三、塑造陽光心態(tài)是自我完善的過程

"人之初，性本善。性相近，習(xí)相遠(yuǎn)。"古人這句話，說明了社會環(huán)境和自我修煉對個(gè)人性格和成長的影響。從基因?qū)W來講，有些性格特征具有很強(qiáng)的遺傳性。但不可否認(rèn)，每個(gè)人在成長過程中，是否具有陽光心態(tài)、能否保持陽光心態(tài)，卻有一個(gè)適應(yīng)環(huán)境并完善自我的過程。

(一)學(xué)習(xí)思考。我們都知道學(xué)習(xí)對人全面素質(zhì)的提高至關(guān)重要，但學(xué)習(xí)重在思考、反省、覺悟，從中激蕩心靈，啟迪智慧。傳說古人商湯在洗澡盆上寫著："茍日新，日日新，又日新。"他洗澡時(shí)，外洗身，內(nèi)洗心，洗完后覺得"身心舒暢"。 我們面對一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，每一天生活、每一項(xiàng)工作都是一個(gè)新的開始，應(yīng)清空曾有的成就和輝煌，反思自己的不足和失誤，用"空杯原理"重新接收、汲取新知識新經(jīng)驗(yàn)，這樣才能使我們不斷充滿自信，積極樂觀，堅(jiān)守目標(biāo)，更加大度，始終保持陽光心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)。

(二)經(jīng)事歷練。明·王陽明在《與薛尚謙書》中曰："經(jīng)一蹶者長一智，今日之失，未必不為后日之得。"這就說明，經(jīng)受世事、經(jīng)歷挫折對增長智慧、砥礪品行的重要性。有的人勇于接受任務(wù)，敢于擔(dān)當(dāng)重任，他們會主動(dòng)謀劃、周密部署、認(rèn)真實(shí)施，會沉著應(yīng)對、加強(qiáng)協(xié)調(diào)、增長才干；也有人見難事就躲閃，遇不順就抱怨，逢挫敗就消沉，他們會失去展示自己價(jià)值的機(jī)會，會減少鍛煉自己意志的考驗(yàn)，時(shí)之久也，漸失別人的信任，也日益懷疑自我、精神萎靡、頹廢墮落。所以說，不怕難、常經(jīng)事、多歷練，才能始終保持昂揚(yáng)向上、精神振作的狀態(tài)。

(三)改變態(tài)度。美國著名演講家羅曼·文森特·皮爾的名言 "態(tài)度決定一切"，成為表達(dá)積極思維力量的一句口頭禪傳遍了全世界。當(dāng)我們照鏡子時(shí)，里面回饋給我們另一個(gè)"我"。我樂它笑、我傷它悲，我憂郁它愁悶，我困惑它發(fā)呆。這也正如我們對人對事的態(tài)度。我們對待困難、對待壓力、對待幸運(yùn)、對待榮譽(yù)的態(tài)度如何，它將同樣反饋到我們的生活、工作中，滲透到我們的心靈、智慧里。世事難料，有時(shí)反復(fù)無常。不論我們身處不利境地，或者面臨矛盾之中，還是置身鮮花之海，只要善用良性情緒，就會影響態(tài)度，化難為易、化壓力為動(dòng)力、化自滿為自控，占據(jù)主動(dòng)，處之泰然。如此一來，事情會變簡單、明了，心態(tài)也變得積極、灑脫，太陽照常從東方升起。

(四)自我調(diào)適。人的一生有許多東西無法改變，比如出身、性別、父母、親人，乃至工作、同事，包括上司和下級。唯一能夠改變的是我們自己，我們的心態(tài)，我們的追求。人在社會，往往身不由己，要能夠像彈簧一樣，自我調(diào)整、自我適應(yīng)。學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。環(huán)境是歷史和現(xiàn)實(shí)的結(jié)合，是自然與人文的聯(lián)系。通過學(xué)習(xí)、融入，進(jìn)而適應(yīng)、改善。學(xué)會換位思考。我們接觸的每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，對人對事有自己的方式和方法。遇到?jīng)_突、遇到不解時(shí)，要設(shè)身處地地轉(zhuǎn)換角色進(jìn)行考慮，找出理解問題和解決矛盾的切入點(diǎn)。學(xué)會緩解壓力。我們會時(shí)時(shí)面對工作或者人際關(guān)系上的壓力，要轉(zhuǎn)移注意力，尋找正確的宣泄通道，緩解情緒，疏散焦點(diǎn)。學(xué)會享受過程。無論苦樂，無論榮辱，在人生歷程中都會曇花一現(xiàn)，都將付之東流。我們要做并能夠做的，是堅(jiān)守心靈，活在當(dāng)下，體味生命的春夏秋冬。