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齊耀:齊耀老師:情商高的人,才是“很會(huì)”發(fā)脾氣的人
2019-05-20 2738



發(fā)脾氣這件事,是每一個(gè)人都可能經(jīng)歷過(guò)的,無(wú)論發(fā)脾氣是由你發(fā)出,還是由你承受,亦或者由你目睹,發(fā)脾氣這件事成為了很多人發(fā)泄情緒最直接也最便捷的方式。


但是從現(xiàn)實(shí)生活來(lái)看,發(fā)脾氣對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō),選擇的方式是不一樣的,有的人發(fā)脾氣的時(shí)候可能默不作聲,有的人可能選擇大發(fā)雷霆,也有的人可能選擇一笑而過(guò)。


以前看到過(guò)一個(gè)很火的貼子,就是討論關(guān)于高情商的人發(fā)脾氣的方式。


情商主要是指人在情緒、意志、耐受、挫折等方面的品質(zhì),其包括導(dǎo)商等。總的來(lái)講,人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別,更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。


情商越來(lái)越成為生活中大多人關(guān)心的,它所代表著的好像不單單是一種高端的格調(diào),而更是一個(gè)人的大氣素養(yǎng)。


有很多人對(duì)于高情商的評(píng)價(jià)是:他們無(wú)動(dòng)于衷,怎么會(huì)發(fā)脾氣?


其實(shí)他們這種對(duì)什么事都很坦然的心態(tài)就是高情商的表現(xiàn)之一,誰(shuí)都會(huì)遇到需要發(fā)泄情緒的時(shí)候,高情商的人也不例外。


真正的高情商,其實(shí)是“很會(huì)”發(fā)脾氣的。

01 不受別人負(fù)面情緒影響


負(fù)面情緒大概是傳播速度最快,傳染力度最強(qiáng)的一種“病毒”了,生活大抵都有不如意,人人都可能遇到負(fù)面情緒,但是你處理負(fù)面情緒的方式,決定了它的持久性。


負(fù)面情緒不單單會(huì)影響你自己,更是會(huì)侵蝕到身邊的人。


在很多人眼里,高情商的人是不會(huì)將自己的情緒表露在外的,一般情況下,他們給人的第一感受就是不會(huì)生氣的好脾氣。


常常見(jiàn)到這樣的情景:大早上為了上班,急匆匆趕到了公交站,拼命擠進(jìn)了那一方連一只腳都放不下去的公交車(chē)內(nèi),發(fā)車(chē)了,手無(wú)處安放的你隨著車(chē)開(kāi)動(dòng)的步伐后仰了,不小心就踩到了身后的那個(gè)人,于是可能會(huì)開(kāi)始一系列謾罵,一系列的惡言惡語(yǔ),其實(shí)這完全都是沒(méi)有必要的。


相互理解或許會(huì)化解你們之間的負(fù)面情緒,可人往往都不容易做到這樣。


你可能也由于情急之下對(duì)身后的人發(fā)起了反擊,攻擊式的反駁讓你們陷入了無(wú)休止的爭(zhēng)吵,也許一大早的好心情就這樣沒(méi)有了。


甚至?xí)绊懩阋徽斓拿篮谩?


但是高情商的人就不一樣,他可能會(huì)微笑著說(shuō)“真的不好意思”。


于是可能在這微笑的表情下,身后的 人也懂了這不是你的故意,也就沒(méi)有了剩下的爭(zhēng)吵聲。


高情商的人不是沒(méi)有情緒,也不是不會(huì)發(fā)脾氣,他們懂得不受別人負(fù)面情緒的影響。

02 變發(fā)泄情緒為“發(fā)”情緒


很多人發(fā)脾氣可能自己也沒(méi)有意識(shí)到,往往被壞情緒左右的他,事后都會(huì)發(fā)覺(jué)自己卻在為了完全沒(méi)有必要的事情在發(fā)脾氣。


但是真正的高情商卻不是,他們會(huì)變發(fā)泄情緒為“發(fā)”情緒,所謂發(fā)情緒就是將情緒的信號(hào)發(fā)出來(lái)。


《爸爸去哪兒》里有這樣一個(gè)片段:


陳小春在節(jié)目里,嫌棄兒子Jasper走得太慢,大發(fā)雷霆,連連吼他“走快點(diǎn)”。


Jasper一開(kāi)始默默走著,在陳小春聲音越來(lái)越大后,停了下來(lái),拿起小喇叭奶聲奶氣地向爸爸喊道:Can you stop angry now?


陳小春先是愣了一下,父子對(duì)視了幾秒,他馬上意識(shí)是自己態(tài)度不好,讓兒子受委屈了。


陳小春隨即轉(zhuǎn)身走向兒子,對(duì)他說(shuō)對(duì)不起。

情緒變壞可能會(huì)是每一個(gè)人每一個(gè)時(shí)刻都可能發(fā)生的事情,但是處理情緒的方式不同,就會(huì)導(dǎo)致最終的結(jié)果不同。


如果你察覺(jué)到對(duì)方要發(fā)泄情緒了,就想辦法用巧妙的方式,讓他發(fā)泄情緒變發(fā)情緒,將這種負(fù)面的情緒釋放出來(lái),就不會(huì)有接下來(lái)的發(fā)脾氣了。


當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方的行為舉止觸犯了你的底線時(shí),你可以選擇用你得方式委婉提醒,這樣就能排解負(fù)面情緒得負(fù)能量,更是可以避免發(fā)脾氣得行為發(fā)生。


03 真正的高情商,都是“很會(huì)”發(fā)脾氣


遇到不如意之事,高情商不是立馬變臉,立馬情緒上頭,而是選擇一種獨(dú)特的方式來(lái)化解這種負(fù)面情緒,他不會(huì)不分青紅皂白就開(kāi)始謾罵,不會(huì)不懂輕重緩急就開(kāi)始攻擊,更是不會(huì)不顧及他人就開(kāi)始發(fā)泄。


真正的高情商,都是“很會(huì)”發(fā)脾氣的,不受別人負(fù)面情緒的影響,不因別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己,更是會(huì)將發(fā)泄情緒變?yōu)榘l(fā)情緒,不但自我控制良好,還能“誘導(dǎo)”對(duì)方停止負(fù)面情緒的醞釀。


高情商這種“很會(huì)”的發(fā)脾氣方式,是我們值得我們每一個(gè)人去學(xué)習(xí)的。




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