中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)載與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

常言道：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無(wú)閑事掛心頭，便是人生好時(shí)節(jié)”。許多人抱怨生活艱辛，競(jìng)爭(zhēng)激烈，身心疲憊，都因心事太多，辜負(fù)了人生的大好時(shí)光。
　　
　　生活是一場(chǎng)紅塵的跋涉，平坦和逆境都是風(fēng)景。那些跌宕起伏、悲喜榮辱，原本就是生活的內(nèi)容。生活本來(lái)就是雜亂無(wú)章的世界，需要思考的是，如何讓自己的心清凈不亂。
　　
　　心裝的事太多，心就滿了，心滿就憋得慌，自然就郁悶煩躁。我們的心不夠?qū)掗?，就那么大，容不下太多的人事欲望?？啥嗌偃酥婪畔聼?，放松心情，讓自己寬心快?lè)呢。
　　
　　心像一個(gè)籮筐，初來(lái)世上是空的，隨著成長(zhǎng)，揀在筐里的東西越來(lái)越多，人就累了，如果還不節(jié)制欲望，適當(dāng)放棄，筐會(huì)越來(lái)越重，壓得我們氣喘吁吁，生活哪里還有樂(lè)趣！
　　
　　功名利祿可使人生精彩，鶯歌燕舞可使人生浪漫。皆因人們太計(jì)較，便成了人生路上的負(fù)擔(dān)。像蝸牛背上沉重的殼，一步步艱難爬行。滄桑了心靈，蒼老了面容。
　　
　　知道放棄的是智者，懂得選擇的是圣人。為什么聰明人都有愛(ài)好？那是他們知道自己力量有限，背不動(dòng)那么重的東西，把沒(méi)興趣的東西放棄，只選自己喜歡的背。所以他們逍遙愜意，一路輕松。
　　
　　魚(yú)和熊掌不可兼得，人生需要減法，減去奢侈的欲望，減去身上的重?fù)?dān)，減去心頭的恩怨。人活一回，不是要滿載前行，舉步維艱；而是要身無(wú)牽掛，從容淡然。
　　
　　生命是一朵花，應(yīng)該開(kāi)得愜意從容。韶華易逝，良宵千金，既然人生光陰有限，那就讓生命在放棄中綻放，簡(jiǎn)單生活，開(kāi)心輕松?；钤诋?dāng)下，干喜歡的事，活好生命的每一天。