2022年11月18日，再次受邀授課！浙江嘉興市某小學(xué)幼兒園教師《工作情緒解壓》順利完成！“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師再次受邀分享：“情緒管理技巧、心理壓力測(cè)試、壓力疏導(dǎo)方法”等，并現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑，學(xué)員們活力滿滿，熱情高漲地投入學(xué)習(xí)，課后各位老師反饋課程非常精彩，工具方法非常實(shí)用，受益良多！

市教育局組織的此次培訓(xùn)旨在讓中小學(xué)教師學(xué)會(huì)管理情緒，及時(shí)紓解壓力，更快樂高效工作，郭老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行熱身小游戲，在活潑熱烈的氛圍中課程正式開始。

郭老師通過形象生動(dòng)的案例講解什么是情緒？如何覺察管理情緒？并分析了教師常見的不良情緒及應(yīng)對(duì)方法，實(shí)戰(zhàn)演練六秒鐘TFA情緒調(diào)適法，教會(huì)大家“太棒了”的積極思維，以陽光心態(tài)解決家長(zhǎng)和孩子教育困惑問題，老師們覺得對(duì)工作幫助很大!

郭老師分析“教師壓力模型”并通過“性格和壓力測(cè)試”，讓各位老師了解A型、B型、C型性格的特征表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)技巧，講解壓力與工作績(jī)效關(guān)系圖，啟發(fā)老師們做好壓力管理，運(yùn)用26種減壓方法，實(shí)現(xiàn)“適度的壓力有利于創(chuàng)造佳績(jī)”，提升教學(xué)效能。

隨著教育改革的不斷深化，教師的職業(yè)壓力問題日益彰顯，社會(huì)各界在關(guān)心學(xué)生“減負(fù)”的同時(shí)，關(guān)注關(guān)愛“高壓力群體”的教師心理健康同樣重要。衷心希望老師們都能做好情緒壓力紓解，提升心理資本，帶著愛和使命感澆灌祖國(guó)的花朵茁壯成長(zhǎng)!

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應(yīng)對(duì)策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jī)效！