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目的
了解腸道健康,懂得如何讓自己擁有健康的腸道。
內(nèi)容

1、腸道健康才是真正的健康,腸道年齡決定生理年齡和健康狀況。便秘與腹瀉對(duì)健康有哪些危害?

2、為什么說(shuō)腸道健康才是真正的健康?

腸道是人體最大的消化吸收器官,90%以上的消化吸收功能在腸道中完成;腸道是人體最大的排毒器官, 80%以上的毒素都是由腸道排出體外;腸道還是人體最大免疫器官,70%以上的免疫功能集中在腸道。

3、益生菌如何幫助實(shí)現(xiàn)腸道健康, 

益生菌是腸道健康重要的因素,益生菌越多,腸道就越健康。要想腸道健康先讓腸道中的益生菌保持在絕大多數(shù),如何保持腸道中益生菌群的平衡呢?以及益生菌又有什么樣的特征和功效呢?

4、益生元與益生菌以及腸道健康的關(guān)系,

益生元是益生菌的食物,何為益生元?生活中又如何補(bǔ)充這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?

5、如何擁有健康的腸道。

在平時(shí)的日常生活中,如何讓自己擁有健康的腸道,如何讓自己健康而美麗呢?

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