發(fā)脾氣這件事，是每一個(gè)人都可能經(jīng)歷過(guò)的，無(wú)論發(fā)脾氣是由你發(fā)出，還是由你承受，亦或者由你目睹，發(fā)脾氣這件事成為了很多人發(fā)泄情緒最直接也最便捷的方式。

但是從現(xiàn)實(shí)生活來(lái)看，發(fā)脾氣對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，選擇的方式是不一樣的，有的人發(fā)脾氣的時(shí)候可能默不作聲，有的人可能選擇大發(fā)雷霆，也有的人可能選擇一笑而過(guò)。

以前看到過(guò)一個(gè)很火的貼子，就是討論關(guān)于高情商的人發(fā)脾氣的方式。

情商主要是指人在情緒、意志、耐受、挫折等方面的品質(zhì)，其包括導(dǎo)商等?？偟膩?lái)講，人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。

情商越來(lái)越成為生活中大多人關(guān)心的，它所代表著的好像不單單是一種高端的格調(diào)，而更是一個(gè)人的大氣素養(yǎng)。

有很多人對(duì)于高情商的評(píng)價(jià)是：他們無(wú)動(dòng)于衷，怎么會(huì)發(fā)脾氣？

其實(shí)他們這種對(duì)什么事都很坦然的心態(tài)就是高情商的表現(xiàn)之一，誰(shuí)都會(huì)遇到需要發(fā)泄情緒的時(shí)候，高情商的人也不例外。

真正的高情商，其實(shí)是“很會(huì)”發(fā)脾氣的。

01 不受別人負(fù)面情緒影響

負(fù)面情緒大概是傳播速度最快，傳染力度最強(qiáng)的一種“病毒”了，生活大抵都有不如意，人人都可能遇到負(fù)面情緒，但是你處理負(fù)面情緒的方式，決定了它的持久性。

負(fù)面情緒不單單會(huì)影響你自己，更是會(huì)侵蝕到身邊的人。

在很多人眼里，高情商的人是不會(huì)將自己的情緒表露在外的，一般情況下，他們給人的第一感受就是不會(huì)生氣的好脾氣。

常常見(jiàn)到這樣的情景：大早上為了上班，急匆匆趕到了公交站，拼命擠進(jìn)了那一方連一只腳都放不下去的公交車內(nèi)，發(fā)車了，手無(wú)處安放的你隨著車開動(dòng)的步伐后仰了，不小心就踩到了身后的那個(gè)人，于是可能會(huì)開始一系列謾罵，一系列的惡言惡語(yǔ)，其實(shí)這完全都是沒(méi)有必要的。

相互理解或許會(huì)化解你們之間的負(fù)面情緒，可人往往都不容易做到這樣。

你可能也由于情急之下對(duì)身后的人發(fā)起了反擊，攻擊式的反駁讓你們陷入了無(wú)休止的爭(zhēng)吵，也許一大早的好心情就這樣沒(méi)有了。

甚至?xí)绊懩阋徽斓拿篮谩?

但是高情商的人就不一樣，他可能會(huì)微笑著說(shuō)“真的不好意思”。

于是可能在這微笑的表情下，身后的 人也懂了這不是你的故意，也就沒(méi)有了剩下的爭(zhēng)吵聲。

高情商的人不是沒(méi)有情緒，也不是不會(huì)發(fā)脾氣，他們懂得不受別人負(fù)面情緒的影響。

02 變發(fā)泄情緒為“發(fā)”情緒

很多人發(fā)脾氣可能自己也沒(méi)有意識(shí)到，往往被壞情緒左右的他，事后都會(huì)發(fā)覺(jué)自己卻在為了完全沒(méi)有必要的事情在發(fā)脾氣。

但是真正的高情商卻不是，他們會(huì)變發(fā)泄情緒為“發(fā)”情緒，所謂發(fā)情緒就是將情緒的信號(hào)發(fā)出來(lái)。

《爸爸去哪兒》里有這樣一個(gè)片段：

陳小春在節(jié)目里，嫌棄兒子Jasper走得太慢，大發(fā)雷霆，連連吼他“走快點(diǎn)”。

Jasper一開始默默走著，在陳小春聲音越來(lái)越大后，停了下來(lái)，拿起小喇叭奶聲奶氣地向爸爸喊道：Can you stop angry now？

陳小春先是愣了一下，父子對(duì)視了幾秒，他馬上意識(shí)是自己態(tài)度不好，讓兒子受委屈了。

陳小春隨即轉(zhuǎn)身走向兒子，對(duì)他說(shuō)對(duì)不起。

情緒變壞可能會(huì)是每一個(gè)人每一個(gè)時(shí)刻都可能發(fā)生的事情，但是處理情緒的方式不同，就會(huì)導(dǎo)致最終的結(jié)果不同。

如果你察覺(jué)到對(duì)方要發(fā)泄情緒了，就想辦法用巧妙的方式，讓他發(fā)泄情緒變發(fā)情緒，將這種負(fù)面的情緒釋放出來(lái)，就不會(huì)有接下來(lái)的發(fā)脾氣了。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方的行為舉止觸犯了你的底線時(shí)，你可以選擇用你得方式委婉提醒，這樣就能排解負(fù)面情緒得負(fù)能量，更是可以避免發(fā)脾氣得行為發(fā)生。

03 真正的高情商，都是“很會(huì)”發(fā)脾氣

遇到不如意之事，高情商不是立馬變臉，立馬情緒上頭，而是選擇一種獨(dú)特的方式來(lái)化解這種負(fù)面情緒，他不會(huì)不分青紅皂白就開始謾罵，不會(huì)不懂輕重緩急就開始攻擊，更是不會(huì)不顧及他人就開始發(fā)泄。

真正的高情商，都是“很會(huì)”發(fā)脾氣的，不受別人負(fù)面情緒的影響，不因別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己，更是會(huì)將發(fā)泄情緒變?yōu)榘l(fā)情緒，不但自我控制良好，還能“誘導(dǎo)”對(duì)方停止負(fù)面情緒的醞釀。

高情商這種“很會(huì)”的發(fā)脾氣方式，是我們值得我們每一個(gè)人去學(xué)習(xí)的。