2019年8月10日，壓力績效管理專家“郭敬峰”老師受邀給蘇州某電商平臺帶來了一場趣味十足的《壓力與情緒管理》課程，大家熱情學習了情緒管理技巧、職業(yè)情商修煉、壓力疏導方法，體驗了神奇催眠“架人橋”，培訓旨在讓學員學會積極自我暗示，正向激勵，變壓力為動力，收獲工作生活平衡，為朝氣蓬勃的銷售團隊點贊！

       郭老師課程中多采用體驗式互動學習，幽默風趣，通過心理測評、案例分析、視頻賞析、角色扮演等授課形式寓教于樂，使學員在輕松活潑的學習氛圍中有所收獲。

課前互動-快速進入場域

旗人旗語-團隊分組

       郭老師首先分享了“何為情緒”：情緒，是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)，它是一種主觀感受和內(nèi)心體驗。例如高興時眉開眼笑，生氣時面紅耳赤等面部表情是其外部表現(xiàn)模式之一。其次，情緒會引起一定的生理變化，例如心率、血壓、呼吸等，害怕時，面部微血管收縮，血壓升高，心跳加快等。  

       那么如何才能有效管理自己的情緒呢？郭老師分享了情緒調(diào)適技巧，并現(xiàn)場教學員實操練習，感性享受，理性分析，大家認真學習中。

       掌握自身情緒之后，是否也能快速識別他人的情緒反應？了解他人情緒的能力也是情商的一個維度。猜猜猜，考眼力的時刻到啦~你能很好的把握他人的心理變化并維持良好的人際關(guān)系嗎？我們一起測試下吧~

“猜猜猜”

       學習了如何進行情緒管理的方法后，郭老師給大家3分鐘時間，尋找自身的壓力源，并將壓力事件及感受寫下來，與小伙伴們討論分享，從而引出針對不同性格人群不同的壓力應對方法。

       培訓現(xiàn)場展示神奇催眠“架人橋”，體驗者身體懸空，腹部站上一位美女……研究表明，潛意識的力量是意識的3萬倍，而催眠正是激發(fā)人類最偉大的力量-想象力，從“假裝相信”到“成為現(xiàn)實”，催眠對人們潛能開發(fā)、身心調(diào)節(jié)、美容瘦身、教育學習、改變個性與不良習慣、心理治療、醫(yī)療健康、商業(yè)運用、刑事偵查等各方面都有非常大的幫助。

“神奇催眠架人橋”

       認識壓力，與其共舞-壓力與情緒管理課程培訓，用正確、理性的認知模式管理壓力與不良情緒，掌握壓力與情緒的自我管理方法與技巧，煥發(fā)工作與生活的熱情，建立融洽的社會關(guān)系與工作關(guān)系，提升幸福指數(shù)與工作滿意度，提高工作績效與職業(yè)競爭力，愿各位在自信、愉悅的生活中，帶著使命不斷前行，使其成為中國領先的消費醫(yī)療科技創(chuàng)新公司！

您的企業(yè)遇到以下問題了嗎？

1、銷售人員流失，銷售業(yè)績不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執(zhí)行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

       應對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛策劃、實施咨詢熱線：400-627-6068，宋老師:15162657094