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篇講師授課見證
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陳允斌講師授課見證
陳允斌
陳允斌
:魚腥草抗霧霾三步驟
健康養(yǎng)生
一 平日預防:魚腥草茶——適合霧霾多發(fā)的季節(jié)每日飲用原料:魚腥草干品15-30克(藥店購買)做法:沸水沖泡,燜制10分鐘,代茶飲。反復沖泡三次,一天之內(nèi)喝完。不限次
陳允斌
營養(yǎng)專家
陳允斌
:春季養(yǎng)肝不如養(yǎng)脾
健康養(yǎng)生
戰(zhàn)略管理
快消品
第一、肝不宜補 要理肝保肝 補多了容易傷肝 肝是不能隨便補的,補多了會傷肝火。這點在春季要特別注意,因為春天肝氣已經(jīng)很旺了,假如補肝會適得其反,所以很多人在春天會
陳允斌
百科全說
陳允斌
食療養(yǎng)生全集
健康養(yǎng)生
煮米湯的方法:大米下鍋煮5-8分鐘,把湯瀝出來,只喝湯。 大米湯與小米粥的區(qū)別: 小米粥是補腎,去胃熱的適合冬天喝;小米湯加紅糖適合產(chǎn)婦喝,是很好的補品 陳皮粥(秋
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