將道家辟谷功與傳統(tǒng)養(yǎng)生樁功相結合，達到減肥同時還可調理身體，且不反彈的健康減肥。

辟谷，亦稱卻谷、斷谷、絕谷。是道家修煉的方法，即是不食五谷和肉類，但要服食藥餌，兼行行氣、咽元、導引等功夫。練到一定程度出現(xiàn)不感饑餓，不進飲食而精力充沛，身體輕快而無不適等效應。

辟谷的意義首先是輕身減肥，防治疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，營養(yǎng)過剩，可使人短壽。經(jīng)常飽食，會加重胃腸的負擔，引起消化不良，還會引起由于血液集中在胃腸，引起心、腦等重要器官的缺血。由于營養(yǎng)過盛，造成肥胖，是引起心腦血管病，糖尿病，膽石癥等等許多疾病的原因。許多醫(yī)學家認為長期飽食會使人末老先衰。而把食物熱量減少到維持人體正常體重所需的三分之一，但保留其必要的營養(yǎng)成份，可大大延長人的壽命。，辟谷可以降低血脂和谷丙轉氨酶，因而可以治療因脂質代謝紊亂所引起的疾病，如心腦血管癥。辟谷還具有防治癌癥的作用。辟谷的另一個意義是可以作為一種應急的手段，盡快適應突如其來的意外，如萬一遇到缺食、缺水、缺氧等情況，以辟谷食氣的方法來從容鎮(zhèn)定地渡過難關，不失為一種應急措施。辟谷還有益智健腦，返老還童的功效。辟谷中有一些頗具營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值的處方，是中醫(yī)藥學中的寶貴遺產。