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玄緣子:道士姐姐說養(yǎng)生--武當(dāng)玄緣和心功

健康養(yǎng)生

2016-01-20 3111

當(dāng)下，在喧囂的城市，或受到工作生活的重大壓力，或受到感情的打擊，人們很容易迷失自己，而且和心血管相關(guān)........
如何找回自己，如何心靈回歸，如何預(yù)防心血管疾病，如何將三高降下來........這些需要方法，防大于治，心臟問題千萬不能大意，生命只有一次，珍惜當(dāng)下。

心血管疾病出現(xiàn)的前期癥狀：
1、肩頸臂疼痛：疼痛會(huì)轉(zhuǎn)移
2、胃疼惡心：沒有胃病卻胃疼
3、焦慮失眠：無癥狀驚醒
4、心跳加?。翰灰?guī)則且無緣由
5、過度出汗：長期反復(fù)
6、呼吸短促：頭暈難深呼吸
7、極度疲勞：沒做什么就特別的累
8、頸部青筋凸起
9、感覺乏力氣短
10、早晨起床時(shí)，坐起感到胸部特別難受。
11、晚上低枕時(shí)憋悶難受，需將枕墊高，甚者不能平躺;夢中驚醒，感心悸、胸悶，需坐起才能好轉(zhuǎn)。
12、勞累或緊張時(shí)心前區(qū)胸骨后或左臂部放射性疼痛，伴有出汗。
等等
生活中，我們家喻戶曉的影視明星猝死的狀況屢屢發(fā)生：

馬季的肥胖，侯耀文的血脂稍微偏高，也都為他們的猝逝埋下了定時(shí)炸彈。當(dāng)然心態(tài)的問題導(dǎo)致離世的翁美玲、張國榮等值得我們把心態(tài)的調(diào)整放在首要位置。

如何預(yù)防心血管方面和心理亞將康的問題，請(qǐng)您慎重考慮！您的汽車您會(huì)經(jīng)常加油保養(yǎng)，那么，請(qǐng)給自己一個(gè)學(xué)習(xí)養(yǎng)生的機(jī)會(huì)，還自己一個(gè)健康的身體，可否？！

問道武當(dāng)山，養(yǎng)生太極湖---這是央視中常見的一條廣告語！同時(shí)，也講出武當(dāng)山的與眾不同的體現(xiàn)：養(yǎng)生。武當(dāng)山被譽(yù)為“養(yǎng)生天堂”.這里不僅有氣勢恢宏的皇家建筑，還有玄妙飄零的武當(dāng)武術(shù)以及博大精深的道教文化，尋求養(yǎng)生秘法，來到武當(dāng)山，是您最明智的抉擇。
道家養(yǎng)生文化傳播知名品牌----武當(dāng)山玄緣易醫(yī)養(yǎng)生堂，常年舉辦道家養(yǎng)生游學(xué)、道家辟谷、養(yǎng)生功法修煉營等培訓(xùn)活動(dòng)，這次，由堂主玄緣子親自教學(xué)，為大家傳授“和心功法” 。

國家高級(jí)培訓(xùn)師、養(yǎng)生指導(dǎo)師、武術(shù)教練--道士姐姐玄緣子

圖：網(wǎng)絡(luò)紅人道士姐姐玄緣子，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，效果明顯，受到多家媒體關(guān)注和報(bào)道

養(yǎng)生先養(yǎng)心
道家養(yǎng)生中，講究“性命雙修”，心性如何改變，我們有一系列的方法

圖：抄經(jīng)

：站樁

圖：茶道靜心

和心功：
由來：和心使心境平和?！秴问洗呵铩みm音》：“故樂之務(wù)在於和心，和心在於行適。”《云笈七簽》卷三五：“但當(dāng)和心約念，靜身損物”
和：和諧;協(xié)調(diào) 和,相應(yīng)也--《說文》和,諧也，具體字義：(1)平穩(wěn),和緩 (2)協(xié)調(diào),關(guān)系好,均衡 (3)和解

心，有兩種說法，第一種，心是本體，就是說心是心臟，這個(gè)心臟參與整個(gè)身體的運(yùn)行; 從受精卵發(fā)育出來的第一個(gè)器官，心臟是伴隨著生命開始和結(jié)束整個(gè)過程的唯一器官;同時(shí)，心臟是一個(gè)接收外界信息、并形成同步善惡(促進(jìn)與傷害)判斷、繼而做出相應(yīng)的意識(shí)調(diào)整，的最重要器官。心，是引領(lǐng)人獲得生命高度提升的器官。
第二說的是心的意識(shí)功能，在中華古代，把心意識(shí)功能稱之心的文化。
和心功就是增強(qiáng)我們心意識(shí)及心臟功能的養(yǎng)生功法，調(diào)和我們五臟與十二經(jīng)脈，達(dá)到正氣存內(nèi)邪不可干

圖：練功

近期課程公布：
訓(xùn)練營時(shí)間：2015年

學(xué)習(xí)地點(diǎn)：湖北省十堰市武當(dāng)山玄緣易醫(yī)養(yǎng)生堂

學(xué)習(xí)內(nèi)容：道家練氣法、樁功、打坐、和心功
學(xué)習(xí)費(fèi)用：      （含白色亞麻練功服一套，同樣課程終生免費(fèi)復(fù)訓(xùn)）
報(bào)名方式：從現(xiàn)在開始接受報(bào)名。先交500元預(yù)約報(bào)名，其余費(fèi)用可以來學(xué)習(xí)時(shí)繳清。凡在校學(xué)生憑在校學(xué)生證，60歲以上老人憑身份證均可以享受優(yōu)惠學(xué)費(fèi)600元。
學(xué)習(xí)效果：通過練習(xí)可以完全遠(yuǎn)離三高癥狀，人更平和更具有正能量
咨詢電話：武當(dāng)山玄緣易醫(yī)養(yǎng)生堂 0719-566韓老師    梁老師


線路選擇請(qǐng)參考以下：

學(xué)習(xí)地點(diǎn)：湖北省十堰市武當(dāng)山玄緣易醫(yī)養(yǎng)生堂（交警隊(duì)正對(duì)面）

來武當(dāng)主要有以下線路：

1. 飛機(jī) 根據(jù)您所在城市，選擇離十堰最近的機(jī)場，武當(dāng)機(jī)場正在修建中2016年會(huì)有直達(dá)武當(dāng)山的航班

武漢機(jī)場可選擇大巴、動(dòng)車、火車轉(zhuǎn)到十堰站或武當(dāng)山站

襄陽機(jī)場的士50元到襄陽客運(yùn)站，約56元坐大巴到武當(dāng)山高速出口

西安咸陽機(jī)場

A 可在機(jī)場高速收費(fèi)站坐十堰方向的大巴（約120元），坐上車后在武當(dāng)山下車，打的3分鐘（或步行16分鐘）到達(dá)凱旋電力賓館下

B 機(jī)場出來打車到漢口火車站，坐火車或動(dòng)車到達(dá)十堰（或武當(dāng)山站）

2.坐高鐵到武漢，坐動(dòng)車到十堰（或坐火車在武當(dāng)山站下車）

3.坐火車直達(dá)武當(dāng)山（或十堰站）

如何從十堰到達(dá)武當(dāng)山學(xué)習(xí)之地：

在十堰火車站正對(duì)面郵政廣場，準(zhǔn)備4元零錢坐公交202約1小時(shí)在武當(dāng)山“老汽車站”下，順前方走半分鐘看到郵政儲(chǔ)蓄銀行右拐巷內(nèi)20米