■兩只羊羔的不同命運

古代阿拉伯著名學者阿維森納，　曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生長：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活；而在另一只不幸的羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，日漸消瘦，不久就因恐慌而死去。

　　醫(yī)學心理學家還用狗做嫉妒情緒實驗：把一只饑餓的狗關在一個鐵籠子里，外面放上它愛吃的帶肉骨頭，這只狗因吃不到眼前的食物而表現(xiàn)出急躁情緒。這時，實驗者再給它一個更強的刺激———讓另一只狗當著它的面啃吃這塊它求之不得的食物?；\內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反映。

　　實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒等負性情緒，都能導致身心疾病的發(fā)生。因此，我們應當學會調(diào)整負性情緒，培養(yǎng)自己豁達、開朗、寬容、友善等性格特征。

■信念就是免疫力

美國心理學家羅森塔爾曾做過一項有關期望和信心對人的影響的實驗，通過實驗，研究教師對學生的期望對學生成績的影響。

　　羅森塔爾來到一所鄉(xiāng)村小學，給各年級的學生做語言能力和推理能力的測驗，測完之后，他沒有看測驗結果，而是隨機地選出20％的學生，告訴他們的老師說這些孩子很有潛力，將來可能比其他學生更有出息。8個月后，羅森塔爾再次來到這所學校時，奇跡出現(xiàn)了：他隨機指定的那20％的學生成績有了顯著提高。

在這里，老師的期望顯然起了關鍵的作用。這個實驗告訴我們，你對他人的期望會間接地產(chǎn)生巨大的效果。我們以積極的態(tài)度期望別人，別人就可能會朝著積極的方向改進；相反，我們對他人的偏見也能產(chǎn)生消極的結果。

　　科學家認為，人的希望、信念、期待和生存意識可以讓身體中釋放出增強免疫力的化學物質(zhì)，從而提高人體對疾病的抵抗力，幫助人們在激勵行為、克服困難和與疾病抗爭中起到積極作用。