【培訓(xùn)講師】段香
【課程收益】
塑造良好的個人形象;
培養(yǎng)審美,提升品位;
認識未知的自己,了解形象的真諦;
提升個人魅力,增加個人影響力;
重塑自信、消除不良習(xí)慣,美化個人儀態(tài);
【培訓(xùn)對象】想提升自我形象的各類人士
【課程大綱】
一、 測定個人色彩規(guī)律
——個人魅力形象的首要因素:色
1、 如何說對主色語言
(1)色彩情感表達
(2)色調(diào)的重要語言
(3)依場合選色彩
2、如何說對氣色語言
(1)如何選擇適合自己膚色的色彩
(2)知道只屬于您的“個人色彩規(guī)律”
3、如何說對配色語言
(1)找到適合自己的化妝色、飾品色、染發(fā)色
(2)主色、輔色、點綴色的比例
(3)色彩搭配的主要方法
(4)巧用色彩錯覺“減肥和增高”
二、測定個人風(fēng)格規(guī)律
——個人魅力形象第二因素----型
2 構(gòu)成“型”的三要素:輪廓、量感、比例
1、如何掌握你的著裝體型調(diào)整
(1)人體主要的的比例偏差
(2)找到你與眾不同的體形特征
(3)服裝調(diào)整外觀的奇妙方法
2、如何建立個人“風(fēng)格”
(1)什么是“風(fēng)格”?
(2)你是哪種氣質(zhì)風(fēng)格?
(3)如何塑造出屬于自己的個性化風(fēng)格
3、面料的選擇運用:
(1)面料知識
(2)圖案知識
三、 確定個人配飾規(guī)律
——著裝表達第三因素----飾
1、練習(xí)識別飾品的不同風(fēng)格
(1)不同場合的飾物規(guī)則
(2)練習(xí)飾品與服裝搭配,塑造多種風(fēng)情
四、個人形象的其他重要因素:
1、場合著裝的規(guī)則
(1)女性職場魅力著裝;
(2)亮麗社交場合
(3)魅力晚禮服
(4)運動休閑場合
2、形象與你的年齡、身份相配應(yīng)
(1)不同年齡層的著裝重點不同
(2)20—30歲:
(3)30--40歲:
(4)40以上歲:
(5)如何不失成熟優(yōu)雅,同時穿出年輕與時尚?
3、形象與您的意愿相應(yīng)
例如:如何補足你欠缺的柔美女人味?
溫柔小女人也可穿出權(quán)威感?
4、 練習(xí)優(yōu)雅的儀態(tài)
(1)站、坐、走姿態(tài)
§ 女士各種站姿、坐姿、走姿講解與訓(xùn)練
§ 如何變向行走、轉(zhuǎn)身、引導(dǎo)步
§ 女士不同著裝時的走姿
(2)表情
§ 職場與生活中,不良表情大解析
§ 正確的眼語訓(xùn)練
§ 眉與嘴的不良表情糾正
§ 練出你的最美笑容
(3)手勢
§ 合理美觀的常用手勢語(迎接、召喚、指引方向)
§ 小心慎重的幾種手勢語
§ 正確的握手禮儀練習(xí)
§ 不同的身體距離語言
5、個人審美力提升之道
6、流行趨勢賞析與靈活運用