目前心理咨詢行業(yè)出現(xiàn)越來越多的技術(shù)，如催眠、NLP、家庭/組織系統(tǒng)排列、精神分析、教練技術(shù)等等，以及后現(xiàn)代心理學相關(guān)的分支技術(shù)。我們該如何選擇更加適合自己的并發(fā)展出自己的風格更好的為來訪者服務？

　　在參加武漢的NLP執(zhí)行師課程里，導師徐云博士談到NLP的十二項前提假設，其中一條“有效用比有道理更重要”。我想這應該是每位咨詢師應有的覺悟。無論你掌握了多少技術(shù)，對來訪者真正有效用才是最重要的。

一、有效的人際關(guān)系取決于自我關(guān)系

       咨詢的核心是陪伴與支持，支持來訪者的成長。很多來訪者是自己無法解決人際的關(guān)系來尋求幫助，如婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、社會關(guān)系等，而人際關(guān)系取決于自我關(guān)系。自我，有生理的我，意識的我和理想的我，很多人無法調(diào)節(jié)其中的關(guān)系而出現(xiàn)失衡以導致與他人的關(guān)系緊張。

二、催眠是與自我內(nèi)在搞好關(guān)系的有效工具

       如何處理自我關(guān)系？很多時候我們發(fā)現(xiàn)，來訪者是非常緊張的，抱怨的，說了一大堆卻無法找到關(guān)鍵問題所在。所以這時候我們需要運用催眠來給來訪者做放松，引導，指向關(guān)鍵問題所在。目前很多人對催眠有誤解，甚至是恐懼。這是因為一些表演性的“催眠”如人橋等造成的損害。真正的治療性催眠是什么呢？催眠其實無處不在，而這里我們所談的治療性催眠是一種與潛意識溝通的狀態(tài)。通過催眠師（咨詢師）的引導，使來訪者充分放松，放松緊張的神經(jīng)放下干擾的信息，找到問題及原因。

        人的意識有監(jiān)控和執(zhí)行功能，催眠就是使人意識的這兩種功能分離。將執(zhí)行功能暫時抽離，使來訪者能夠跟隨催眠師的引導，而監(jiān)控功能依舊存在，人的潛意識是無限智慧的，所以當催眠師做出不當指引時，監(jiān)控功能行使職責使來訪者清醒。所以就不存在人在催眠狀態(tài)下會被控制的假設。催眠的技術(shù)可以運用在咨詢的各個階段，是個非常有用的工具，如鎮(zhèn)定情緒、潛意識溝通、找到創(chuàng)傷點等。

三、用家庭系統(tǒng)排列呈現(xiàn)、提升家庭關(guān)系的影響效能

        人的很多創(chuàng)傷都來源于童年，家庭的環(huán)境對一個人的成長具有非常重要的意義。家庭系統(tǒng)排列就是家庭治療最有效的手段。家庭系統(tǒng)排列是什么呢？這里我很難說清楚，如果你未體驗過是無法了解它的神奇之處。它是由德國的海靈格先生創(chuàng)建，也許你首次見到家排的場景，會認為是在演戲。它通過選出代表的形式呈現(xiàn)出來訪者的家庭情況，這些家庭成員的代表在場內(nèi)自由移動，甚至對話，呈現(xiàn)出的是最真實的現(xiàn)實。也許在一個家庭里，孩子表現(xiàn)出的是對母親的怨恨，但在家排里呈現(xiàn)出的則是孩子對母親深深的愛戀。所以問題就來了，家排的內(nèi)在動力是什么？

        徐云博士給出了部分科學的解釋：【現(xiàn)象學】以及【心理現(xiàn)象學】，強調(diào)來訪者對自己一切事物變化的主觀感受和看法。其實在代表上場后家排導師一般會引導他們放松和放空，找到自己的身體感覺和情緒變化，當覺得拿到這份感覺的時候緩慢的移動來改變位置。徐云博士一向不太贊成夸張的表演性質(zhì)的排列，那樣無法追求到真實。很多來訪者的困惑會在一次家排中完滿解決。

       上述已經(jīng)是目前經(jīng)常被使用的頗為有效的咨詢手段。通過這些技術(shù)發(fā)展出了許多帶有咨詢師個人風格的技術(shù)，使用起來更加方便有效。而對于提升人際關(guān)系及有效溝通的需要，請一定記住這三招：一，概念上牢記“有效用比有道理更重要”；二，運用催眠經(jīng)常完善自我關(guān)系；三，系統(tǒng)排列是看清及處理與他人關(guān)系及家族內(nèi)部關(guān)系的有力工具。