這是新巔峰學(xué)員來(lái)自內(nèi)心深處的成長(zhǎng)感悟，他們的進(jìn)步是巔峰家人的驕傲！他們擁有虔誠(chéng)的心，他們?cè)诼拈_悟、、、此刻讓我們靜靜的分享吧！

新巔峰心靈成長(zhǎng)高端課優(yōu)秀學(xué)員日志分享
導(dǎo)師：胡中海
背景音樂(lè)爵士《愛的世界》

喝杯溫水，開始芬芳的晨誦……

1.信任
信任靈魂的旅程，相信自己內(nèi)在的力量，相信自己值得被愛，相信生命會(huì)帶我們體驗(yàn)最適合我們的成長(zhǎng)道路，相信一切都是最好的安排：如果此刻，我面對(duì)困境，那勇敢地走出困境就是我的功課；如果此刻，我感到被傷害，那接納和愛就是我要面對(duì)的功課；如果此刻，我陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是我要去做的功課。
2.臣服
臣服并非認(rèn)命，并非什么都不做。真正的臣服是，在內(nèi)在，全然接納當(dāng)下發(fā)生的事，放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦里的評(píng)判、貼標(biāo)簽。如此，你的心才會(huì)在寧?kù)o中升起更深的覺(jué)知，這份覺(jué)知會(huì)帶給你更有效的行動(dòng)，這時(shí)候的行動(dòng)是基于了解的積極能量，而不是基于恐懼、批判、抗拒的負(fù)面能量。
3.覺(jué)察
觀照和覺(jué)察，是最簡(jiǎn)單卻最有力量的成長(zhǎng)工具。經(jīng)由覺(jué)察呼吸我們可以進(jìn)入內(nèi)在的寧?kù)o空間，如果記起來(lái)，請(qǐng)每天多次得覺(jué)察自己的一吸一呼，覺(jué)察微小的動(dòng)作，覺(jué)察腦袋里的念頭，覺(jué)察細(xì)微情緒的升起……覺(jué)察而不批判，單純而溫柔地包容、接納它們，會(huì)帶我們進(jìn)入深深的寧?kù)o中，那是一條回家之路。
4.情緒
通情才能達(dá)理，不管遇到什么事，先把情緒處理好，所謂靜治百病，定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導(dǎo)智慧的行動(dòng)。允許情緒經(jīng)由你充分表達(dá)它自己，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過(guò)去和未來(lái)的時(shí)間幻象中。當(dāng)情緒升起，就在當(dāng)下這一刻，讓感受充分表達(dá)，因?yàn)樵诋?dāng)下，你是安全的，每一個(gè)情緒的升起，都是一個(gè)療愈的機(jī)會(huì)。
5.為自己的情緒和生命負(fù)起責(zé)任
不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒，都不要抱怨別人為何如此，環(huán)境為何如此，先問(wèn)自己內(nèi)在為何有如此的反應(yīng)。我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中，但如果你任由自己去當(dāng)一個(gè)怨天尤人的受害者，那么你就放棄了成長(zhǎng)的責(zé)任，放棄了活出自由的力量。
6.成長(zhǎng)在生活的點(diǎn)滴中
如果你有一位很好的導(dǎo)師帶你成長(zhǎng)，那很好，但不要依賴，最好的老師是我們自己的心，是我們內(nèi)心升起的感受；如果你有經(jīng)濟(jì)條件去上價(jià)格不菲的成長(zhǎng)課程，也很好，但如果你不把學(xué)到的知識(shí)落實(shí)到自己的生命體驗(yàn)中，那它們都不是你的。生活就是靈魂成長(zhǎng)的教室，生命就是我們的導(dǎo)師。我們遇見的每個(gè)人，生命中的每件事，都有可能向我們揭露成長(zhǎng)的功課，只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。只要你專注當(dāng)下，煮飯、洗碗、做家務(wù)，也是一種修行。而且積極投身于生活，在人生的瑣碎中發(fā)現(xiàn)生命的奧秘，在生活的細(xì)微中探索內(nèi)心的真相，遠(yuǎn)比躲在深山獨(dú)善其身的人，勇敢很多。
7.發(fā)現(xiàn)自己的天賦使命
前幾年做家庭教育工作的時(shí)候，老師說(shuō)：教育就是發(fā)現(xiàn)孩子的天賦，并為他的天賦綻放創(chuàng)造空間。有家長(zhǎng)問(wèn):怎么去發(fā)現(xiàn)孩子的天賦？老師說(shuō)：觀察你的孩子做什么事情的時(shí)候處于寧?kù)o而喜悅的狀態(tài)。那些能讓你感受到內(nèi)在喜悅的事，就是你真愛之事，就是你的天賦使命。創(chuàng)造力在愛和喜悅的寧?kù)o中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧，它們會(huì)滋養(yǎng)你的生命。
8.不要試圖去改變別人
不管是因?yàn)椴粷M而要改變你的伴侶，還是因?yàn)樾奶鄱淖兡愕母改福踔烈驗(yàn)閯e人的價(jià)值觀和你的不一致而想讓他們做你覺(jué)得“應(yīng)該”的事情。我們不能改變別人，我們只能經(jīng)由自己生命狀態(tài)的改變，去創(chuàng)造一個(gè)讓改變發(fā)生的空間，創(chuàng)造一個(gè)讓改變發(fā)生的能量場(chǎng)。
9.接納父母
父母是我們最合適的父母，父母對(duì)待我們的方式是最恰當(dāng)?shù)姆绞?。如果父母無(wú)條件愛你，你選擇他們是來(lái)體驗(yàn)世間美好的；如果父母不那么“無(wú)私”愛你，你選擇他們是來(lái)讓靈魂成長(zhǎng)的。父母是陪伴你完成人生最艱難、最深刻的功課的人。如果你讓自己陷入怨恨，就錯(cuò)失了靈魂成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，也錯(cuò)失了人間最偉大的愛。
10.感恩和祝福
試著每天發(fā)現(xiàn)10件讓我們感恩的事。讓自己內(nèi)心富足的最好的方法，就是不斷去感謝周圍的一切，而讓自己充滿自信的最好的方法，就是不斷去祝福周圍的一切。祝福會(huì)讓你內(nèi)在的愛自然流淌，感謝會(huì)讓宇宙的愛源源不斷流向你的內(nèi)在。

