郭敬峰,郭敬峰講師,郭敬峰聯(lián)系方式,郭敬峰培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
郭敬峰 2019年度中國(guó)200強(qiáng)講師
壓力情緒管理專(zhuān)家 ★ 團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家
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郭敬峰:國(guó)家重點(diǎn)高新技術(shù)企業(yè)-寧波某上市公司《MTQ 心理韌性提升》課程完美收官!
2024-03-25 2619

2023年3月2日,國(guó)家級(jí)重點(diǎn)高新技術(shù)企業(yè)-寧波某股份上市公司《MTQ心理韌性提升》課程完美收官!“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享:“解讀心理韌性、關(guān)鍵情緒管理、共情能力提升、逆商減壓技巧”,50多位管理者踴躍互動(dòng),認(rèn)真學(xué)習(xí),氛圍熱烈,反饋課程精彩,方法實(shí)用,對(duì)工作生活幫助很大,收獲滿(mǎn)滿(mǎn)!

培訓(xùn)開(kāi)始,郭老師通過(guò)暖場(chǎng)團(tuán)體游戲激發(fā)學(xué)員們興趣,現(xiàn)場(chǎng)馬上響起歡聲笑語(yǔ),大家在輕松快樂(lè)中打開(kāi)自我,以積極心態(tài)和分組PK的形式熱情投入學(xué)習(xí)。

郭老師首先講解心理韌性4C模型:掌控、承諾、挑戰(zhàn)、自信。運(yùn)用心理韌性測(cè)試和尼克·胡哲的勵(lì)志視頻,讓大家了解心理韌性與績(jī)效、積極行為、健康和幸福感有很強(qiáng)的正相關(guān),并分享了提高心理韌性的7個(gè)法寶,學(xué)員們積極互動(dòng)、踴躍發(fā)言。

郭老師又闡述了關(guān)鍵情緒管理方法:六秒鐘情緒控制法、情緒管理三步法、關(guān)鍵時(shí)刻的情緒管控:非暴力溝通四要素:觀察、感受、需要、請(qǐng)求;管理者情緒調(diào)適方法,如何幫助團(tuán)隊(duì)成員情緒紓解等,做“有本事的情緒的主人”等,大家表示落地有效!

郭老師分享了共情能力提升技巧,情商EQ的五個(gè)維度,引導(dǎo)做了同理心訓(xùn)練,詳細(xì)講解職業(yè)情商修煉秘笈、獲得高職高薪的法寶、職場(chǎng)情商北斗七劍等,通過(guò)情景模擬讓大家深刻認(rèn)識(shí)共情能力在日常管理中的重要性,更好的實(shí)踐應(yīng)用,提升團(tuán)隊(duì)績(jī)效。

最后老師給大家做了趣味壓力測(cè)試,心理壓力自測(cè)量表,讓大家了解自己的壓力源,壓力的三個(gè)階段,現(xiàn)場(chǎng)演練26種減壓方法,團(tuán)隊(duì)減壓策略等。管理者分享說(shuō)不僅工作壓力得到了紓解,還學(xué)會(huì)了生活中逆商AQ提升技巧,有機(jī)會(huì)一定給家人朋友分享!

課程在熱烈的掌聲中圓滿(mǎn)結(jié)束,郭老師最后總結(jié)MTQ心理韌性提升途徑:挖掘動(dòng)機(jī),分析思維、情感和行為模式,改變不合理信念,情緒管理,自我放松減壓、聚焦問(wèn)題解決思維,抗挫折能力提升,增強(qiáng)“自信、希望、樂(lè)觀、韌性”的心理資本。祝各位優(yōu)秀的管理者帶著愛(ài)和使命感奮斗實(shí)干,更快樂(lè)的工作,更幸福的生活!


您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎?


1、銷(xiāo)售人員流失,銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦?


2、員工職業(yè)倦怠,執(zhí)行力低下怎么辦?


3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過(guò)大怎么辦?


4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?


5、員工消極,如何提高工作積極性?...

  應(yīng)對(duì)策略:通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng),如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高企業(yè)績(jī)效!



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