課程內容介紹：

一、人體乳房解剖

二、人體十四經絡與乳房保健相關穴位

三、中醫(yī)情致與乳房健康

四、乳腺增生相關飲食調理

? 課程目的：

1、了解中國現(xiàn)代城市女性的身心健康現(xiàn)狀；

2、了解現(xiàn)代城市女性日常疾病的介紹；

3、了解現(xiàn)代城市女性日常疾病的預防和保健

? 培訓大綱：

一、現(xiàn)代城市女性身心健康概況

1、現(xiàn)代城市女性心理健康狀況

   1）情緒變化

   2）角色轉變

2、現(xiàn)代城市女性睡眠質量和時間

   1）女性睡眠時間

   2）工作壓力與睡眠質量

3、現(xiàn)代城市女性健身周期與場所

   1）健身周期

2）健身場所

二、現(xiàn)代城市女性日常疾病簡介

1、女性器官結構

1）女性內外生殖器官結構

2）女性乳房結構

2、女性日常疾病

1）生殖系統(tǒng)常見病

2）女性內分泌疾病

3）其他婦女常見病   

三、現(xiàn)代城市女性日常疾病的預防和保健

1、婦女常見病自診自測

2、生殖系統(tǒng)常見病的保健與防治

3、其他婦科常見疾病的保健與防治

4、女性內分泌疾病的保健與防治