn)識(shí)一些同行，和他們找機(jī)會(huì)交流交流可以吧？開始的時(shí)候總是有些難的，但邁出這一步就會(huì)向良性循環(huán)的方向發(fā)展。而每天工作得很苦悶，剩下的時(shí)間用來咀嚼苦悶，只會(huì)陷入惡性循環(huán)，讓生活更加糟糕。