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心態(tài)培訓(xùn)與壓力管理博士教授博導(dǎo)
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肖漢仕:如何讓你心情更舒暢
2016-01-20 11579

中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家,湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授肖漢仕與您分享:

      法則一:
1、氣不和時(shí)少說(shuō)話,有言必失;心不順時(shí)莫做事,做事必?cái) ?/span>
2、事莫虛應(yīng),應(yīng)則必辦,不辦便結(jié)怨;愿莫輕許,許愿必還,不還便成債。
3、萬(wàn)物在說(shuō)法,看你如何著眼;一切是考驗(yàn),試你如何用心。
4、知足是富人,平常是高人,無(wú)事是仙人,無(wú)心是圣人。
5、想開(kāi)了自然微笑,看破了肯定放下。

       法則二:
1、“忍”能養(yǎng)福;
2、“忠”能養(yǎng)祿;
3、“樂(lè)”能養(yǎng)壽;
4、“動(dòng)”能養(yǎng)身;
5、“學(xué)”能養(yǎng)識(shí);
6、“靜”能養(yǎng)心;
7、“勤”能養(yǎng)財(cái);
8、“愛(ài)”能養(yǎng)家;
9、“誠(chéng)”能養(yǎng)友;
10、“善”能養(yǎng)德。

      法則三:
1、不拼,不搏,人生白活 ! 不苦,不累,生活無(wú)味!
2、累了才放慢腳步、錯(cuò)了才想到后悔、苦了才懂得滿足、傷了才明白堅(jiān)強(qiáng)、醉了才知道難忘。
3、命是爸媽給的,珍惜點(diǎn)、路是自己走的,小心點(diǎn)!
4、心煩時(shí),記住三句話:算了吧、沒(méi)關(guān)系、會(huì)過(guò)去的。

      法則四:
1、再煩-也別忘記微笑;
2、再急-也要注意語(yǔ)氣;
3、再苦-也別忘堅(jiān)持;
4、再累-也要愛(ài)自己;
5、低調(diào)做人你會(huì)一次比一次穩(wěn)??;
6、高調(diào)做事你會(huì)一次比一次優(yōu)秀;
7、成功的時(shí)候不要忘記過(guò)去;
8、失敗的時(shí)候不要忘記還有未來(lái);
9、有望得到的要努力;
10、無(wú)望得到的不介意,則無(wú)論輸贏姿態(tài)都會(huì)好看

      法則五:
1、要有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)。
2、多交令自己成長(zhǎng)的朋友。
3、正面思維。
4、多走路,多靜坐。
5、勤奮,堅(jiān)韌。
6、寡言,每一句話都要有用,有重量。喜怒不形于色,大事淡然。
7、有底線,更有親近感。

      法則六:
1、孩子,爸媽沒(méi)本事,你要靠自己;
2、孩子,做事先做人,一定不能做傷害別人的事
3、孩子,撒開(kāi)手闖吧,實(shí)在不行,回家還有飯吃

       法則七:
被人誤解的時(shí)候能微微一笑,素養(yǎng);
受委屈的時(shí)候能坦然一笑,大度;
吃虧的時(shí)候能開(kāi)心一笑,豁達(dá);
無(wú)奈的時(shí)候能達(dá)觀一笑,境界;
危難的時(shí)候能泰然一笑,大氣;
被輕蔑的時(shí)候能平靜一笑,自信;
失戀的時(shí)候能輕輕一笑,灑脫。今天的你,笑了嗎?

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

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