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種嘉興:催眠書(shū)里的故事:逆向操作減肥法
2016-05-25 2629

一位女士前來(lái)向我求助:"我重達(dá)180磅,曾經(jīng)遵照醫(yī)師指示減肥成功不下數(shù)百次,我的目標(biāo)是130磅,然而,每回我達(dá)到理想體重130磅時(shí),便會(huì)沖向廚房大吃大喝籍以慶祝自己減肥成功。過(guò)不了多久,我的體重又回來(lái)了。如今,我還是重達(dá)180磅。你能利用催眠治療協(xié)助我回復(fù)到130磅的體重嗎?我的體重回升到180磅大概已有100次之多了。"

我告訴她,我可以利用催眠治療協(xié)助她減輕體重,但她不會(huì)喜歡我的方式。

她表示十分渴望130磅的苗條身材,只要能協(xié)助她達(dá)到目的,她并不在乎我使用何種方式。

我告訴她,她會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)過(guò)程相當(dāng)痛苦。

她堅(jiān)持說(shuō)道:"不論你說(shuō)什么,我一定照辦。"

我于是說(shuō)道:"好吧!我要你做出絕對(duì)的保證,你會(huì)確實(shí)遵照我的指示行事。"

她十分爽快地向我保證她絕對(duì)依言行事,我隨即將她引入催眠狀態(tài)。催眠狀態(tài)中,我再向她說(shuō)明她絕不會(huì)喜歡我協(xié)助她減肥的方式,重新詢問(wèn)她是否愿意向我保證她絕對(duì)遵照我的指示行事。她重新許下了承諾。

我這才告訴她:"請(qǐng)你的潛意識(shí)與意識(shí)共同聆聽(tīng)我的指示。你應(yīng)遵照以下的方式行事:你目前的體重是180磅,我要你再增加20磅體重。當(dāng)你重達(dá)200磅時(shí),依我的標(biāo)準(zhǔn)衡量,你應(yīng)可以正式展開(kāi)減肥工作了。"

她確實(shí)雙膝落地,跪下來(lái)求我收回成命。隨著體重每上升一磅,她就會(huì)對(duì)我糾纏不休,希望我能恩準(zhǔn)她立刻開(kāi)始減肥工作。當(dāng)她重達(dá)190磅時(shí),整個(gè)人簡(jiǎn)直懊惱至極,開(kāi)始懇求我允許她收回當(dāng)初的承諾。到達(dá)199磅時(shí),她表示既然體重已距200磅不遠(yuǎn),應(yīng)該可以開(kāi)始回頭減肥了。我卻堅(jiān)持她非達(dá)到200磅的標(biāo)準(zhǔn)不可。

當(dāng)她終于重達(dá)200磅而可以開(kāi)始減肥時(shí),她高興極了。一旦體重回復(fù)到130磅后,她說(shuō)道:"我再也不要增加體重了。"

她的體重方式一向是先減輕后增加。我卻反轉(zhuǎn)了此項(xiàng)模式-讓她的體重先增后減。她對(duì)最后的結(jié)果感到非常滿意,自此始終持續(xù)著130磅的理想體重。她再也不愿意經(jīng)歷一次重增20塝的痛苦過(guò)程了。

對(duì)這位個(gè)案來(lái)說(shuō),增加體重已不再是她對(duì)減肥成功的反動(dòng),或是個(gè)人所渴望的某種發(fā)現(xiàn)過(guò)程,它變成了被強(qiáng)迫完成的工作。因此,誠(chéng)如她先前怨恨自己必須進(jìn)行減肥般,現(xiàn)在的她轉(zhuǎn)而無(wú)法忍受必須增加體重。

在前一個(gè)例證中,艾瑞克森指出協(xié)助個(gè)案"突破禁令"的必要性。此處,艾瑞克森則顯示出令個(gè)案改變固有模式的效益。他只不過(guò)簡(jiǎn)單反轉(zhuǎn)了當(dāng)事人的減肥與增重的模式,即獲得顯著的效果。一旦文中女士經(jīng)歷如此奇特的減肥過(guò)程后,便再也不愿重蹈覆轍,她顯然只能容忍個(gè)人體重上升至180磅的地步。許多深受體重困擾的人士均有類似反應(yīng),他們的容忍度有限,只要體重上升至某一程度,便急切感到非得減肥不可。艾瑞克森則令此容忍極限變得令人難以忍受-他強(qiáng)迫個(gè)案超越能夠容忍的范圍。

反轉(zhuǎn)固有模式(或以逆向觀點(diǎn)看待事物)的策略,是艾瑞克森偏好用琰改變個(gè)案心智結(jié)構(gòu)的有效途徑。他常喜歡向個(gè)案展示出由彼德。紐威爾(PeterNcwell)秘著的《顛倒書(shū)》(TopsysTurvys)。當(dāng)這本書(shū)反過(guò)來(lái)讀時(shí),其中故事與插圖的含義全然改變。


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