婷婷五月综合人人网,久热精品视频一区二区三区

何穎:女性禮儀與魅力形體修養(yǎng)

形象禮儀

2016-01-20 3497

對(duì)象

職場(chǎng)女性家庭賢內(nèi)助渴望提升者準(zhǔn)新娘

目的

形象氣質(zhì)提升，形體矯正，提升個(gè)人社會(huì)地位，找到屬于自己的儀容風(fēng)格

內(nèi)容

女性禮儀與魅力形體修養(yǎng)

一、舉止優(yōu)雅，氣質(zhì)如影隨行
1.體態(tài)折射內(nèi)在的品質(zhì)，如何擁有迷人的風(fēng)姿——體態(tài)
2.優(yōu)美就富有魅力——手勢(shì)
3.站出明星范兒——站姿
4.女性優(yōu)雅的行走姿勢(shì)——走姿
5.優(yōu)雅女人修養(yǎng)的坐相——坐姿
6.動(dòng)作優(yōu)美，儀態(tài)萬(wàn)千——蹲姿
7.女性魅眼的秘密——眼神
8.別被小動(dòng)作出賣(mài)——心志+生活禮儀
二、音容笑貌，展現(xiàn)迷人焦點(diǎn)
1.做美麗女人的必備訓(xùn)練——表情的訓(xùn)練
2.解除眼睛疲勞的——眼睛操
3.聲音是女人裸露的靈魂，包裝你的聲音——聲音
4.微笑的女人最美，微笑能傳達(dá)語(yǔ)言信號(hào)——微笑

三、窈窕身材，展現(xiàn)獨(dú)有氣質(zhì)
1.如何營(yíng)造曲線，性感誘人——S型曲線練習(xí)
2.女人要性感就要先變豐滿——體型
3.要想不發(fā)胖，先把脖子拉長(zhǎng)，輕松告別雙下巴——頸部
4.吃完飯后再減肥——健康的理論
5.胖有胖的風(fēng)采，瘦有瘦的魅力，減肥不等于減重——腹部健美
6.減肥新觀念：不要骨感要健美——“三圍”健美運(yùn)動(dòng)法
7.讓你的臀部翹翹翹起來(lái)——美臀高招
8.六步健身操——打造修長(zhǎng)美腿
9.辦公室里的美麗運(yùn)動(dòng)——輕松小動(dòng)作
四、社交禮儀，折射雅致自信
1.注意社交活動(dòng)中的儀態(tài)美——參加舞會(huì)禮儀知多少
2.禮儀指南——舞會(huì)禁忌知多少
3.參加婚禮禮儀——5大金規(guī)玉律
4.學(xué)會(huì)恰如其分的表現(xiàn)自己—如何提升社交魅力
5.職場(chǎng)女人——女性在社交中的禁忌
6.禮儀課堂：給人留下良好的“第一印象”
女性握手只需輕
魅力來(lái)自關(guān)注別人
女人之間的交際守則
與陌生人交往的訣竅
與人交往應(yīng)保持一定的距離
應(yīng)對(duì)男上司的夜晚之邀
要注意的待人的誤區(qū)

上一篇 3月13日鮑雪翔【健康財(cái)富奧秘】-改變財(cái)富認(rèn)識(shí)，打造健康財(cái)富

上一篇魅力女人妝容與發(fā)型

評(píng)論