中國全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)載與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

    從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會生活。
現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的： 
一、具有充分的適應(yīng)力； 
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價； 
三、生活的目標(biāo)切合實際； 
四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境； 
五、能保持人格的完整與和諧； 
六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)； 
七、能保持良好的人際關(guān)系； 
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性； 
十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會保持同步。