這是新巔峰學員來自內(nèi)心深處的成長感悟，他們的進步是巔峰家人的驕傲！他們擁有虔誠的心，他們在慢慢的開悟、、、此刻讓我們靜靜的分享吧！

新巔峰心靈成長高端課優(yōu)秀學員日志分享
導師：胡中海
背景音樂爵士《愛的世界》

喝杯溫水，開始芬芳的晨誦……

1.信任
信任靈魂的旅程，相信自己內(nèi)在的力量，相信自己值得被愛，相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路，相信一切都是最好的安排：如果此刻，我面對困境，那勇敢地走出困境就是我的功課；如果此刻，我感到被傷害，那接納和愛就是我要面對的功課；如果此刻，我陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是我要去做的功課。
2.臣服
臣服并非認命，并非什么都不做。真正的臣服是，在內(nèi)在，全然接納當下發(fā)生的事，放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦里的評判、貼標簽。如此，你的心才會在寧靜中升起更深的覺知，這份覺知會帶給你更有效的行動，這時候的行動是基于了解的積極能量，而不是基于恐懼、批判、抗拒的負面能量。
3.覺察
觀照和覺察，是最簡單卻最有力量的成長工具。經(jīng)由覺察呼吸我們可以進入內(nèi)在的寧靜空間，如果記起來，請每天多次得覺察自己的一吸一呼，覺察微小的動作，覺察腦袋里的念頭，覺察細微情緒的升起……覺察而不批判，單純而溫柔地包容、接納它們，會帶我們進入深深的寧靜中，那是一條回家之路。
4.情緒
通情才能達理，不管遇到什么事，先把情緒處理好，所謂靜治百病，定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。允許情緒經(jīng)由你充分表達它自己，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過去和未來的時間幻象中。當情緒升起，就在當下這一刻，讓感受充分表達，因為在當下，你是安全的，每一個情緒的升起，都是一個療愈的機會。
5.為自己的情緒和生命負起責任
不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒，都不要抱怨別人為何如此，環(huán)境為何如此，先問自己內(nèi)在為何有如此的反應。我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中，但如果你任由自己去當一個怨天尤人的受害者，那么你就放棄了成長的責任，放棄了活出自由的力量。
6.成長在生活的點滴中
如果你有一位很好的導師帶你成長，那很好，但不要依賴，最好的老師是我們自己的心，是我們內(nèi)心升起的感受；如果你有經(jīng)濟條件去上價格不菲的成長課程，也很好，但如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中，那它們都不是你的。生活就是靈魂成長的教室，生命就是我們的導師。我們遇見的每個人，生命中的每件事，都有可能向我們揭露成長的功課，只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。只要你專注當下，煮飯、洗碗、做家務，也是一種修行。而且積極投身于生活，在人生的瑣碎中發(fā)現(xiàn)生命的奧秘，在生活的細微中探索內(nèi)心的真相，遠比躲在深山獨善其身的人，勇敢很多。
7.發(fā)現(xiàn)自己的天賦使命
前幾年做家庭教育工作的時候，老師說：教育就是發(fā)現(xiàn)孩子的天賦，并為他的天賦綻放創(chuàng)造空間。有家長問:怎么去發(fā)現(xiàn)孩子的天賦？老師說：觀察你的孩子做什么事情的時候處于寧靜而喜悅的狀態(tài)。那些能讓你感受到內(nèi)在喜悅的事，就是你真愛之事，就是你的天賦使命。創(chuàng)造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧，它們會滋養(yǎng)你的生命。
8.不要試圖去改變別人
不管是因為不滿而要改變你的伴侶，還是因為心疼而要改變你的父母，甚至因為別人的價值觀和你的不一致而想讓他們做你覺得“應該”的事情。我們不能改變別人，我們只能經(jīng)由自己生命狀態(tài)的改變，去創(chuàng)造一個讓改變發(fā)生的空間，創(chuàng)造一個讓改變發(fā)生的能量場。
9.接納父母
父母是我們最合適的父母，父母對待我們的方式是最恰當?shù)姆绞?。如果父母無條件愛你，你選擇他們是來體驗世間美好的；如果父母不那么“無私”愛你，你選擇他們是來讓靈魂成長的。父母是陪伴你完成人生最艱難、最深刻的功課的人。如果你讓自己陷入怨恨，就錯失了靈魂成長的機會，也錯失了人間最偉大的愛。
10.感恩和祝福
試著每天發(fā)現(xiàn)10件讓我們感恩的事。讓自己內(nèi)心富足的最好的方法，就是不斷去感謝周圍的一切，而讓自己充滿自信的最好的方法，就是不斷去祝福周圍的一切。祝福會讓你內(nèi)在的愛自然流淌，感謝會讓宇宙的愛源源不斷流向你的內(nèi)在。

太美了，當飽有感情的去朗讀時，字里行間彌漫出愛的芳香，那是用生命譜寫的愛的篇章，讓讀到人心情純靜，回歸真我，沐浴在愛中……

多久了，我丟失了自己，在充滿欲望虛假的世界中迷失真我，在那虛幻的欲望世界中丟失了最珍貴的“愛”。我活在一個自我編制的凄涼世界……沒有愛沒有信任，只有批判，抱怨，情緒……

離幸福越來越遠……感恩老天讓我再次遇到愛，多么美好純潔，可是頭腦編制的故事讓我在情緒中，批判不信任……上天送給我最好的禮物被我拒之門外……

感恩此生遇到我的靈魂導師胡中海先生，他引導我慢慢認清真我，洗滌我的靈魂，回歸真我。給我無盡的靈感，讓我重新認識自己，學會愛自己，遇見未知的自己……

因為你很重要，你就是你能擁有的全部。你存在，才會感到整個世界的存在。你看得到陽光，才會感到整個世界看得到陽光。你失去平衡，才會感覺整個世界失去平衡。你消失，世界也隨之消失了。你就是自己的一切，所以你很重要。

做一個對得起自己的人就是做一個愛自己的人。愛自己的女人，別人才會愛你。愛自己不是自私，不是自負，而是遵照自己的內(nèi)心而活。愛自己也不是為所欲為，盲目自大，不守規(guī)則，相反的是去尊重他人，包容他人，因為尊重、包容他人也是在尊重、包容自己，你會因為愛自己，而更注重自己與別人建立起來的良好關系。

學會愛自己，不是讓我們過度寵愛自己，不是自我姑息，自我放縱，而是要我們學會自省、自律，通過不斷學習，修行和矯正自己的行為和心智，成長為自己心中喜歡的樣子，像一株亭亭而立的美好蓮花，不憂亦不懼。

“杯滿自溢”，只有愛自己的人才有能力去愛別人。世上有一種女人嫁給誰都幸福，因為她愛自己，她擁有強大的內(nèi)心，她也懂得去愛別人，懂得創(chuàng)造自己的幸福，懂得幸福是自己給出來和創(chuàng)造出來的，而不是向他人伸手索取而來的。這個世界上沒有任何人會比你更愛你自己了，因此女人千萬不能等待別人來創(chuàng)造自己的幸福。

我會堅持每天寫日志的，記錄我的成長變化，心是最好的老師，生活就是靈魂成長的教室，生命就是我們的導師。我們遇見的每個人，生命中的每件事，都有可能向我們揭露成長的功課……感恩感謝生命中遇到的每個人。再次感恩我的導師胡中海先生。

巔峰相會 一生有約

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編輯：嬌嬌