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裴宇晶:用憤怒筑一座孤獨(dú)的城堡——獻(xiàn)給八號(hào)

九型；九型人格

2016-05-18 2000

今天小編想跟大家聊聊八號(hào)。

在大家的感覺(jué)里，八號(hào)總是和強(qiáng)大聯(lián)系在一起，他們的果斷直接，不怒自威的氣場(chǎng)已經(jīng)讓人深深的敬畏。他們有著天生的自信，堅(jiān)忍而頑強(qiáng)的特質(zhì)，他們披荊斬棘，無(wú)所畏懼，是天生的領(lǐng)袖和決斷者。

所有的這一切，都無(wú)不在彰顯著八號(hào)強(qiáng)大的外在和內(nèi)心。

所以，有的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得他們可以自己就搞定一切，他們并不需要?jiǎng)e人。

在我剛開始做咨詢的時(shí)候，看到圖表378高高豎起的圖表，心里都會(huì)有些打鼓。這些人這么強(qiáng)，可以順利的走近他們的內(nèi)心嗎？

但是，情況是讓我驚訝的。

在我做過(guò)的所有的咨詢里，八號(hào)的人竟然是落淚最多，最容易動(dòng)情的類型。當(dāng)我嘗試著慢慢貼近他們的內(nèi)心，松動(dòng)他們包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的盔甲的時(shí)候，他們哭得猝不及防。

用憤怒筑一座孤獨(dú)的城堡在所有的情緒表達(dá)里面，憤怒也許是最隱蔽，最難以察覺(jué)，卻最具有破壞性的。

如果你覺(jué)得抑郁悲傷，你散發(fā)的信息也許是這樣的：我很難過(guò)，求關(guān)注求安慰。如果你覺(jué)得焦慮恐懼，你在說(shuō)：我很害怕，有沒(méi)有誰(shuí)可以幫我一下？但是如果你在表達(dá)憤怒，你似乎在表達(dá)：不要管我，離我遠(yuǎn)點(diǎn)！

我們用憤怒推開了這個(gè)世界。

而世界真的離開了我們。

我們真的孤獨(dú)了。

孤獨(dú)而安全。

那些曾經(jīng)的傷害曾幾何時(shí)，我們懷著對(duì)這個(gè)世界深深的信任，向這個(gè)世界打開自己，毫無(wú)保留的表達(dá)自己。我們毫無(wú)戒備，懷著淡淡的欣喜去分享自己的生命。

可是那深刻的，錐心刺骨的痛苦和羞恥感就這么迎面撲來(lái)。

我們驚慌失措的合上自己，眼淚過(guò)后發(fā)誓再也不要如此作踐自己。世界是危險(xiǎn)的，我們?nèi)绱舜嗳跻灾劣谝徊恍⌒木蜁?huì)被深深傷害。打開自己是危險(xiǎn)的，表露情感是危險(xiǎn)的，敞開真心是危險(xiǎn)的，與其被傷害，我寧愿什么都不要。

所以，八號(hào)用一層一層的盔甲把自己的赤子之心包裹起來(lái)。他覺(jué)得自己越脆弱，越無(wú)助，就把自己包裹的越厚，越密不透風(fēng)。憤怒成了他們用來(lái)隔離他人，保護(hù)自己的武器，他們不可一世的對(duì)別人叫囂著，讓別人覺(jué)得畏懼，想要逃跑。

而誰(shuí)能穿越八號(hào)表面的憤怒，看到憤怒背后那顆無(wú)助的心呢？誰(shuí)能接住他們的怒火，去擁抱那在孤獨(dú)中掙扎著，盼望溫暖的孩子呢？

3悼念是的，我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中確實(shí)承受了很多的傷害，那些傷害讓我們痛苦，絕望，憤怒。于是我們學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己，如何讓自己在傷痛的夾縫中茁壯的成長(zhǎng)。為此，我們感謝它，感謝我們的防御機(jī)制，感謝我們的自我保護(hù)，幫我們度過(guò)了那一段艱難的時(shí)光。

可是，沒(méi)有人能夠穿越回去拯救當(dāng)時(shí)的自己。

而我們是否選擇讓自己停留在那個(gè)時(shí)間，繼續(xù)在想象的頭腦里不斷重復(fù)著當(dāng)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，防御著來(lái)自過(guò)去的危險(xiǎn)？

改變，是最危險(xiǎn)也是最美的事。

看到你一直沿用的表達(dá)自己的方式：憤怒，它雖然在早年保護(hù)了你，可是現(xiàn)在卻在破壞你的生命環(huán)境?？吹侥銓?duì)別人的憤怒，其實(shí)都是對(duì)自己脆弱和無(wú)助的憤怒。你最最不能接受的，就是那個(gè)脆弱無(wú)助的自己，那個(gè)任人宰割的自己，那些曾經(jīng)受的傷，那些刻骨銘心的痛，都是因?yàn)樗斐傻?。所以，你?duì)自己充滿了憤怒。

是的，那個(gè)時(shí)候我們真的很脆弱，不堪一擊，我們經(jīng)歷過(guò)被傷害，被控制，無(wú)助而無(wú)能為力。看到當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己，看著它，感受那個(gè)心碎的感覺(jué)。

深深的悼念它，好好的擁抱它。

4換種方式生活憤怒不是表達(dá)需求的唯一方式，如果你愿意停止傷害自己。

人和人往往因脆弱而聯(lián)系在一起，因?yàn)閺?qiáng)大而漸行漸遠(yuǎn)。我知道你并不是銅墻鐵壁，并不是無(wú)欲無(wú)求。那些沒(méi)有說(shuō)出口的需求，可不可以溫柔的說(shuō)出來(lái)？

就算你向我敞開，我也不會(huì)用它來(lái)控制你，你是自由的。

我尊重你的強(qiáng)大，更尊重你的脆弱，我渴望依靠你，也深深的渴望被你依靠。

也許你可以嘗試表達(dá)你最真實(shí)的想法，這會(huì)讓我覺(jué)得你更加真實(shí)，讓我覺(jué)得我們之間的距離越來(lái)越近。

當(dāng)然，也許你還是會(huì)感到受傷，也許那些恐懼的感覺(jué)還是不時(shí)的襲來(lái)，自我的防線不自覺(jué)得就聳立起來(lái)了。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，嘗試總是充滿著危險(xiǎn)和不確定的，我們會(huì)回到當(dāng)時(shí)受傷的痛苦中去。可是你已經(jīng)長(zhǎng)大了，你不再是那個(gè)無(wú)助的寶寶了，我們有能力去穿越它。一次再一次，我們不斷的回去，不斷的重生。

穿越痛苦，擁抱自己，是愛的開始。

換種方式生活，讓自己的銅墻鐵壁變得柔軟一些，接納那個(gè)脆弱無(wú)助而真實(shí)可愛的自己，那也是被愛的。相信人們不會(huì)因?yàn)槟愕拇嗳醵鴤δ?，去尋找一些安全的關(guān)系，更新你的經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)?zāi)欠N被包容的安全感。

記住：孤獨(dú)并不是唯一的選擇，還有愛。