靚麗肌膚的由來(lái)

一．吃出美麗（內(nèi)調(diào)）

   ◆1.多吃葡萄

   ◆2.多吃番茄

   ◆3.喝茶防癌

   ◆4.吃姜防癌養(yǎng)顏

   ◆5.喝醋有助于消化與美容

   ◆6.黃豆加速肌肉修復(fù)再生預(yù)防乳癌

   ◆7.大米抗衰老有助減肥

   ◆8.菌類能美容有效提高免疫力

二．自制麥片面膜（外養(yǎng)）

  ◆材料：麥片1/2碗、蛋白一只、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(gè)(搗碎)

  ◆做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然后敷在臉上約15分鐘后沖水洗凈。

  ◆作用：蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤(rùn)，絕對(duì)是多重功效的面膜！