太美了，當(dāng)飽有感情的去朗讀時(shí)，字里行間彌漫出愛的芳香，那是用生命譜寫的愛的篇章，讓讀到人心情純靜，回歸真我，沐浴在愛中……

多久了，我丟失了自己，在充滿欲望虛假的世界中迷失真我，在那虛幻的欲望世界中丟失了最珍貴的“愛”。我活在一個(gè)自我編制的凄涼世界……沒(méi)有愛沒(méi)有信任，只有批判，抱怨，情緒……

離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)……感恩老天讓我再次遇到愛，多么美好純潔，可是頭腦編制的故事讓我在情緒中，批判不信任……上天送給我最好的禮物被我拒之門外……

感恩此生遇到我的靈魂導(dǎo)師胡中海先生，他引導(dǎo)我慢慢認(rèn)清真我，洗滌我的靈魂，回歸真我。給我無(wú)盡的靈感，讓我重新認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)愛自己，遇見未知的自己……

因?yàn)槟愫苤匾?，你就是你能擁有的全部。你存在，才?huì)感到整個(gè)世界的存在。你看得到陽(yáng)光，才會(huì)感到整個(gè)世界看得到陽(yáng)光。你失去平衡，才會(huì)感覺(jué)整個(gè)世界失去平衡。你消失，世界也隨之消失了。你就是自己的一切，所以你很重要。

做一個(gè)對(duì)得起自己的人就是做一個(gè)愛自己的人。愛自己的女人，別人才會(huì)愛你。愛自己不是自私，不是自負(fù)，而是遵照自己的內(nèi)心而活。愛自己也不是為所欲為，盲目自大，不守規(guī)則，相反的是去尊重他人，包容他人，因?yàn)樽鹬?、包容他人也是在尊重、包容自己，你?huì)因?yàn)閻圩约海⒅刈约号c別人建立起來(lái)的良好關(guān)系。

學(xué)會(huì)愛自己，不是讓我們過(guò)度寵愛自己，不是自我姑息，自我放縱，而是要我們學(xué)會(huì)自省、自律，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，修行和矯正自己的行為和心智，成長(zhǎng)為自己心中喜歡的樣子，像一株亭亭而立的美好蓮花，不憂亦不懼。

“杯滿自溢”，只有愛自己的人才有能力去愛別人。世上有一種女人嫁給誰(shuí)都幸福，因?yàn)樗龕圩约?，她擁有?qiáng)大的內(nèi)心，她也懂得去愛別人，懂得創(chuàng)造自己的幸福，懂得幸福是自己給出來(lái)和創(chuàng)造出來(lái)的，而不是向他人伸手索取而來(lái)的。這個(gè)世界上沒(méi)有任何人會(huì)比你更愛你自己了，因此女人千萬(wàn)不能等待別人來(lái)創(chuàng)造自己的幸福。

我會(huì)堅(jiān)持每天寫日志的，記錄我的成長(zhǎng)變化，心是最好的老師，生活就是靈魂成長(zhǎng)的教室，生命就是我們的導(dǎo)師。我們遇見的每個(gè)人，生命中的每件事，都有可能向我們揭露成長(zhǎng)的功課……感恩感謝生命中遇到的每個(gè)人。再次感恩我的導(dǎo)師胡中海先生。

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編輯：嬌嬌