讓我們用雙腳接住地氣，讓我們用生命迎接黎明。

朱子家訓曰：黎明即起，灑掃庭院。

我們不再懶惰，我們不再貪睡。

我們要迎接每一個黎明，

每一個屬于我們的黎明。

這已經被我們錯過了無數(shù)次的黎明，

今天起將不再被錯過。

讓我們看著火紅的太陽從東方升起，

讓我們感受心臟脈膊的跳動，

讓我們感受熱血在體內沸騰。

此時此刻，

我們活著，健康地活著。

不論你是少年、青年還是中年、老年，

我們都有權利選擇健康、選擇活力。

黎明的腳步永遠是最年輕的，

我們用腳步揮灑的汗水，

必將成為日后成功的源泉。

我們都是獨一無二的人，

我們每一個人都是一座財富。

我們有著共同的目標，

跑出我們的健康，跑出我們的精神。

要想變漂亮，那就跑步吧；

要想變聰明，那就跑步吧；

要想變健康，那就跑步吧。

我們黎明即起，快樂跑步，

每一天都是全新的一天，

今天將是最有活力的一天，

今天將是最有意義的一天。

我們并不孤獨，

我們用腳步找到朋友，

我們用腳步邁向成功。

中國夢，我們的夢，

從黎明腳步開始，

黎明，我們來啦！