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心態(tài)培訓(xùn)與壓力管理博士教授博導(dǎo)
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肖漢仕:好心態(tài) 如何自己造——6H4AS 情緒與壓力調(diào)適方法
心態(tài)培訓(xùn)
2016-01-20
13103
客戶:株洲市第四中學(xué) 地點(diǎn):湖南省 - 株洲 時(shí)間:2011/9/15 0:00:00 心態(tài)制約成敗,影響健康、影響狀態(tài)、影響人生 如何自我增加快樂?(6H:HAPPY:從六個(gè)方面自我打開快樂之門) 如何奮斗求樂 如何化有為樂 如何化苦為樂 如何知足常樂 如何助人為樂 如何自得其樂 如何自我預(yù)防不良心態(tài)(4A:從四個(gè)方面修正完善自我) 需要修正哪30種不當(dāng)思維方式 需要修正哪四個(gè)方面的非理性觀念 需要修正哪十六種心理活動(dòng)習(xí)慣 需要修正哪十種不良性格 如何自我調(diào)適不當(dāng)情緒與壓力(4S:采用4步技術(shù)優(yōu)化心態(tài)) 第一步值得嗎如何自我控制 第二步為什么如何自我澄清 第三步合理嗎如何自我修正 第四步該怎樣如何自我調(diào)適 現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)效果
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