該方法也稱(chēng)6H4AS自我健心法。 將從以下方面進(jìn)行介紹： 心態(tài)制約成敗，影響健康、影響狀態(tài)、影響人生 如何自我增加快樂(lè)？（6H:HAPPY:從六個(gè)方面自我打開(kāi)快樂(lè)之門(mén)） 如何奮斗求樂(lè) 如何化有為樂(lè) 如何化苦為樂(lè) 如何知足常樂(lè) 如何助人為樂(lè) 如何自得其樂(lè) 如何自我預(yù)防不良心態(tài)(4A:從四個(gè)方面修正完善自我） 需要修正哪30種不當(dāng)思維方式 需要修正哪四個(gè)方面的非理性觀念 需要修正哪十六種心理活動(dòng)習(xí)慣 需要修正哪十種不良性格 如何自我調(diào)適不當(dāng)情緒與壓力（4S:采用4步技術(shù)優(yōu)化心態(tài)） 第一步 值得嗎 如何自我控制 第二步 為什么 如何自我澄清 第三步 合理嗎 如何自我修正 第四步 該怎樣 如何自我調(diào)適 現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)效果 肖漢仕聯(lián)系郵箱 zgqmjxw@163.com 6H4AS自我健心法是肖漢仕博士花費(fèi)14年的時(shí)間獨(dú)創(chuàng)，經(jīng)過(guò)一百多次修改和數(shù)萬(wàn)聽(tīng)眾的檢驗(yàn)，不斷完善而成。 6H4AS自我健心法主要用于自我管理情緒與緩解壓力，用以增加快樂(lè)、減少煩惱、緩解壓力。 6H4AS自我健心法特點(diǎn)： 既可以自我使用，也可用以幫助別人； 既可以給心情不好壓力較大的人雪中送炭，也可以幫心態(tài)正常的人錦上添花； 既可以在現(xiàn)場(chǎng)獲得更好的心情，也可以留下長(zhǎng)久的回味； 既可以改變認(rèn)知與心情，長(zhǎng)期運(yùn)用也可能優(yōu)化行為與性格。 6H4AS自我健心法系統(tǒng)易用、科學(xué)有效、通俗易懂。 適用于心理正常、素質(zhì)較高、渴望幸福的各類(lèi)人群。 肖漢仕已經(jīng)根據(jù)各類(lèi)人群的心理特點(diǎn)與實(shí)際，以6H4AS自我健心法為基礎(chǔ)，開(kāi)發(fā)出了針對(duì)不同群體的講座，主要有： 1.黨政干部心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　2.公務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　3.企業(yè)職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　4.校長(zhǎng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　5.幼兒園園長(zhǎng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　6.各級(jí)教師心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 7.研究生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適　 　 8.大學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　9.中學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　10..幼兒家長(zhǎng)心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　11.中小學(xué)生家長(zhǎng)心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　12.經(jīng)理心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　13.業(yè)務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　14.女性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　15.男性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　16.青年職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　17.職場(chǎng)白領(lǐng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　18.民工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　19.退休人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　20.老人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　21.軍人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　22.服務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　23.營(yíng)業(yè)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　24.公安干警心理調(diào)適講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　25.服刑人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　26.駕駛員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　27.醫(yī)護(hù)人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適 　　28.病人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力 　　29 普通人群心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力