周科榮老師傳播：60種提升自己能量頻率的方法

——生命能量管理參考資料

能量天使收集整理

1.愛(ài)自己，愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)世界

2.感恩

3.做你喜歡的事情

4.冥想

5.深呼吸

6.活在當(dāng)下，接受自己

7.安靜獨(dú)處，感受美好的事物

8.幽默，看好笑的漫畫(huà)、電視、錄象，與朋友開(kāi)玩笑

9.微笑，讓微笑的感覺(jué)發(fā)自你的內(nèi)心，流遍全身，散發(fā)到你的周?chē)?

10.接受你所擁有和經(jīng)歷的一切

11.聽(tīng)表現(xiàn)積極情緒，動(dòng)聽(tīng)美妙的音樂(lè)，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂(lè)

12.聽(tīng)高能量人的演講

13.跳舞，放松自己

14.唱歌，抒發(fā)美好感受

15.鼓勵(lì)自己，或者鼓勵(lì)朋友

16.祈禱，把你的愿望告訴宇宙或者神靈

17.閱讀內(nèi)容積極，有激勵(lì)作用的書(shū)籍、各種有正能量的讀物

18.有目的地提高振動(dòng)頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢(mèng)想

19.靈修，增強(qiáng)能量，讓自己夢(mèng)想成真

20.看能量頻率高的電影

21.接受按摩

22.性愛(ài)，與自己所深?lèi)?ài)、崇敬的人或與高能量的人，靈與肉的結(jié)合，可以得到美好的感覺(jué)

23.做母親（只適用于女人）

24.跟所愛(ài)的人在一起

25.看日出，或者看日落

26.發(fā)揮創(chuàng)造性，寫(xiě)詩(shī)、作畫(huà)、雕塑、設(shè)計(jì)、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來(lái)

27.贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物

28.獎(jiǎng)賞自己，就是對(duì)自己表示肯定

29. 洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴

30.芳香療法

31.睡覺(jué)，讓自己充分休息

32.與高能量頻率的人墜入愛(ài)河

33.意守兩眉之間，激活大腦額葉

34.無(wú)條件地發(fā)射你的愛(ài)

35.保持快樂(lè)

36.寫(xiě)感恩日記

37.與大自然親密接觸

38.與正能量的人多接觸多交流

39.跟你所喜歡的人分享愛(ài)和快樂(lè)

40.遛狗，逗寵物

41.整理居室、辦公室，搞清潔衛(wèi)生

42.就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想時(shí)那樣生活

43.點(diǎn)燃芳香蠟燭，或者涂香水

44.拜充滿正能量的人為師，學(xué)習(xí)提升能量頻率的方法

45.吃健康食品，不吃垃圾食品

46.跟積極向上樂(lè)觀的人在一起

47.經(jīng)常光顧美麗、奢華、高雅的場(chǎng)所，比如海灘、博物館、高級(jí)賓館、珠寶店、游艇、花卉展覽會(huì)等

48.在進(jìn)食前，對(duì)你吃的食物表示感恩

49.小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息

50.練習(xí)生命能量管理技術(shù)，提高自己的意識(shí)能量層級(jí)

51.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢(mèng)、催眠、咒語(yǔ)、贊美詩(shī)等

52.與老朋友相聚

53.種花、澆花

54.改變生活習(xí)慣，堅(jiān)持30天不抱怨

55.做那些讓你感覺(jué)良好的事情

56.跟天真爛漫的孩子們?cè)谝黄?

57.旅行

58.每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)新東西，學(xué)習(xí)新的知識(shí)、新的技能、新的語(yǔ)言等等

59.保持積極的心態(tài)

60.將你的所有成就列出一張清單

如果你能夠選擇適合你的方法，提高自身振動(dòng)頻率，你就能得到幸福、富裕、成功的人生。