本課程內(nèi)容涵蓋養(yǎng)生的內(nèi)容很廣，包括生理養(yǎng)生、心理養(yǎng)生和哲理養(yǎng)生等等，主要的目的是通過(guò)養(yǎng)生，給人希望，給人道德、給人智慧。養(yǎng)生的養(yǎng)料主要來(lái)自于老祖宗的經(jīng)典，養(yǎng)生是每個(gè)人所必須要重視和面對(duì)的，所以不分職業(yè)，包括領(lǐng)導(dǎo)干部、企業(yè)家、機(jī)關(guān)單位普通的工作人員、中小學(xué)甚至包括大學(xué)教師乃至普通百姓都可以從中獲益。本課程主要根據(jù)對(duì)象的具體特點(diǎn)來(lái)有針對(duì)性的宣講，課程內(nèi)容豐富翔實(shí)，幽默風(fēng)趣，引經(jīng)據(jù)典，哲理深厚。本講座自從推出以來(lái)，在社會(huì)上受到了良好的社會(huì)反響。內(nèi)容包括了道家的養(yǎng)生、黃帝內(nèi)經(jīng)的經(jīng)典養(yǎng)生和哲理譬如佛理等養(yǎng)生。