▲兩性關(guān)系型:競(jìng)爭(zhēng)/仇恨

在一對(duì)一關(guān)系中,第四型的人會(huì)變得具竟?fàn)幮?不管是對(duì)第三者,還是朋友或伴侶。對(duì)任何會(huì)暴露個(gè)人缺點(diǎn)的威脅所抱持的仇恨,取代了羨幕。有時(shí)候,這會(huì)以和內(nèi)在理想自我競(jìng)爭(zhēng)的形式呈現(xiàn),并知道他們鐵定要輸。
"竟?fàn)幨橇w慕的形式之一:我內(nèi)在'自我拾標(biāo)'的往意力會(huì)和女人進(jìn)行比較:'我有她那樣好嗎?'奇怪的是,和我不太相似的女人反而不構(gòu)成威脅,大概是因?yàn)樗豢赡苋〈?。如果是和男?我會(huì)讓他們瘋狂臣服我整個(gè)人。我試圖證明我是獨(dú)一無(wú)二的。"

關(guān)系

即使關(guān)系是第四型人的生活重心。朋友(特別是伴侶)可能會(huì)發(fā)覺(jué),很難確切知道如何和他們建立關(guān)系。第四型人的情緒性經(jīng)驗(yàn)變化范圍這么廣泛、強(qiáng)烈,再加上他們?nèi)艏慈綦x的習(xí)性,對(duì)他們和別人而言,要弄清楚他們的立場(chǎng)可能很難。
如果他們懷疑一份友誼,他們會(huì)變得謹(jǐn)慎而退縮。他們必須知道有人隨時(shí)支持他們、重視他們,而且愿意注意并在乎他們的感覺(jué)。即使是.翎互承諾的友誼,他們也不會(huì)用言語(yǔ)說(shuō)出他們的感覺(jué),而是透過(guò)情緒表現(xiàn)。"我會(huì)讓你'看出來(lái)'事情不對(duì)勁,但是我不會(huì)說(shuō)給你聽(tīng)——我要知道你有沒(méi)有把心放在我身上,你是不是隨時(shí)都在關(guān)心我?"
若即若離的態(tài)度比較不可能出現(xiàn)在友情中,而是在親密關(guān)系。他們欣賞能配合他們的強(qiáng)度而且分享他們對(duì)意義和浪漫的覺(jué)察的人。當(dāng)他們感覺(jué)他們找到了一位真正的朋友,他們既忠誠(chéng)又寬厚。
為某個(gè)人做書(shū)和為我自己做一樣很有趣—?jiǎng)?chuàng)造出獨(dú)特、美好、特殊的事物——即使只是一張自制的生日卡。"
如同感覺(jué)一般,關(guān)系也被第四型人的想像力夸大了。
"我在找尋真相——真實(shí)性——但是我住在幻想世界里,關(guān)系絕大部分都存在腦海里——在一場(chǎng)又一場(chǎng)的會(huì)面中,我擁有這么多人際互動(dòng),似乎絕對(duì)真實(shí),我們完全超越了時(shí)間。我知道我們擁有深層又具意義的談話;對(duì)他而言,我仍然是他在上周舞會(huì)遇見(jiàn)的那個(gè)人。"
親密關(guān)系中的伴侶能感覺(jué)到第四型人試圖滿足對(duì)方的期望,然而卻時(shí)常失敗。他們將最初始的遺棄感投射到所有關(guān)系之中,只要交往過(guò)程中碰到一丁點(diǎn)難題,或是他們預(yù)見(jiàn)自己會(huì)被拒絕,他們就會(huì)推開(kāi)自己的伴侶。
"我寧可當(dāng)那個(gè)先離開(kāi)的人,也不要當(dāng)被遺棄的人。如果我失去了掌控權(quán),那是相當(dāng)可怕的事。"
第四型人欣賞獨(dú)特而有趣的表情動(dòng)作,以維持關(guān)系的特殊性,并顯示他們的獨(dú)特性被看重,比方說(shuō):小而不尋常的禮物,或是為他們特別策劃的事。對(duì)許多第四型人而言,浪漫早已蔓延到生活的每個(gè)角落,他們會(huì)被專(zhuān)為他們存在的事物而感動(dòng)、放心。
"我女兒在地上爬的樣子,當(dāng)他望著她時(shí)臉上的神情,花園里的鳥(niǎo)兒,這一切的一切都為我的生活創(chuàng)造出浪漫的云彩。一頓燭光晚餐并不算什么,因?yàn)槲业娜兆右呀?jīng)夠羅曼蒂克了。喔,還有他們倆人一塊兒做的蛋糕……"

有助于第四型人自我成長(zhǎng)的事

?參加一個(gè)以肢體為主的活動(dòng),學(xué)習(xí)為你自己"扎根"穩(wěn)定。
?當(dāng)你對(duì)某件事的情緒變得強(qiáng)烈時(shí),通過(guò)追溯到第一個(gè)不舒服的感覺(jué),來(lái)追蹤這份情緒:它可能和你現(xiàn)在的感覺(jué)很不同。
?去覺(jué)察你何時(shí)把注意力放在失落的東西,并學(xué)習(xí)去看重眼前正面、積極的東西。
?提醒自己"被遺棄"已成為過(guò)去式,它不是必然的。
?每天找些正向的事情并加以慶賀。
?開(kāi)始看重并享受世俗生活,去看看平凡中的不平凡。
?認(rèn)知特殊性和注重自己是掩飾被遺棄的恐懼的方式之一:把重點(diǎn)放在對(duì)某人而言什么是重要的部分。
?設(shè)定日常生活的結(jié)構(gòu),在感覺(jué)開(kāi)始累積時(shí)幫助你保持穩(wěn)定。而且完成對(duì)你有益的事物。
?注意,當(dāng)你有強(qiáng)烈的感覺(jué),覺(jué)得自己特殊而正確時(shí);在行動(dòng)之前先花時(shí)間考慮清楚。
?注意,譏諷和憤怒是責(zé)備別人讓你受苦的方式之一,因?yàn)?quot;那不是我的錯(cuò),而讓受苦繼續(xù)存在。
?探索你羨慕別人的特質(zhì)中,哪些是你所擁有的。
?尊崇你自己的理想主義,以及你對(duì)別人的痛苦的同情心,而非執(zhí)著于它門(mén)。

朋友可以支持第四型人的事情

?支持他們?nèi)プ錾鲜鍪马?xiàng)。
?要堅(jiān)定、一致而可信任地讓他們知道你不會(huì)遺棄他們。
?不要試圖為他們"解決困境"——不要?jiǎng)窀婊蛟噲D要他們走出來(lái)。
?隨時(shí)支持他們,傾聽(tīng)他們的感覺(jué)并相信他們———但是不要"太在意",只要承認(rèn)那對(duì)他們而言是真實(shí)的。
?給他們空間——讓他們擁有自己的情緒并穿越它。
?告訴他們你自己的感覺(jué)和反應(yīng)。
?欣賞他們的理想主義和真實(shí)性。