建議朋友們每天在睡前、起床后、出門(mén)前，無(wú)時(shí)無(wú)刻，念一段祈禱文，你會(huì)發(fā)現(xiàn)奇跡的存在。或者你也可以在每日靜心之前先念誦祈禱文三十分鐘，將會(huì)發(fā)現(xiàn)到內(nèi)心的愛(ài)與平靜是與日俱增的。
我是愛(ài)的源頭，
我是光的創(chuàng)造者，
我就是愛(ài)，我就是光！
生命的表達(dá)即是愛(ài)與光！
我知道我來(lái)到這個(gè)地球的物質(zhì)世界，
是為了要?jiǎng)?chuàng)造豐盛的生命經(jīng)驗(yàn)，
不是為了贖罪及受罰的，
而是為了要體驗(yàn)無(wú)條件的愛(ài)。
學(xué)習(xí)如何看待自己，
學(xué)習(xí)如何看待他人，
學(xué)習(xí)如何寬恕自己，
學(xué)習(xí)如何寬恕他人，
學(xué)習(xí)如何愛(ài)自己，
學(xué)習(xí)如何愛(ài)他人。

 
我知道這些都是為了要我
去體驗(yàn)同理心、平等心及慈悲心，
感同身受別人的心態(tài)與處境，
看到他人就如同看到自己，
都有著需要去學(xué)會(huì)的課題；
唯有當(dāng)我接納他人的不完美，
才是真正地接納完全的自己。
我一直都記得，
我的內(nèi)在具有神性的力量。
現(xiàn)在當(dāng)我迷失時(shí)，
我不再只看見(jiàn)自己與他人的黑暗面，
我看見(jiàn)的是自己與他人的光明神性，
因?yàn)樗乙粯?，都是?ài)與光的源頭，
我們都是一體的，沒(méi)有什么不同。
在我生命中所出現(xiàn)的一切，
不是偶然發(fā)生的，
是我自己的思想、心念、動(dòng)機(jī)、
以及情緒所創(chuàng)造出來(lái)的，
這一切無(wú)非是我需要去體驗(yàn)的旅程，
只有在體驗(yàn)中，
我才能真正感受領(lǐng)悟到人生的價(jià)值。
不管是逆境或順境，都是我能承擔(dān)的，
我愿意為自己所做的選擇負(fù)責(zé)，
我知道我的選擇都是為了
讓自己獲得最大的豐盛與成長(zhǎng)，
都是最好的安排。

我感謝宇宙，
我感謝高靈，
我感謝我自己的神性，
我感謝所有出現(xiàn)在我生命中的人事物，
我感謝萬(wàn)事萬(wàn)物！
我將自己完全信任交托給自己的神性，
不管在我的人生中出現(xiàn)什么，
我知道我的神性會(huì)引領(lǐng)著我
做出最正確的抉擇與決定。
我愛(ài)我自己，
我愛(ài)所有出現(xiàn)在我生命中的人事物，
我愛(ài)高靈，
我愛(ài)宇宙萬(wàn)事萬(wàn)物！
我現(xiàn)在已經(jīng)走在光的道路上，
與大家都是在一起的，
我無(wú)時(shí)無(wú)刻充滿著寧?kù)o與祥和，
愿將我自身的愛(ài)與光傳遞給全世界，
傳遞給所有的人，
我們都擁有無(wú)限的愛(ài)與平靜的力量。