時(shí)素成:時(shí)素成--道家養(yǎng)生

養(yǎng)生必為長(zhǎng)生：

中國(guó)有幾千年的長(zhǎng)壽養(yǎng)生文化，儒家，佛家，道家，雜家各有養(yǎng)生秘傳。就以道家為例：道家認(rèn)為長(zhǎng)壽的手段有三：1，服食。2、練氣。3、房中。

1、服食：人的肉體是靠吃食物維系。

2、練氣：人的精神體是靠無(wú)形的食物——?dú)鈦?lái)維持。

3、房中：是道家利用人體的性腺使身體細(xì)胞和組織恢復(fù)活力，使身體脫胎換骨獲得重生，用人的心對(duì)性能量，性腺的控制，將肉體精神化，徹底回歸自然，獲得天壽。道德經(jīng)云：人法地，地法天，天法道，道法自然。重回自然狀態(tài)即長(zhǎng)生。道就是自然。

對(duì)人的長(zhǎng)壽起決定性作用的是人的精神體，對(duì)精神體來(lái)說(shuō)最好吃的是陰陽(yáng)交合之氣，所以練氣，房中就合二為一了。道家認(rèn)為即使是千年的人參，萬(wàn)年的靈芝這些物質(zhì)對(duì)人體的不養(yǎng)也不如氣補(bǔ)。有經(jīng)云：食補(bǔ)不如氣補(bǔ)，氣補(bǔ)不如人補(bǔ)。就這樣道家的養(yǎng)生手段有三個(gè)變成了一個(gè)，達(dá)到長(zhǎng)生的目的。

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