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胡中海:新巔峰心靈成長涅槃?wù)n日志分享

心靈成長

2016-01-20 11207

新巔峰心靈成長高端課
導(dǎo)師:胡中海
日記分享

《幸福，覺醒訓(xùn)練》
人對幸福需求是不斷遞進的，五大需求:
1.生理需求。感官需求。2.安全需求。3.歸屬與愛的需求，家人，朋友。4.尊重的需求。自信心，尊嚴(yán)需求。5，自我實現(xiàn)的需求，自我價值需求。

傾聽周圍一切信息，不同視角看幸福。兩種幸福:1，得到想要的幸福，2，享受擁有的。
幸福是自我實現(xiàn)滿足的過程，幸福是自己的事，顧忌外在的看法，放棄本該屬于自己的幸福。
獲得幸福的三要素:興趣，天賦，資源。幸福不是一種行為，而是一種習(xí)慣。播下一種行為，收獲一種幸福。讓心中幸福的種子開出美麗的花朵。創(chuàng)造一個幸福的良好環(huán)境。只有幸福的人才能發(fā)揮幸福的潛能，幸福是自己的事，為自己負責(zé)。向幸福出發(fā)。練習(xí)覺察訓(xùn)練。

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