培訓(xùn)目的：
- 明確學(xué)生和職場(chǎng)人的角色差異，體會(huì)工作帶給我們的收獲
- 了解職業(yè)生涯發(fā)展理念培養(yǎng)良好的職業(yè)態(tài)度
- 學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定及職場(chǎng)高效時(shí)間管理技能
- 探討如何把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)

第一單元工作對(duì)我們意味著什么
1. 角色轉(zhuǎn)換
- 學(xué)校到職場(chǎng)是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)你準(zhǔn)備好了嗎（學(xué)習(xí)新知識(shí)、養(yǎng)成態(tài)度、行為習(xí)慣、展現(xiàn)自己等）
- 練習(xí)：學(xué)生和職場(chǎng)人的角色差異（環(huán)境、角色、職責(zé)、衡量標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)習(xí)方式等）

2. 職業(yè)生涯發(fā)展階段
- 體會(huì)工作帶給我們的收獲
- 為了達(dá)到目標(biāo)我需要做好哪些準(zhǔn)備
- 討論：優(yōu)秀職場(chǎng)人自畫像（CEO模型）
3. 成功人士的必備心態(tài)
- 積極心態(tài)、經(jīng)營(yíng)心態(tài)、陽(yáng)光心態(tài)


第二單元目標(biāo)與時(shí)間管理
1. 認(rèn)識(shí)時(shí)間管理
- 時(shí)間對(duì)我們意味著什么
- 時(shí)間管理和管理時(shí)間
- 職場(chǎng)人士的“忙”“盲”“茫”
2. 時(shí)間管理從明確目標(biāo)開始
- 明確的目標(biāo)（生涯目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)、行動(dòng)目標(biāo)）
- 練習(xí)：SMART的目標(biāo)設(shè)定方法
3. 如何將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)
- 要事第一（重要性Vs緊急性）
- 練習(xí)：時(shí)間矩陣
- 合理安排每日的工作計(jì)劃
- 錄像：關(guān)注“大石頭”
4. 時(shí)間管理實(shí)踐
-時(shí)間的效能（精力曲線&拉金式問題）
-練習(xí)：應(yīng)對(duì)職場(chǎng)時(shí)間管理的五大干擾
-探討高效工作方法