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裴宇晶:用憤怒筑一座孤獨(dú)的城堡——獻(xiàn)給八號(hào)
2016-05-18 2001

  今天小編想跟大家聊聊八號(hào)。

    在大家的感覺(jué)里,八號(hào)總是和強(qiáng)大聯(lián)系在一起,他們的果斷直接,不怒自威的氣場(chǎng)已經(jīng)讓人深深的敬畏。他們有著天生的自信,堅(jiān)忍而頑強(qiáng)的特質(zhì),他們披荊斬棘,無(wú)所畏懼,是天生的領(lǐng)袖和決斷者。


    所有的這一切,都無(wú)不在彰顯著八號(hào)強(qiáng)大的外在和內(nèi)心。


    所以,有的時(shí)候,我們會(huì)覺(jué)得他們可以自己就搞定一切,他們并不需要?jiǎng)e人。


    在我剛開(kāi)始做咨詢(xún)的時(shí)候,看到圖表378高高豎起的圖表,心里都會(huì)有些打鼓。這些人這么強(qiáng),可以順利的走近他們的內(nèi)心嗎?


    但是,情況是讓我驚訝的。


    在我做過(guò)的所有的咨詢(xún)里,八號(hào)的人竟然是落淚最多,最容易動(dòng)情的類(lèi)型。當(dāng)我嘗試著慢慢貼近他們的內(nèi)心,松動(dòng)他們包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的盔甲的時(shí)候,他們哭得猝不及防。


用憤怒筑一座孤獨(dú)的城堡         在所有的情緒表達(dá)里面, 憤怒也許是最隱蔽,最難以察覺(jué),卻最具有破壞性的。


        如果你覺(jué)得抑郁悲傷,你散發(fā)的信息也許是這樣的:我很難過(guò),求關(guān)注求安慰。如果你覺(jué)得焦慮恐懼,你在說(shuō):我很害怕,有沒(méi)有誰(shuí)可以幫我一下?但是如果你在表達(dá)憤怒,你似乎在表達(dá):不要管我,離我遠(yuǎn)點(diǎn)!


        我們用憤怒推開(kāi)了這個(gè)世界。


        而世界真的離開(kāi)了我們。


        我們真的孤獨(dú)了。


        孤獨(dú)而安全。

那些曾經(jīng)的傷害           曾幾何時(shí),我們懷著對(duì)這個(gè)世界深深的信任,向這個(gè)世界打開(kāi)自己,毫無(wú)保留的表達(dá)自己。我們毫無(wú)戒備,懷著淡淡的欣喜去分享自己的生命。


          可是那深刻的,錐心刺骨的痛苦和羞恥感就這么迎面撲來(lái)。


          我們驚慌失措的合上自己,眼淚過(guò)后發(fā)誓再也不要如此作踐自己。世界是危險(xiǎn)的,我們?nèi)绱舜嗳跻灾劣谝徊恍⌒木蜁?huì)被深深傷害。 打開(kāi)自己是危險(xiǎn)的,表露情感是危險(xiǎn)的,敞開(kāi)真心是危險(xiǎn)的,與其被傷害,我寧愿什么都不要。


         所以,八號(hào)用一層一層的盔甲把自己的赤子之心包裹起來(lái)。他覺(jué)得自己越脆弱,越無(wú)助,就把自己包裹的越厚,越密不透風(fēng)。 憤怒成了他們用來(lái)隔離他人,保護(hù)自己的武器,他們不可一世的對(duì)別人叫囂著,讓別人覺(jué)得畏懼,想要逃跑。


       而誰(shuí)能穿越八號(hào)表面的憤怒,看到憤怒背后那顆無(wú)助的心呢?誰(shuí)能接住他們的怒火,去擁抱那在孤獨(dú)中掙扎著,盼望溫暖的孩子呢?  


3悼念         是的,我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中確實(shí)承受了很多的傷害,那些傷害讓我們痛苦,絕望,憤怒。于是我們學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己,如何讓自己在傷痛的夾縫中茁壯的成長(zhǎng)。為此,我們感謝它,感謝我們的防御機(jī)制,感謝我們的自我保護(hù),幫我們度過(guò)了那一段艱難的時(shí)光。


       可是, 沒(méi)有人能夠穿越回去拯救當(dāng)時(shí)的自己。

      而我們是否選擇讓自己停留在那個(gè)時(shí)間,繼續(xù)在想象的頭腦里不斷重復(fù)著當(dāng)時(shí)的經(jīng)驗(yàn),防御著來(lái)自過(guò)去的危險(xiǎn)?

      改變,是最危險(xiǎn)也是最美的事。

     看到你一直沿用的表達(dá)自己的方式:憤怒,它雖然在早年保護(hù)了你,可是現(xiàn)在卻在破壞你的生命環(huán)境??吹侥銓?duì)別人的憤怒,其實(shí)都是對(duì)自己脆弱和無(wú)助的憤怒。你最最不能接受的,就是那個(gè)脆弱無(wú)助的自己,那個(gè)任人宰割的自己,那些曾經(jīng)受的傷,那些刻骨銘心的痛,都是因?yàn)樗斐傻?。所以,你?duì)自己充滿(mǎn)了憤怒。


    是的,那個(gè)時(shí)候我們真的很脆弱,不堪一擊,我們經(jīng)歷過(guò)被傷害,被控制,無(wú)助而無(wú)能為力??吹疆?dāng)時(shí)的那個(gè)自己,看著它,感受那個(gè)心碎的感覺(jué)。


   深深的悼念它,好好的擁抱它。

4換種方式生活        憤怒不是表達(dá)需求的唯一方式,如果你愿意停止傷害自己。


      人和人往往因脆弱而聯(lián)系在一起,因?yàn)閺?qiáng)大而漸行漸遠(yuǎn)。我知道你并不是銅墻鐵壁,并不是無(wú)欲無(wú)求。那些沒(méi)有說(shuō)出口的需求,可不可以溫柔的說(shuō)出來(lái)?

       就算你向我敞開(kāi),我也不會(huì)用它來(lái)控制你,你是自由的。


       我尊重你的強(qiáng)大,更尊重你的脆弱,我渴望依靠你,也深深的渴望被你依靠。


      也許你可以嘗試表達(dá)你最真實(shí)的想法,這會(huì)讓我覺(jué)得你更加真實(shí),讓我覺(jué)得我們之間的距離越來(lái)越近。

       當(dāng)然,也許你還是會(huì)感到受傷,也許那些恐懼的感覺(jué)還是不時(shí)的襲來(lái),自我的防線不自覺(jué)得就聳立起來(lái)了。不過(guò)沒(méi)關(guān)系,嘗試總是充滿(mǎn)著危險(xiǎn)和不確定的,我們會(huì)回到當(dāng)時(shí)受傷的痛苦中去。可是你已經(jīng)長(zhǎng)大了,你不再是那個(gè)無(wú)助的寶寶了,我們有能力去穿越它。一次再一次,我們不斷的回去,不斷的重生。

       穿越痛苦,擁抱自己,是愛(ài)的開(kāi)始。


       換種方式生活,讓自己的銅墻鐵壁變得柔軟一些,接納那個(gè)脆弱無(wú)助而真實(shí)可愛(ài)的自己,那也是被愛(ài)的。相信人們不會(huì)因?yàn)槟愕拇嗳醵鴤δ悖ふ乙恍┌踩年P(guān)系,更新你的經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)?zāi)欠N被包容的安全感。


      記住:孤獨(dú)并不是唯一的選擇,還有愛(ài)。

by:九芒星編輯/鳳

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