中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授肖漢仕與您分享：

       一、莫等待，想要愛(ài)時(shí)卻不懂付出
　　
　　人生就像一場(chǎng)戲，在等待中錯(cuò)過(guò)了美麗。正如歌中所唱：該出手時(shí)就出手。因?yàn)樾腋＞驮谀闵磉叀．?dāng)你付出時(shí)，愛(ài)以從你身邊輕輕劃過(guò)，留下的是悔恨、遺憾。
　　
　　二、莫等待，害怕孤單時(shí)卻沒(méi)有朋友
　　
　　什么是朋友？真正的朋友永遠(yuǎn)不會(huì)離棄你。人生得一知己足矣，孤獨(dú)時(shí)、彷徨時(shí)，朋友是你最忠實(shí)的聽(tīng)眾，他們沒(méi)有怨言，他們有的只是一顆包容的心。
　　
　　三、莫等待，有了職位時(shí)卻沒(méi)有努力
　　
　　有的人一生都在等自己如意的工作，戴到白發(fā)之時(shí)方誨自己執(zhí)著地等待。因?yàn)槭澜缯娴暮芫剩灰憧吓?，處處都有你滿意的工作。
　　
　　四、莫等待，品嘗失敗時(shí)才記起忠告
　　
　　忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。世人往往善于聽(tīng)信讒言，因?yàn)樽嬔钥偸敲利惖?，而忘了這句古話。待到自己失敗時(shí)，一切如過(guò)眼云煙，煙消云散。
　　
　　五、莫等待，生病時(shí)才知道健康為重
　　
　　生命真的很脆弱，一只螞蟻可能死在你的腳下，只不過(guò)你沒(méi)有覺(jué)察。可能你在生命的邊緣徘徊，為什么不珍惜自己的生命？
　　
　　六、莫等待，分離時(shí)后悔沒(méi)有珍惜感情
　　
　　為什么總是離別之后才懂得珍惜，因?yàn)槿藷o(wú)完人，金無(wú)足赤。擁有一顆寬容的心，善待別人就等于善待自己。
　　
　　七、莫等待，有人贊賞時(shí)沒(méi)有相信自己
　　
　　每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，自信有時(shí)也是成功的鑰匙。更多精彩請(qǐng)搜索值得品味進(jìn)行關(guān)注。要等到別人的贊賞，恐怕已經(jīng)太遲了，因?yàn)樯鼘儆谀阒挥幸淮?，沒(méi)有循環(huán)，沒(méi)有往復(fù)。
　　
　　八、莫等待，別人指出才知道錯(cuò)誤
　　
　　其實(shí)，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤并沒(méi)有人嘲笑你，反而得到別人的尊重。因?yàn)槊總€(gè)人都有錯(cuò)誤，只不過(guò)有的人善于掩飾自己的錯(cuò)誤，有的人勇于承認(rèn)罷了。
　　
　　九、莫等待，腰纏萬(wàn)貫時(shí)才幫助窮人
　　
　　助人為樂(lè)永遠(yuǎn)是一種美德，待到腰纏萬(wàn)貫之時(shí)，你不一定會(huì)快樂(lè)，因?yàn)槟愕氖┥釀e人不一定接受。
　　
　　十、莫等待，死亡時(shí)才懂得熱愛(ài)生活
　　
　　生活真的很精彩，為什么要游戲人生。人生就像一條長(zhǎng)河，永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭，沒(méi)有止境。并不因?yàn)槟愕纳喜∷蓝淖儭釔?ài)生活就等于熱愛(ài)自己。
 

    肖漢仕教授簡(jiǎn)介
    中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家、全國(guó)心理健康教育十佳專家、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)、湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)博士。
    肖漢仕1988年開(kāi)始至今專門(mén)從事心理健康教育的研究與實(shí)踐，主持國(guó)家、教育部、省、廳心理教育方面的課題十個(gè)，出版《心理不生病的智慧》等著作11部，發(fā)表心理教育方面的論文50余篇。中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家。
    肖漢仕注重理論研究與實(shí)踐的緊密結(jié)合，開(kāi)發(fā)出系列心理健康教育講座課件、DVD錄像光盤(pán)、情緒調(diào)適音樂(lè)CD，心理測(cè)驗(yàn)量表。
    獲國(guó)家教育部、省、廳級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)10余項(xiàng)。被中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)和中國(guó)科學(xué)院心理研究所評(píng)為全國(guó)優(yōu)秀心理學(xué)工作者、被中國(guó)教育報(bào)等單位評(píng)為全國(guó)心理健康教育十佳專家。任中國(guó)心理輔導(dǎo)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)、湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授、社會(huì)心理學(xué)與心理健康教育方向研究生導(dǎo)師、中南大學(xué)精神衛(wèi)生研究所應(yīng)用心理學(xué)博士。
    中國(guó)全民健心網(wǎng)主辦者肖漢仕作為全民健心活動(dòng)的提倡者、研究者、實(shí)踐者，除了積極向中央等決策部門(mén)呼吁外，還利用工作之余服務(wù)社會(huì)。應(yīng)邀到全國(guó)十多個(gè)省市的數(shù)百個(gè)單位為干部、職工、教師、學(xué)生、醫(yī)生、護(hù)士、公務(wù)員、業(yè)務(wù)員、經(jīng)理、學(xué)生家長(zhǎng)等進(jìn)行心理健康教育講學(xué)。講學(xué)的單位包括政府機(jī)關(guān)、大學(xué)、中小學(xué)、醫(yī)院、銀行、保險(xiǎn)、工廠、居民社區(qū)、大型高峰論壇等。組織召開(kāi)心理健康教育大型學(xué)術(shù)研究會(huì)十四次，舉辦心理健康教育的師資培訓(xùn)班八次，發(fā)動(dòng)團(tuán)結(jié)了一大批心理健康教育的有識(shí)之士，以推動(dòng)全民健心。
