【新巔峰教育013】如何做到心靈寧?kù)o？

2014-03-23 新巔峰第五服務(wù)區(qū) 新巔峰教育

寫(xiě)在前面的話：

新巔峰教育創(chuàng)立十年了，經(jīng)過(guò)了演變、分化、追隨、掙扎、整合一路走到現(xiàn)在，這既代表著胡中海個(gè)人的蛻變，也是一個(gè)時(shí)代的縮影，15年前胡中海寫(xiě)個(gè)自己的一句話：

路雖遠(yuǎn)

但每一步都很堅(jiān)定

新巔峰教育國(guó)內(nèi)最高品質(zhì)家庭教育

2014年使命行天下全國(guó)巡講已全面進(jìn)行中

2013年愛(ài)行天下356場(chǎng)

2012年愛(ài)在民間315場(chǎng)

2011年與愛(ài)相會(huì)287場(chǎng)

十年間胡中海全國(guó)巡講3000余場(chǎng)，受益人群超百萬(wàn)人！

捐助教育2000多萬(wàn)元踐行懷大愛(ài)、做小事！

胡中海第一助理微信：731569981

【新巔峰教育013】如何做到心靈寧?kù)o？

提問(wèn)：當(dāng)別人去認(rèn)可我的時(shí)候，我自己能從中體會(huì)到一種成就感；當(dāng)別人的觀點(diǎn)跟我的觀點(diǎn)達(dá)不成一致的時(shí)候，我就想跟他去辯論。自己過(guò)后反省，覺(jué)得確實(shí)不應(yīng)該那么去做……

見(jiàn)了，然后放下

其實(shí)很簡(jiǎn)單，我現(xiàn)在也是這樣，但別人對(duì)我的稱贊，我可以慢慢放下了，也不會(huì)像以前那么高興；別人對(duì)我的批評(píng)呢，我也不會(huì)像以前那么反應(yīng)大，不過(guò)我還是比較在意別人的批評(píng)。當(dāng)我意識(shí)到自己不在意別人的夸，而在意別人的批評(píng)的時(shí)候，我就回頭看我自己，跟自己很舒服地在一起。或者我當(dāng)下如果觀到，我就當(dāng)下退；當(dāng)下觀不到，事后，我會(huì)回過(guò)頭去看看——“咦，好勝的我又出來(lái)了，還蠻嚴(yán)重的，其實(shí)我沒(méi)有必要跟她那樣辯論啊，說(shuō)了這么久，還是這個(gè)樣子”，我看見(jiàn)了，好，然后放下了。最怕的就是，“你看看你，看了那么多本書(shū)，上了那么多課，花了那么多錢(qián)，修了那么多年，到現(xiàn)在卻還是這副德性”，最怕這樣批判自己。

你有美好的一面，就有丑陋的一面

我常常講，這是一個(gè)二元對(duì)立的世界，可是每一個(gè)人都只要二元對(duì)立之間那好的一面——只要聽(tīng)好的，只要做好的，要善良、謙虛、從容、自在、解脫、優(yōu)秀……什么都要。然而在二元對(duì)立的世界里，好與壞是絕對(duì)存在的，你有美好的一面，就有丑陋的一面。要不然，這個(gè)美不會(huì)存在。那為什么我們只要美呢？丑誰(shuí)要呢？美都在你一個(gè)人身上，都在你們家里面了，那別人怎么過(guò)呢？所以，不管美也好、丑也罷，全盤(pán)接納就好，這就是“我”的一部分?？墒钱?dāng)我發(fā)現(xiàn)，我逐漸接納自己不好的那一面時(shí)，我越來(lái)越能跟自己相處，越來(lái)越能管理我的“小我”。在以前，我是被它管理的。而當(dāng)我越來(lái)越能接納它，不把它當(dāng)一回事兒的時(shí)候，我反而比較能夠管理它。這個(gè)過(guò)程就是從“不知不覺(jué)”到“后知后覺(jué)”，再到“當(dāng)知當(dāng)覺(jué)”、“先知先覺(jué)”，當(dāng)然，這是需要有一個(gè)過(guò)程，需要慢慢來(lái)的。所以，最重要的是不停地去觀。

跟自己的內(nèi)在不舒服感受在一起

像現(xiàn)在你有觀察能力，很棒啊，現(xiàn)在主要是后知后覺(jué)多一點(diǎn)兒，下次你會(huì)做到當(dāng)知當(dāng)覺(jué)。也就是說(shuō)，當(dāng)你正在跟別人辯論的時(shí)候，看到你的“小我”又在那里，面子上拉不下來(lái)，那個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得胸口有一口怒氣。當(dāng)你看到這個(gè)現(xiàn)象的時(shí)候，你可以試著回到自己的內(nèi)在，看自己不舒服的地方。而當(dāng)你意識(shí)到“行了，我不用跟她辯論了?！蹦悄憔妥龅疆?dāng)知當(dāng)覺(jué)了。甚至有時(shí)候，你正要開(kāi)口為自己辯護(hù)，或者你覺(jué)得那股氣馬上要上來(lái)的時(shí)候，但嘴巴還沒(méi)說(shuō)出話來(lái)，你就先跟自己的內(nèi)在不舒服感受在一起，這就叫“先知先覺(jué)”。