? ? ? ? 2019年8月20日，由浙江財經(jīng)大學主辦的杭州市某區(qū)農(nóng)業(yè)局的《心理健康與情緒壓力管理》課程順利結束！主講老師是國家二級心理咨詢師、被學員親切譽為“壓力績效管理專家”的郭敬峰老師，同時郭老師有著16年豐富企業(yè)管理與咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗。此次受眾群體是50位來自茶業(yè)、水果、蔬菜、糧食、竹產(chǎn)業(yè)的各產(chǎn)業(yè)領軍人物，大家快樂學習，積極互動體驗，學會心理關愛和情緒壓力管理方法，祝各位事業(yè)蒸蒸日上，家庭幸福如意！

? ? ? ?課程內(nèi)容包含：心理健康知識、情緒管理技巧、壓力疏導方法、現(xiàn)場解疑答惑。郭老師調(diào)動氛圍的能力特別強，開場的互動環(huán)節(jié)讓氣氛一下熱烈起來，快速營造安全放松愉悅的場域，學員們參與度極高，投入百分百狀態(tài)學習！

“快樂的學習氛圍”

“我們戰(zhàn)隊最厲害”

? ? ? ?據(jù)統(tǒng)計而言，企業(yè)普通員工壓力感受高達66%，職業(yè)經(jīng)理人壓力感受平均高達76%，郭老師與學員們一塊剖析現(xiàn)代人的壓力源，并引出健康心理的標準：是指個體能夠適應環(huán)境，認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，能保持正常的調(diào)控能力。一個人在生活中生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)和諧狀態(tài)，是一個動態(tài)平衡的過程。

? ? ? 心理正常包含心理健康與一般心理問題，心理健康是指本人不痛苦，他人不感到異常，社會功能良好；而一般心理問題則表現(xiàn)為自卑、暴躁、壓抑、敵對、孤僻等。郭老師結合視頻賞析給大家分析了情緒對我們的影響，學會如何進行情緒管理的三步法，提高自我情緒辨識率，掌握情緒調(diào)適技巧。

? ? ? ?壓力是雙刃劍，適度壓力利于創(chuàng)造佳績。適度的壓力能激勵大家發(fā)揮的更好，而過度的壓力則會導致各種心理或生理問題。郭老師給學員們分享使用有效的26種常見的減壓技巧，大家跟著老師實操演練，方法落地。

“混元樁”

“領導總結發(fā)言”

? ? ? ? 壓力事件不僅是來自于外界，更重要的是自己對這個壓力的看法，對這個壓力事件的認知，通過調(diào)整認知，去察覺壓力源，去接納壓力事件，從而積極應對壓力。 祝愿各位放下過去，面對現(xiàn)實，享受當下，帶上自己的陽光，勇敢擁抱未來！

培訓師評議表：

培訓學員反饋問卷：

您的企業(yè)遇到以下問題了嗎？

1、銷售人員流失，銷售業(yè)績不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執(zhí)行力低下怎么辦？

3、人際關系緊張，工作壓力過大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

? ? ? ?應對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績效！企業(yè)EAP員工心理關愛策劃、實施咨詢熱線：400-627-6068，宋老師:15162657094