中國全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授肖漢仕與您分享：

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   幸?；蛟S不在于你擁有多少，而在于你本來期望多少。英國的一項(xiàng)新研究顯示，人們作出一項(xiàng)決策后最能影響即時(shí)幸福感的因素不是絕對的得失，而是決策后得到的結(jié)果與期望值之間的差距。英國倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員在美國新一期《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上發(fā)表報(bào)告說，他們設(shè)計(jì)了一項(xiàng)測試即時(shí)幸福感的試驗(yàn)。這里的即時(shí)幸福感，是指人們在作出某項(xiàng)決策并獲知結(jié)果后，所感受到的幸福程度。
    在試驗(yàn)中，26名參與者需要完成決策任務(wù)，而他們的每次決策都可能導(dǎo)致手中“財(cái)富”增加或損失。在試驗(yàn)過程中，研究人員還通過核磁共振成像技術(shù)監(jiān)測受試者的神經(jīng)活動(dòng)，以評(píng)估受試者每次決策所致結(jié)果對其大腦活動(dòng)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參與者積累的“總財(cái)富”并不與即時(shí)幸福感直接相關(guān)。而根據(jù)他們每次決策所獲回報(bào)的多少，也不能準(zhǔn)確預(yù)測他們獲得的即時(shí)幸福感。最能影響即時(shí)幸福感的是決策后得到的結(jié)果與期望值之間的差距。當(dāng)所得結(jié)果比期望值高時(shí)，便能激發(fā)受試者的即時(shí)幸福感。
    研究人員據(jù)此建立起一個(gè)預(yù)測人們即時(shí)幸福感的計(jì)算機(jī)模型，并開發(fā)出一款類似上述試驗(yàn)的手機(jī)游戲。超過1．8萬名參與者的游戲記錄印證了同樣的試驗(yàn)結(jié)果，即期望值是影響即時(shí)幸福感的重要因素。
    研究人員說，人們在獲得超出期望值的回報(bào)時(shí)更容易感到幸福，因此適當(dāng)降低期望值是獲得幸福感的關(guān)鍵。研究人員認(rèn)為，這項(xiàng)有趣的研究也有實(shí)際意義，比如幫助科研人員更好地了解與情緒異常有關(guān)的心理疾病，開發(fā)更有針對性的藥物。