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陳允斌講師授課見(jiàn)證
陳允斌
陳允斌
:魚(yú)腥草抗霧霾三步驟
健康養(yǎng)生
一 平日預(yù)防:魚(yú)腥草茶——適合霧霾多發(fā)的季節(jié)每日飲用原料:魚(yú)腥草干品15-30克(藥店購(gòu)買(mǎi))做法:沸水沖泡,燜制10分鐘,代茶飲。反復(fù)沖泡三次,一天之內(nèi)喝完。不限次
陳允斌
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家
陳允斌
:春季養(yǎng)肝不如養(yǎng)脾
健康養(yǎng)生
戰(zhàn)略管理
快消品
第一、肝不宜補(bǔ) 要理肝保肝 補(bǔ)多了容易傷肝 肝是不能隨便補(bǔ)的,補(bǔ)多了會(huì)傷肝火。這點(diǎn)在春季要特別注意,因?yàn)榇禾旄螝庖呀?jīng)很旺了,假如補(bǔ)肝會(huì)適得其反,所以很多人在春天會(huì)
陳允斌
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陳允斌
:四穴位三道菜 讓你輕松打敗秋老虎
健康養(yǎng)生
飲食養(yǎng)生
保健養(yǎng)生
立秋后常會(huì)出現(xiàn)短期的回?zé)崽鞖?,高溫難耐,濕熱如夏,民間常稱(chēng)之為“秋老虎”下山。此時(shí)通常也正是末伏所處的時(shí)間段,秋老虎下山威力不淺,稍有不當(dāng),就會(huì)招致熱傷風(fēng)等疾病侵
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