剛剛上身的美裙是不是又收進(jìn)了衣櫥？

剛剛收起來的外套是不是又“跑”了出來？

從三十多度到十幾度，它們之間相差的并不單單是十幾度那么簡(jiǎn)單，說差了一個(gè)世紀(jì)都不過分！

這兩天驟變的天氣打的很多人措手不及，都說六月的天孩子的臉說變就變，這還不到五月天怎么就這么變化無常了？

冷空氣的襲擊對(duì)于很多體質(zhì)差的人來說簡(jiǎn)直不要太酸爽，本來好好的可惜卻要頂著感冒、發(fā)燒、流鼻涕。

看著桌子上的紙巾一疊一疊下降的高度，真的想說生病是人生的一大苦難和折磨；

聞著杯子里的藥味一股一股飄散的濃郁，真的想說吃什么也別吃藥。

就像大多數(shù)人認(rèn)為的那樣，生病這兩個(gè)字好像天生就是毒瘤，沒有人愿意聽見，更沒有人愿意生病，但是生病作為和我們的健康息息相關(guān)的事情，成為了每一個(gè)人必須關(guān)注的事兒。

今天，一興就是要告訴你生病不一定是壞事，沒錯(cuò)，這5種病其實(shí)是在排毒！

01 咳嗽

沒錯(cuò)對(duì)于免疫力低下的人來說，咳嗽大概是經(jīng)常會(huì)犯的一種病了，很多人都知道咳嗽就是呼吸系統(tǒng)中最常見的病癥之一，其實(shí)呢，咳嗽不是生病了才會(huì)有的，有的人在空氣質(zhì)量差的時(shí)候會(huì)咳嗽，有的人會(huì)在打掃衛(wèi)生的時(shí)候咳嗽。

很多人就會(huì)覺得自己生病好嚴(yán)重，其實(shí)咳嗽是人體的一種保護(hù)性措施 ，當(dāng)我們的呼吸道黏膜受到異物和過敏性因素等刺激時(shí)才會(huì)不停地咳嗽，這樣是為了消除異物。

溫馨小貼士：

出現(xiàn)咳嗽時(shí)，應(yīng)在保暖的同時(shí)補(bǔ)充大量水分，同時(shí)避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

02 嘔吐

生活中常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，往往在胃極其不舒服的時(shí)候回出現(xiàn)嘔吐的癥狀，有的人可能為樂與客戶簽約，一杯酒一杯酒表示誠(chéng)意，于是胃受不了吐了；有的人可能頂不住失戀的傷心，一大口一大口的進(jìn)食減輕內(nèi)心的痛苦感；有的人則是受涼著寒的時(shí)候出此案了嘔吐的癥狀。

不管是哪一種情況的嘔吐，都是我們的身體接受不了這些東西，排出對(duì)人體有害的物質(zhì)，是機(jī)體的一種防御反射。很多人習(xí)慣在這種時(shí)候采用藥物止吐，這樣才會(huì)使有害物質(zhì)滯留在體內(nèi)，危害健康。

如果是單純嘔吐，應(yīng)適量補(bǔ)充水分 ，避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應(yīng)在補(bǔ)水的同時(shí) 按摩胃部和腹部。

溫馨小貼士：

嘔吐后別急著進(jìn)食，可以稍加活動(dòng)，讓身體舒展后再進(jìn)食。若嘔吐反復(fù)發(fā)作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

03 流鼻血

相信很多人都有這樣的感受，每逢天氣干燥的時(shí)候流鼻血的概率就大大提高了，其實(shí)流鼻血并不是一件壞事，而是機(jī)體自我“去火”的一種方式。

當(dāng)人們飲水減少、辛辣食物吃得過多，以及環(huán)境干燥、體內(nèi)“上火”時(shí)，機(jī)體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時(shí)大可不必?fù)?dān)心，它會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自行終止。

溫馨小貼士：

如果鼻子大量流血不止，可以前傾身體、順其自流 ，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時(shí)，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對(duì)側(cè)手臂幫助止血。

04 發(fā)燒

有醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，免疫細(xì)胞的的作戰(zhàn)能力會(huì)隨體溫的升高而加強(qiáng)，同時(shí)高溫會(huì)讓血液中的鐵離子濃度降低，而病原體所需要的鐵離子就供給不足了，這就抑制了病原體的發(fā)育 。

因此說發(fā)燒體溫不超過38度，精神、食欲尚可的時(shí)候，不必急于吃退燒藥，可用物理方法降溫，沒錯(cuò)就是你經(jīng)常聽到的“多喝熱水”！

溫馨小貼士：如果高于38.5度，或低燒持續(xù)不退，就要就醫(yī)吆！

05 腹瀉

排泄物有異臭時(shí)，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素，偶爾的輕微腹瀉，可以喝點(diǎn)熱水幫助腸道排出。

生活中很多人常常會(huì)走入一個(gè)“治療”腹瀉的誤區(qū)：

a、腹瀉就用止瀉藥；

b、認(rèn)為腹瀉就是炎癥，該吃消炎藥；

c、吃去痛片緩解腹瀉疼痛；

d、嚴(yán)重時(shí)吃藥，停止時(shí)就停藥；

e、腹瀉時(shí)多喝水，補(bǔ)充丟失水分；

f、腹瀉時(shí)少吃，腹瀉后多吃等。

溫馨小貼士：

如果腹瀉只是輕微癥狀的，記得喝杯萬能熱水，這樣可以幫助順順腸道，有助于更好地保護(hù)腸道，減緩癥狀。

如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)該立即就醫(yī)。

免疫力低下好像是每一個(gè)“愛生病”的人最常能聽到的評(píng)價(jià)了，我們經(jīng)常聽到這樣的說辭“那些經(jīng)常小病小痛的人，反倒比不常生病的人更健長(zhǎng)壽”，其實(shí)說的就是這些幫助你排除病毒的疾病。

因?yàn)槊刻鞌z入的東西不同，生存的環(huán)境不同，鍛煉的程度不同，本身的體質(zhì)差異，往往會(huì)導(dǎo)致每個(gè)人的免疫力不同，而不同的免疫力在寒風(fēng)微雨面前就會(huì)表現(xiàn)出不同的戰(zhàn)斗力。

天氣稍有變化，空氣質(zhì)量稍差，飲食稍不規(guī)律，作息稍不正常，就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的病癥，你要知道嗎，不是所有的病都是壞事，咳嗽、嘔吐、流鼻血、發(fā)燒、腹瀉這5種病其實(shí)是好事。

幫助你排毒排異排廢，生活中的萬能熱水 ，其實(shí)不是沒有道理的，多喝熱水可以幫助你抵抗些許疾病，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，就是對(duì)生活負(fù)責(zé)！