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胡一夫:《只有過不去的心,沒有過不去的事》
2016-01-20 9553
對象
員工
目的
1、掌握有效應(yīng)對壓力的方法 2、建立健康積極的生活方式 3、有效的壓力事件應(yīng)對策略 4、掌握情商、逆境商相關(guān)常識(shí) 5、提升員工活力,提升企業(yè)
內(nèi)容
一、儲(chǔ)藏快樂,讓好心情每天駐留心間 1、白玉也會(huì)有微瑕 2、打開心房有快樂 3、放松心情去上陣 4、世上本無煩惱事 5、丟掉自己不快樂 二、遠(yuǎn)離偏激心理,用理智來對待各種刁難 1、生氣有害健康 2、自己遠(yuǎn)離憤怒 3、重視情商力量 3、控制自己情緒 4、擺脫抑郁心理 三、保持積極的情緒,用信心拯救自己 1、激發(fā)自己潛在能量 2、帶著信念走向成功 3、自信是成功的力量 4、自信,成功的階梯 5、不要讓自卑害了你 6、相信自己一定成功 四、給心靈松綁,讓生命放棄沉重 1、放慢生活的腳步 2、靜下心,慢慢來 3、磨刀不誤砍柴工 4、忙中豈能不偷閑 5、別讓壓力壓垮你 6、消除厭職的情緒 五、給自己一點(diǎn)耐心,生活需要忍讓 1、不要辯解 2、忍耐是金 3、不要沖動(dòng) 4、要有耐心 5、不必強(qiáng)爭 六、調(diào)整心情,把心里的垃圾全部帶走 1、驅(qū)散空虛心理 2、自己主宰自己 3、永遠(yuǎn)忘掉過去 4、打破心靈枷鎖 5、恐懼遠(yuǎn)離自己 6、擺脫焦慮困擾 7、不能自暴自棄 8、平和面對一切 七、學(xué)會(huì)放棄,不要讓多余的包袱壓垮你 1、放下欲望的包袱 2、放棄是一種智慧 3、幸福是一種選擇 4、懂得放棄的藝術(shù) 八、做金錢的主人,讓功名利祿隨風(fēng)而去 1、勝敗乃兵家常事 2、不要被名利束縛 3、學(xué)會(huì)做金錢主人 4、學(xué)會(huì)生活和享受 九、換個(gè)角度思維,讓自己能應(yīng)付各種不同情況 1、活出自己的精彩 2、昨天不代表未來 3、活著就會(huì)有機(jī)會(huì) 4、失業(yè)是新的開始 5、逆境中不能固執(zhí) 6、失去是新的獲得 7、沙粒越握緊越易溜走 8、太過堅(jiān)持是鉆死胡同 十、讓自己笑起來,在平凡中感受生活的喜悅 1、微笑的力量 2、明天會(huì)更好 3、平平淡淡才是真 4、保持一顆赤子之心 5、能夠知足就有幸福 6、幸福與煩惱形影相伴 7、苦難,讓生命更有價(jià)值 8、用笑來面對殘酷的命運(yùn) 十一、懷著善良之心,坦蕩享受生活 1、學(xué)會(huì)善待他人 2、原諒傷害你的人 3、君子不計(jì)小人過 4、寬恕是一種美德 5、海納百川,有容乃大 6、嚴(yán)以律己,寬以待人 7、讓寬容成為一種習(xí)慣 8、對生活要學(xué)會(huì)感恩和寬容 9、退一步海闊天空,讓三分心平氣和 十二、相信自己做自己命運(yùn)的主宰 1、做自己的主人 2、該拒絕時(shí)就拒絕 3、多給自己一點(diǎn)勇氣 4、敢于行動(dòng)才有機(jī)會(huì) 5、把精力集中在一點(diǎn) 6、不屈不撓,堅(jiān)持到底 7、靠自己的力量改變命運(yùn) 8、充分利用可利用的資源 9、“面對”是解決困難最好的方法 十三、有舍就有得,關(guān)鍵時(shí)刻做出正確選擇 1、坦然面對得失 2、不要與人抬杠 3、拿得起,放得下 4、放下你的虛架子 5、兩個(gè)想法,兩個(gè)機(jī)會(huì) 6、不要在一棵樹上吊死 7、做自己拿手并喜歡做的事 8、兩弊相衡取其輕,兩利相權(quán)取其重 十四、不要自尋煩惱,敢于直面自己的缺憾 1、活在當(dāng)下 2、正確認(rèn)識(shí)自己 3、命運(yùn)靠自己主宰 4、醫(yī)治自己的心病 5、對自己的行為負(fù)責(zé) 6、人生如同乘舟,需要同舟共濟(jì) 十五、展望未來,把該忘掉的通通忘掉 1、不要記舊惡 2、一切都會(huì)過去 3、錯(cuò)過了就別后悔 4、把“我不能”埋進(jìn)墳?zāi)? 5、億萬富翁沿街叫賣三明治 6、不要想當(dāng)初,著手現(xiàn)在,放眼未來 十六、沒有做不到的事情,只有想不到的事情 1、勇氣+行動(dòng)=成功 2、在失敗中尋求勝利 3、堅(jiān)持是成功的動(dòng)力 4、培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志 5、不要讓自己阻礙了自己 6、大膽嘗試,切莫優(yōu)柔寡斷 7、不要讓挫折成為你的絆腳石
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