當(dāng)四號和值得信任的密友在一起或處在某個(gè)讓他們感到自信（能夠充分表達(dá)真實(shí)自我）的情境下時(shí)，他們對別人的控制和批評會(huì)變得更加明目張膽——“怎么連這個(gè)都看不懂？”、“你簡直是笨蛋！”、“你有沒有用心？”。他們會(huì)變得沒有耐心而又挑剔，他們會(huì)要求別人達(dá)到他們嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)，并不停地指出別人犯的錯(cuò)誤。在這種時(shí)候，別人的任何行為都無法滿足他們或是讓他們看到希望和愉悅。別人的一切都開始變得討厭，而且別人犯的錯(cuò)誤會(huì)縈繞在四型人的腦海中揮之不去，久久不能忘懷，似乎身邊的人都是無能又缺乏悟性蠢貨?。ǔＲ娪谔幱陬I(lǐng)導(dǎo)地位或者才能充分發(fā)揮的四號人）

放松狀態(tài)的四號人一下子覺得自己“揚(yáng)眉吐氣”了，不再像過去那樣頹廢和被看成“無用的廢物”，放松狀態(tài)的四號人會(huì)過度地給自己施壓，變成工作狂，對自己和他人都標(biāo)準(zhǔn)苛刻，常將自己和他人都逼得喘不過氣來，他們覺得如果自己不去持續(xù)地工作和提高，那就是懶惰和沒有成效，一切就失去了意義?。ù穗A段的四號人很容易被誤解為一號、三號）

放松狀態(tài)的四號人原則性太強(qiáng)，經(jīng)常對某個(gè)問題固執(zhí)堅(jiān)持，或者對某個(gè)“我感覺不夠好”的細(xì)節(jié)瘋狂校正，對于他們重視的“細(xì)節(jié)”特別愛較真。（“這個(gè)圖畫絕對不能用這種顏色，必須現(xiàn)在就改！”）

以上就是放松狀態(tài)下的四號人，他們吸收了一號的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。下面說說四號的整合狀態(tài)，也就是“四上一”。

當(dāng)四號越來越意識到他們逐漸陷入深沉或開始幻想傷害和失望時(shí)，他們同時(shí)也意識到這種生活方式的代價(jià)。隨著他們越來越放松，并且越來越深地“接受自己”（我就是這樣），他們會(huì)逐漸從持續(xù)不斷的情緒騷動(dòng)和情緒危機(jī)中釋放出來，也不會(huì)再以“放縱自己”來作為一種不能完全發(fā)揮其深層個(gè)人潛力的補(bǔ)償和安慰。

他們接受了自己，于是不再自我批判、自我貶低，變得更加客觀、踏實(shí)、實(shí)際，就像健康的一號。同時(shí)，他們也會(huì)變得更加現(xiàn)實(shí)，更加能夠在現(xiàn)實(shí)世界中經(jīng)營自己，像一個(gè)普通人一樣積極參與到聚會(huì)、活動(dòng)、項(xiàng)目、應(yīng)酬和各種行動(dòng)中。

他們不再給自己太大壓力和期望，也不會(huì)咄咄逼人地要求“必須改善”或者悲觀失望地沒有任何行動(dòng)，他們開始愿意參與到現(xiàn)實(shí)的外部事務(wù)中去，比如社區(qū)工作、政治、環(huán)境，或是其他值得他們在意和關(guān)心的事情。從某種程度上講，他們選擇了活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中而不再在自己的小世界里放縱自己。當(dāng)他們這樣做的時(shí)候，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)得到了更多回報(bào)和樂趣，他們的創(chuàng)造力更多了，喜歡他的人也越來越多，如“夢醒一般”找到了自己到底是誰，并得到了更大的滿足。（“原來我一直以為這個(gè)世界不懂我，醒來，發(fā)現(xiàn)是我不懂這個(gè)世界”）