1. 早上6：00—7：00：

       這段時間是細胞的再生活動趨于平緩時段，淋巴循環(huán)緩慢，水分易聚積于細胞內(nèi)，容易出現(xiàn)眼袋、眼皮腫脹等現(xiàn)象，所以此時段的保養(yǎng)：做眼部按摩，如眼保健操，能增強眼部循環(huán)，使用收緊眼袋的眼霜；

2. 上午8：00—12：00：

       這段時間肌膚的功能處于高峰期，皮膚組織的抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍，所以此時段的保養(yǎng)：可做脫毛、祛斑、紋眉、紋眼線等美容項目；

3. 下午13：00—15：00：

        這段時間人體血壓及激素的分泌功能降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，肌膚易出現(xiàn)細小的皺紋，對化妝品的吸收能力也較弱，所以此時段的保養(yǎng)：可用精華素、保濕霜、緊膚面膜等來提升肌膚的活力；

4. 下午16：00—20：00：

        這段時間人體的血液含氧量提高，心肺功能極佳，各個器官功能較強，能充分吸收營養(yǎng)，所以此時段的保養(yǎng)：最適合到美容院做保養(yǎng)；

5. 晚上：20：00—23：00：

        這段時間人體血壓下降，免疫功能較低，容易出現(xiàn)過敏、水腫、發(fā)炎等現(xiàn)象，所以這段時間的保養(yǎng)：宜居家休息，不宜做美容護理，要保持平靜心情，盡早入睡。

6. 夜晚：23：00—5：00：

        這段時間細胞的生長和修復最為旺盛，細胞的分裂速度比平時要快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收能力也特別強，所以此時段的保養(yǎng)：人體應處于深睡眠狀態(tài)，使用含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤型護膚晚霜，讓皮膚能充分吸收營養(yǎng)，使保養(yǎng)療效發(fā)揮到極致。