在以前吃不飽的時代，大家講究的只要能吃飽就可以了。

現(xiàn)在不同了，溫飽問題早就解決了，我們不但要求吃好，還得吃的營養(yǎng)才行。

營養(yǎng)講座，就來教給大家怎么營養(yǎng)飲食。

在健康的總分中，父母遺傳因素占15分，環(huán)境占17分，醫(yī)療占8分，而人們自己的生活方式占60分。在生活方式中，合理的營養(yǎng)膳食就占了13分。

從這可以看出來，合理營養(yǎng)的飲食是多么地重要。

如果我們真正建立起以營養(yǎng)膳食為基礎(chǔ)的健康生活方式，全球人均壽命將在今天的基礎(chǔ)上平均增加9歲，其中，發(fā)達(dá)國家平均增加4歲，而包括中國在內(nèi)的發(fā)展中國家則可增加近16歲!