生活中擁有良好的心理健康狀態(tài)離不開良好的自我心理調(diào)節(jié)，而良好的自我調(diào)節(jié)又必須有一個行之有效的方法，自我催眠便是這些方法中最為常用也最為有效的方法之一。但是自我催眠究竟是怎么一回事？它又如何幫助我們實(shí)現(xiàn)個人成長的呢？ 為期兩天一晚的催眠體驗(yàn)和學(xué)習(xí)自我催眠工作坊，將會給您一個完美的答案。 在這次催眠之旅中，我們會運(yùn)用神奇的催眠術(shù)與心理學(xué)，引領(lǐng)您遨游在我們每個人主意識的后花園——潛意識，帶您體驗(yàn)身、心、靈的彼此交融。在完全的放松情形下，找到我們每個人內(nèi)心深處的負(fù)面情緒根源，面對它，并完全釋放它。在一系列的自我體驗(yàn)和感受之后，您將會帶著全新的視角覺察自我，覺察他人。 工作坊內(nèi)容： □認(rèn)識催眠 □多種自我催眠技巧訓(xùn)練 □練習(xí)為自己設(shè)定催眠指令 □練習(xí)催眠喚醒自己 □練習(xí)為自己能量補(bǔ)充 □練習(xí)內(nèi)觀禪修 □練習(xí)活在當(dāng)下 □中醫(yī)自我經(jīng)穴養(yǎng)生 □深度自我催眠練習(xí)法 □練習(xí)為他人催眠放松減壓 □練習(xí)自我催眠幫助改善失眠、減壓、抑郁、焦慮、自卑自閉、浮躁以及不良習(xí)慣等 □現(xiàn)場幫助有心理障礙的人士做個案治療 ■自我催眠內(nèi)容通俗易懂，并融合心理學(xué)、佛家禪坐、中醫(yī)養(yǎng)生，讓你完全領(lǐng)悟，學(xué)以致用！ 工作坊后記： 記得在一次學(xué)習(xí)中，老師讓我們送給別人一句祝福的話，我對大家講的是：送給你一盞阿拉登神燈，讓你要什么有什么！朋友們聽了非常開心，能夠有這樣一盞神燈，在神燈巨人的幫助下，人生將會無限的美好！ 　　其實(shí)，我們每個人的內(nèi)在真的都有這樣一位法力強(qiáng)大的巨人，他具有很多非常特別的能力，可以幫助我們做到許多事情。只是大家平時難以看到他，并且還需要學(xué)習(xí)和他溝通的方法。 　　這個巨人就是我們的潛意識，而與他溝通的方式就是催眠。 我們這期工作坊，就是通過教授大家自我催眠，來幫助大家調(diào)動內(nèi)在巨人的力量，讓我們獲得更加美好的人生！