人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。我們都是凡人，免不了會遭遇形形色色的人和事，哪怕最親近的人，如夫妻之間、兄弟姐妹之間、親子之間也會有意想不到的事情發(fā)生。有時，在我們渾然不覺的交談間，會有人綁架我們的意志，自顧自地將他們的觀點(diǎn)強(qiáng)行套在我們身上。遇到這種所謂的“沒事找事、沒茬找茬型”的人，哪有不生氣的道理？

千萬別生氣，否則，你就會整天被他人的言行所左右，變成他人言行的奴隸。

比如，有人會找出很多理由過生日，包括孩子升學(xué)、結(jié)婚、生子等。這樣的日子，她們都不會放過你，甚至包括年邁的父母也要出份子錢。否則，就會口口聲聲說你“不會做人”，弄得大家不得安寧。遇到這種人最好的辦法就是冷處理，可以出錢，但絕對不做經(jīng)濟(jì)財務(wù)上的往來。

要知道，有些事情是說不清的，人人都有一張嘴，我們可以控制自己的嘴，但無法控制別人。既然控制的主動權(quán)在“我”手上，為什么還要受制于他人的言行呢？

今天看到朋友的一篇文章，寫的是一個心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)過程與結(jié)果，讓我很受啟發(fā)。：一個人快樂與否，以及他面對這個世界的感覺，都取決于自己的心態(tài)，取決于自己內(nèi)心的想法，與別人無關(guān)。可見，快樂是自找的，煩惱也是自討的。原文如下：
科研人員進(jìn)行過一項(xiàng)有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，名曰“傷痕實(shí)驗(yàn)”。
他們向參與的志愿者宣稱，該實(shí)驗(yàn)旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應(yīng)，尤其是面部有傷痕的人。
每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里，由專業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。
關(guān)鍵的是最后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡，每個人臉上都恢復(fù)了原貌。
對此毫不知情的志愿者，被派往人流密集的各醫(yī)院候診室，他們的任務(wù)就是觀察來往的人們對其面部傷痕的反應(yīng)。
規(guī)定的時間到了，返回的志愿者竟無一例外地敘述了相同的感受——人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！可實(shí)際上，他們的臉上與往常并無二致，什么也沒有不同。他們之所以得出那樣的結(jié)論，看來是錯誤的自我認(rèn)知影響了他們的判斷。
這真是一個發(fā)人深省的實(shí)驗(yàn)。
原來，一個人內(nèi)心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時，這個實(shí)驗(yàn)也從一個側(cè)面驗(yàn)證了一句西方格言：“別人是以你看待自己的方式看待你。”不是嗎？
一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；
一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；
一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；

對照一下我們自己，看看你對他人的感覺和評價，你若總是感覺別人不在乎你，總感覺瞧不起你，總嘮叨別人對你不好。顯然，你就是一個自卑的人，一個自我不自信的人，一個只活在別人眼里的人。而情感中這樣的人很多，也最容易出現(xiàn)婚姻問題，那叫扯不斷，理還亂，怎一個“愁”字了得。
可以說，有什么樣的內(nèi)心世界，就有什么樣的外界眼光。如此看來，一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明，真正出問題的，正是他自己的內(nèi)心世界，是他對自我的認(rèn)知出了偏差。這個時候，需要改變的，正是自己的內(nèi)心；而內(nèi)心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉(zhuǎn)。畢竟，在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。
你有什么樣的內(nèi)心就會有什么樣的世界。我們往往花大力氣去了解別人，認(rèn)識別人，卻很少花精力去了解自己，認(rèn)識自己。我們一般是不能直接看到自己模樣的，只能通過鏡子、照片。同理我們一般也是透過別人的眼光來認(rèn)識自己，每一個人眼里的你都是不一樣的，100個人眼里就有100個你，1000個人眼里就有一千個你，在不同的人眼里你是不同的，善良的、聰明的、可惡的、愚蠢的、忠誠的、虛偽的、背叛的，不勝列舉。
那么真實(shí)的你究竟是什么樣的呢，真正的你又在哪里呢，“傷痕實(shí)驗(yàn)”明確的告訴我們答案——內(nèi)心，一個內(nèi)心煩躁的人縱然身處幽靜也是狂躁不安的，一個內(nèi)心清凈的人雖然深處鬧市，他的世界還是清凈的。

無論是追求婚姻的幸福、寧靜、安全……都需要到你內(nèi)心去尋找，那里有無窮無盡的資源和能量。

最近，我在做婚戀輔導(dǎo)班的培訓(xùn)時，就出現(xiàn)一些特別有趣的現(xiàn)象。一位學(xué)員的原生家庭有明顯的家暴傾向，她父親就是那種動不動拿母親出氣的男人。她自小就在這種暴力、壓抑的家庭中生活。母親的唉聲嘆氣，母親的不如意，都一再提示她，不喜歡這樣的父親。即便成人之后，她跟父親也很陌生。我在課堂上分析她的情況時說，你越抗拒的東西，越有可能出現(xiàn)在你的婚姻中，說不準(zhǔn)你的丈夫就有家暴傾向。果然，她告訴我，她先生也是典型的家暴男人，她受夠了這樣的男人，只想離開他。

這樣的女人如果不能完成個人的自我成長，如果不能對原生家庭留下的“創(chuàng)傷”進(jìn)行療愈，即便小心翼翼繞開那些所謂的家暴男人，依然會像魔鬼附身一樣，還是會碰到有家暴傾向的家伙。不是命運(yùn)捉弄人，而是你的內(nèi)心深處有一個“家暴男人的情結(jié)”，你只不過在婚姻中不斷重演兒時的不幸經(jīng)歷而已。

當(dāng)然，這種情況需要經(jīng)過專業(yè)咨詢師的輔導(dǎo)，才能擺脫“不幸的遺傳”，從而得到個人的真正成長，找到屬于自己的幸福。

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