《面對變革，你的心態(tài)還OK嗎？》課綱

【課程介紹】

一場突如其來的疫情，打亂了所有人生活和工作的節(jié)奏。

居家隔離抗疫數(shù)月，正式復(fù)工不久，國外疫情再度肆虐……

后疫情時代，市場震蕩，經(jīng)濟(jì)低迷，行業(yè)洗牌……

企業(yè)訂單銳減，度日如年，個人收入縮水，恐懼擔(dān)憂……

面對變革，你的心態(tài)還OK嗎？如何塑造積極陽光度過危機(jī)？

陽光積極心態(tài)是指那些正能量的心態(tài)，樂觀面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，堅信生活充滿陽光，積極行動克服困難，努力拼搏達(dá)成目標(biāo)。

宋人方岳詩: “不如意事常八九,可與人言無二三”。如今最好和最難的時代，危機(jī)無時無刻不在，我們要以陽光心態(tài)創(chuàng)造生活的美好，自助者天助，21天改變命運(yùn)，收獲更燦爛的人生，“幸福都是奮斗來的！”

本課程從“積極心態(tài)測試、自我正向激勵、塑造陽光心態(tài)”入手，秉承幸福心理學(xué)理念，運(yùn)用LP教練技術(shù)，教會大家如何培養(yǎng)陽光心態(tài)，提升心理資本，緩解疫情后的 “心態(tài)陰影”，學(xué)會積極自我暗示，養(yǎng)成良好習(xí)慣，更快樂的工作，幸福

【培訓(xùn)收益】

2  塑造積極陽光心態(tài)，放松自我。

2  煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。

2  了解心理需求，激發(fā)內(nèi)在動機(jī)。

2  減少消極抱怨，收獲成功事業(yè)。

2  升級BVR信念，提升主動性與創(chuàng)造性。

2  學(xué)會自我激勵，培養(yǎng)樂觀心態(tài)笑對人生。

【授課方式】

教練式輔導(dǎo)培訓(xùn)通過案例分析、心理測評、情景模擬和實戰(zhàn)演練，氛圍輕松活潑，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，在心靈感悟和方法練習(xí)中獲得技能提升，提升生活品質(zhì)。

課程具有極強(qiáng)的實用性：30%的理論+40%的方法+30%的實例。

體驗式培訓(xùn)：互動性強(qiáng)、幽默、生動、親切。

【培訓(xùn)對象】：渴望改變消極抱怨、困頓人生或希望塑造陽光心態(tài)、成就事業(yè)者。

【授課時間】:   3小時

【課程大綱】

1、積極心態(tài)測試

（1）心態(tài)的定義及三種體驗

互動：猜猜看，是哪個三國人物的經(jīng)歷？

（2）積極心態(tài)測試

自測：你經(jīng)常消極抱怨嗎？

（3）陽光快樂的心態(tài)

    案例：好事多磨vs好事成雙

2、心態(tài)決定命運(yùn)

（1）一組有趣的計算

（2）墨菲定律

案例：死囚試驗，禍不單行

（3）不同心態(tài)的用語

    反思：你最常說的口頭禪？

3、陽光心態(tài)塑造

（1）  積極思考的信念和習(xí)慣

案例：猜猜看這是誰的經(jīng)歷？

（2）陽光心態(tài)培養(yǎng)方法

案例：山德士和華德迪士尼的故事

（3）自評：你有嗎？十大心態(tài)

（4）21天改變你的人生

4、現(xiàn)場互動：解疑答惑