中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國(guó)全民健心網(wǎng)并與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

靜能生慧。讓心靜下來(lái)，你才能看淡一切。 靜中，你才會(huì)反觀自己，知道哪些行為還需 要修正，哪些地方還需要精進(jìn)，在靜中讓生 命得到升華洗禮，在自觀中走向覺(jué)悟。讓心 靜下來(lái)，你才能學(xué)會(huì)放下。你放下了，你的 心也就靜了。心不靜，是你沒(méi)有放下。

靜，通一切境界。我們不要去幻想生活里全 是春天，每個(gè)人的一生都注定要跋涉坎坷， 品嘗苦與樂(lè)。人生就是從一個(gè)夢(mèng)想走向另一 個(gè)夢(mèng)想，從一個(gè)遙遠(yuǎn)走向另一個(gè)遙遠(yuǎn)。不要 用煩惱解釋生活，原諒生活中的不完美，學(xué) 會(huì)以入世的態(tài)度去耕耘，以出世的態(tài)度去收 獲，苦樂(lè)隨緣，得失隨緣，這也是隨緣人生 的最高境界。

一切因緣而起，因念而生。執(zhí)著于某一事或 某一物，就會(huì)患得患失，煩惱也接踵而至； 如能看開(kāi)一切，心無(wú)掛礙，就會(huì)無(wú)所畏懼。 人生往往是怕什么來(lái)什么，當(dāng)你看淡得失、 無(wú)謂成敗的時(shí)候，反倒順風(fēng)順?biāo)?、遇難成 祥。人生最寶貴的，就是有一顆平常心，平 靜如水，不為世間五色所惑，不被人生百味 所迷。一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵， 靜心看透炎涼事，千古不做夢(mèng)里人。聰明之 人，一味向前看；智慧之人，事事向后看； 聰明之人，是戰(zhàn)勝別人的人；智慧之人，是 戰(zhàn)勝自己的人。

修心當(dāng)以凈心為要，修道當(dāng)以無(wú)我為基。過(guò) 去事，過(guò)去心，不可記得；現(xiàn)在事，現(xiàn)在 心，隨緣即可；未來(lái)事，未來(lái)心，休必勞 心。心愈不知足，就愈難修行，任何一種不 能滿足的想望都會(huì)使內(nèi)心混亂，使情況變得 更糟。除非我們有知足的心，否則修行會(huì)徒 勞無(wú)功，我們的修行會(huì)愈來(lái)愈差，而心也會(huì) 愈來(lái)愈不知足。任何事情，只要我們認(rèn)真去 做，一定可以做好。如果我們總是不知足， 不知足就會(huì)變成一種習(xí)慣。

用心養(yǎng)花，花花皆是芬芳；用心燒菜，菜菜 皆是美味；用心作人，人人皆是好人；用心 交友，友友皆是貴人；用心愛(ài)人，人人皆是 親人；用心做事，事事皆是好事；用心念 佛，念念皆是功德；用心學(xué)法，法法皆可明 心；用心參禪，禪禪皆可見(jiàn)性。降伏自心， 心魔皆可凈除；善用其心，無(wú)心卻也有心。