詹婉園 《中醫(yī)養(yǎng)生》 詹婉園《職場(chǎng)健康養(yǎng)生》詹婉園《親子教育》詹婉園《家庭教育》詹婉園《情緒壓力管理》詹婉園《情商領(lǐng)導(dǎo)力》詹婉園《九型人格》詹婉園《工作與家庭平衡智慧》

 1.要認(rèn)清自己的沖動(dòng)性，你得習(xí)慣于觀察、克制沖動(dòng)而不是放任自流。不要在意內(nèi)心的沖動(dòng)，學(xué)會(huì)更好地判斷什么是值得采取行動(dòng)的事。你越能控制自己的沖動(dòng)，也就越能專注于做好對(duì)自己真正有益的事情。

　　2.學(xué)會(huì)聽取他人的意見。這些意見往往很有趣，也能讓你的視野更開闊。此外，沉默和獨(dú)居也值得重視:無須抵御內(nèi)心焦慮，你也不用因?yàn)殡娨暬蛘咭繇懙泥须s而分心。通過學(xué)習(xí)在沒有外界紛擾的狀態(tài)下生活，你會(huì)對(duì)自己更有信心。有所成就之后的滿足感會(huì)讓你得到比你所預(yù)期的更快樂的生活，即使你做的事兒看起來沒有以前那么多。

　　3.別想著一下子擁有一切。那些誘人的新鮮玩意兒不會(huì)一去不復(fù)返(食物、酒類或者日常的喜好之物，比方說冰激凌)。大部分好機(jī)會(huì)都會(huì)再次出現(xiàn)一一你能更準(zhǔn)確地判斷什么樣的機(jī)會(huì)最適合自己。

　　4.體驗(yàn)生活的時(shí)候，質(zhì)量遠(yuǎn)比數(shù)量重要。只有全身心地投入當(dāng)前所做的事情，你才有機(jī)會(huì)獲得高品質(zhì)的經(jīng)驗(yàn)。如果你總是把希望寄托在未來的經(jīng)驗(yàn)中，你就會(huì)錯(cuò)失眼前的機(jī)會(huì)，甚至永遠(yuǎn)失去享受滿足感的快樂。

　　5.明確自己的目標(biāo)有利于長(zhǎng)期發(fā)展。就像一句老話所說的，小心許愿，因?yàn)樗娴臅?huì)實(shí)現(xiàn)。同樣的，做事要從長(zhǎng)遠(yuǎn)著眼，因?yàn)槟憧赡軙?huì)發(fā)現(xiàn)它成了另一個(gè)遺憾，或者成為痛苦的根源。

　　6.幸福往往不會(huì)直接降臨到你頭上，它往往是作為你所從事的有意義的工作的副產(chǎn)品出現(xiàn)的。當(dāng)人們積極地面對(duì)眼前的生活并能正確地進(jìn)行取舍時(shí)，即使他們沒有將追求幸福設(shè)為自己的目標(biāo)，也會(huì)很容易獲得幸福的生活。因此，把幸福作為你的主要生活目標(biāo)幾乎必定如此，執(zhí)著于幸福只會(huì)讓你困惑。

　　7.你天生對(duì)所有的事都充滿好奇且容易激動(dòng)，所以失去自我控制對(duì)你而言是個(gè)很常見的問題，你要小心這一點(diǎn)。你精力旺盛，欲望強(qiáng)烈。你這個(gè)類型的人最害怕的就是被別人虧待。但是，放縱自己的欲望不但會(huì)讓你失去你所追求的幸福，甚至?xí)钅闶ジ唷?/span>

　　8.一般來說，你是個(gè)有趣、令人愉快的人。你的幽默、風(fēng)趣和機(jī)智是你和周圍人的快樂源泉。不過，你得注意自己的言行舉止。不要為了追求語言效果或者吸引大家的注意而言過其實(shí)。說話的時(shí)候只圖嘴上痛快或者爭(zhēng)辯的時(shí)候呈口舌之利，往往會(huì)傷害到他人，甚至?xí)p害你的人際關(guān)系。為了一笑而損失友誼和傷害朋友就太不合算了。

　　9.同樣的，讓你和別人時(shí)時(shí)保持情緒高漲不是你的責(zé)任。跟那些能夠讓你放松地展示自己另一面的人交朋友。你的搞笑能力固然為大家所喜歡，但是對(duì)旁人來說，更真實(shí)、更踏實(shí)的你更讓人喜愛。培養(yǎng)自己的內(nèi)涵，別為可能出現(xiàn)的情緒低落擔(dān)憂。你試圖逃避的事已然發(fā)生了，而你仍然身在此處，不如生活下去，冷靜面對(duì)。

　　10.你對(duì)所擁有的一切充滿喜悅和感恩，是你最強(qiáng)大的精神力量。記得心存感恩，盡情地享受你所擁有的生活:驚嘆于生活的美好與可貴，會(huì)把你帶入一個(gè)意想不到的領(lǐng)域。準(zhǔn)備迎接驚喜吧!