     先后歷經(jīng)十年，根據(jù)積極心理學(xué)與心理衛(wèi)生學(xué)的理論，在深入研究、借鑒西方認(rèn)知療法的基礎(chǔ)上，從中國(guó)人的心理特點(diǎn)與實(shí)際情況出發(fā)，結(jié)合其自身長(zhǎng)期的思考、探索、實(shí)驗(yàn)，肖漢仕總結(jié)創(chuàng)立了有中國(guó)特色的心態(tài)調(diào)適法——6H4AS情緒與壓力調(diào)適，一方面通過(guò)自我開(kāi)發(fā)六種快樂(lè)資源，增加快樂(lè)，另一方面，通過(guò)4問(wèn)4步技術(shù)自我解除煩惱與心理壓力。
    經(jīng)過(guò)數(shù)萬(wàn)人的實(shí)踐，6H4AS心態(tài)調(diào)適法對(duì)心態(tài)正常者可以錦上添花，能夠用于預(yù)防情緒困擾與心理壓力的產(chǎn)生；對(duì)存在情緒困擾與壓力者可產(chǎn)生雪中送炭的效果，對(duì)于改變認(rèn)識(shí)、改善情緒、緩解壓力、優(yōu)化行為有直接的作用?？梢詭椭?tīng)眾學(xué)會(huì)自我管理情緒、緩解壓力，自我營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài)，激發(fā)工作熱情。既可以用于自我預(yù)防與調(diào)適，也可以用以幫助家人、朋友、同事等他人。因而深受各類(lèi)聽(tīng)眾的歡迎，擁有良好的口碑。
    根據(jù)不同群體的心理特點(diǎn)與實(shí)際需要，肖漢仕開(kāi)發(fā)出了適合不同人群的心理健康輔導(dǎo)講座，幫助聽(tīng)眾學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理，自我營(yíng)造良好心態(tài)?，F(xiàn)在已經(jīng)設(shè)計(jì)出了促進(jìn)不同人群心理健康的系列講座，以推動(dòng)全民健心的開(kāi)展。
1.黨政干部心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
2.公務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
3.企業(yè)職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
4.校長(zhǎng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
5.幼兒園園長(zhǎng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
6.各級(jí)教師心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
7.大學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
8.研究生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
9.中學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
10..幼兒家長(zhǎng)心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
11.中小學(xué)生家長(zhǎng)心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
12.企業(yè)管理者心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
13.企業(yè)業(yè)務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
14.女性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
15.男性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
16.青年職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
17.職場(chǎng)白領(lǐng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
18.民工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
19.退休人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
20.老人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
21.軍人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
22.賓館服務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
23.商場(chǎng)營(yíng)業(yè)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
24.公安干警心理調(diào)適講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
25.服刑人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
26.駕駛員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
27.醫(yī)護(hù)人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
28.病人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
29.考前心理輔導(dǎo)
30.現(xiàn)代職工心理特點(diǎn)與管理方法
31.現(xiàn)代管理，如何從"心"開(kāi)始
肖漢仕的講座特點(diǎn)：內(nèi)容科學(xué)、有獨(dú)到見(jiàn)解，富有激情，通俗易懂，幽默風(fēng)趣，輕松活潑，聯(lián)系實(shí)際，實(shí)用性強(qiáng)。溫馨提示：因時(shí)間關(guān)系，肖教授一般不接受個(gè)別咨詢，只面向相關(guān)單位，如果希望提供講座或培訓(xùn)服務(wù)，請(qǐng)?zhí)崆奥?lián)系、預(yù)約。
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